Emetofobia
L'emetofobia è la paura di vomitare o del vomito. L'emetofobia causa un disagio significativo nei malati, tra cui depressione, impatto sociale e professionale, evitamento comportamentale, evitamento del cibo, rituali e altro ancora. Le persone che soffrono di emetofobia possono vivere in costante ansia evitando cibo, luoghi, odori, lavoro, scuola, viaggi e assumendo comportamenti come lavarsi eccessivamente le mani, assumere antiacidi, controllare la posizione dei bagni, verificare la presenza di segni di malattia e altro ancora.
L'emetofobia colpisce circa l'8,8% delle persone, di cui lo 0,1% che sperimenta un grave stress. La ricerca mostra che l'emetofobia può essere trattata con successo con una varietà di tecniche; tuttavia, chi ne soffre spesso non cerca un trattamento a causa della vergogna o della paura di ciò che è richiesto durante il trattamento.
L'emetofobia è una fobia particolarmente impattante. Innanzitutto, il vomito è una funzione corporea e non c'è via di fuga dal nostro corpo, quindi chi soffre di emetofobia convive con la sua paura in ogni momento. In secondo luogo, in questa fobia la nausea è sia un fattore scatenante che un sintomo, il che significa che chi soffre di emetofobia sperimenta un ciclo di feedback negativo rapido e potente. Ciò porta a potenti associazioni scatenanti, che possono includere leggere, dire o ascoltare parole, immagini, odori, luoghi o qualsiasi cosa associata al vomito in passato, come colori o determinati indumenti.
Emetophobia is the specific fear of vomiting, your own or others. It feeds itself: anticipatory anxiety triggers nausea, the nausea confirms the fear, and avoidance (of food, travel, sick people) makes the fear bigger over time. Bia will teach you the science behind phobia and help you practice evidence-proven skills in incremental steps. Bia uses graduated exposure to stimuli (words, then images, then sensations), interoceptive exposure, and response prevention to break the avoidance and checking patterns that keep the phobia alive. You set the pace, you are in control of your recovery.
Segni comuni dell'fobia
- Anticipatory anxiety before meals or in public
- Hyper-awareness of stomach sensations
- Fear of food poisoning, pregnancy, or others being sick
- Avoidance of restaurants, travel, sick relatives, or specific foods
- Checking behaviors (looking up food, taking medication preemptively)
- Intrusive thoughts about vomiting
Il nostro approccio clinico: graduated exposure with response prevention
Guarigione
La ricerca mostra che è possibile riprendere in mano la propria vita di fronte fobia. Lo stesso processo mentale che causa fobia può essere utilizzato per superarla. Ha diritto a una vita priva di fobie.
La ricerca mostra che fobia può essere superata gradualmente a piccoli passi.
Guarigione con Bia
La missione di Bia è quella di rendere la guarigione dell'fobia accessibile a tutti, abbassando le barriere per iniziare e incoraggiando il proseguimento. Ha il pieno controllo del ritmo e dell'ordine del suo percorso, dalla comodità di casa sua. Con Bia scoprirà concetti essenziali: perché si formano le fobie e come possono essere dimenticate, e metterà in pratica nuove abilità in un ambiente sicuro.
Se sta seguendo una terapia, Bia può essere un ottimo strumento per aiutarla ad applicare le sue abilità e a monitorare i suoi progressi. Se non è in terapia, Bia è un modo semplice per iniziare il suo percorso ed esplorare ciò che è possibile.
Domande frequenti su fobia
Will I have to vomit?
No. You do not have to vomit to overcome emetophobia. Bia does not ask you to do this. There are no tricks, traps, or surprises. You are in control each step of the way. With Bia, you will learn about anxiety and practice new skills in incremental steps.
I've had emetophobia for decades. Is recovery still possible?
Yes. Research shows that recovery is possible despite decades of living with phobia. The brain is incredibly good at re-wiring with evidence, which our guided exercises will help you build.
What if my fear is specific to myself, or to others? Will this work for my specific fear?
It is very common to feel that your fear is special and treatment wont work. You will find that anxiety is less about the specific fear and more about the choices we make in response to this fear. This puts us in control of our recovery and also means we can use the same skills and techniques regardless of what specific thing we are afraid of. That said, Bia uses specially built lessons and exercises for each condition to help you build skills specific to your needs.
Can I do this if I'm pregnant or have morning sickness?
Yes. Bia includes modules specificity designed for parents and expecting parents.
Risorse
Ecco alcune altre risorse che potrebbero essere utili:
