Emetofobia
L'emetofobia è la paura di vomitare o del vomito. L'emetofobia causa un disagio significativo nei malati, tra cui depressione, impatto sociale e professionale, evitamento comportamentale, evitamento del cibo, rituali e altro ancora. Le persone che soffrono di emetofobia possono vivere in costante ansia evitando cibo, luoghi, odori, lavoro, scuola, viaggi e assumendo comportamenti come lavarsi eccessivamente le mani, assumere antiacidi, controllare la posizione dei bagni, verificare la presenza di segni di malattia e altro ancora.
L'emetofobia colpisce circa l'8,8% delle persone, di cui lo 0,1% che sperimenta un grave stress. La ricerca mostra che l'emetofobia può essere trattata con successo con una varietà di tecniche; tuttavia, chi ne soffre spesso non cerca un trattamento a causa della vergogna o della paura di ciò che è richiesto durante il trattamento.
L'emetofobia è una fobia particolarmente impattante. Innanzitutto, il vomito è una funzione corporea e non c'è via di fuga dal nostro corpo, quindi chi soffre di emetofobia convive con la sua paura in ogni momento. In secondo luogo, in questa fobia la nausea è sia un fattore scatenante che un sintomo, il che significa che chi soffre di emetofobia sperimenta un ciclo di feedback negativo rapido e potente. Ciò porta a potenti associazioni scatenanti, che possono includere leggere, dire o ascoltare parole, immagini, odori, luoghi o qualsiasi cosa associata al vomito in passato, come colori o determinati indumenti.
L'emetofobia è la paura specifica del vomito, proprio o altrui. È un circolo vizioso: l'ansia anticipatoria triggera la nausea, la nausea conferma la paura e l'evitamento (del cibo, dei viaggi, delle persone malate) fa crescere la paura nel tempo. Bia ti insegnerà la scienza alla base della fobia e ti aiuterà a mettere in pratica, passo dopo passo, tecniche comprovate scientificamente. Bia utilizza l'esposizione graduale agli stimoli (parole, poi immagini, poi sensazioni), l'esposizione interocettiva e la prevenzione della risposta per rompere i modelli di evitamento e di controllo che mantengono viva la fobia. Sei tu a stabilire il ritmo, sei tu ad avere il controllo del tuo recupero.
Segni comuni dell'fobia
- Ansia anticipatoria prima dei pasti o in pubblico
- Iper-consapevolezza delle sensazioni dello stomaco
- Paura di intossicazioni alimentari, gravidanza o che gli altri si ammalino
- Evitamento di ristoranti, viaggi, parenti malati o cibi specifici
- Controllare i comportamenti (cercare cibo, assumere farmaci in modo preventivo)
- Pensieri intrusivi sul vomito
Il nostro approccio clinico: esposizione graduale con prevenzione della risposta
Guarigione
La ricerca mostra che è possibile riprendere in mano la propria vita di fronte fobia. Lo stesso processo mentale che causa fobia può essere utilizzato per superarla. Ha diritto a una vita priva di fobie.
La ricerca mostra che fobia può essere superata gradualmente a piccoli passi.
Guarigione con Bia
La missione di Bia è quella di rendere la guarigione dell'fobia accessibile a tutti, abbassando le barriere per iniziare e incoraggiando il proseguimento. Ha il pieno controllo del ritmo e dell'ordine del suo percorso, dalla comodità di casa sua. Con Bia scoprirà concetti essenziali: perché si formano le fobie e come possono essere dimenticate, e metterà in pratica nuove abilità in un ambiente sicuro.
Se sta seguendo una terapia, Bia può essere un ottimo strumento per aiutarla ad applicare le sue abilità e a monitorare i suoi progressi. Se non è in terapia, Bia è un modo semplice per iniziare il suo percorso ed esplorare ciò che è possibile.
Domande frequenti su fobia
Mi verrà da vomitare?
No. Non devi vomitare per superare l'emetofobia. Bia non ti chiede di farlo. Non ci sono trucchi, trappole o sorprese. Hai il controllo in ogni fase del percorso. Con Bia, imparerai a conoscere l'ansia e metterai in pratica nuove abilità in modo graduale.
Soffro di emetofobia da decenni. È ancora possibile il recupero?
Sì. La ricerca dimostra che il recupero è possibile nonostante decenni di convivenza con la fobia. Il cervello è incredibilmente bravo a riorganizzarsi sulla base di prove concrete, che i nostri esercizi guidati ti aiuteranno a costruire.
E se la mia paura fosse specifica per me o per gli altri? Funzionerà per la mia paura specifica?
È molto comune pensare che la tua paura sia speciale e che la terapia non funzionerà. Scoprirai che l'ansia non riguarda tanto la paura specifica, quanto piuttosto le scelte che facciamo in risposta a questa paura. Questo ci permette di avere il controllo del nostro recupero e significa anche che possiamo usare le stesse abilità e tecniche indipendentemente da ciò di cui abbiamo paura. Detto questo, Bia utilizza lezioni ed esercizi appositamente studiati per ogni condizione, per aiutarti a sviluppare abilità specifiche per le tue esigenze.
Posso farlo se sono incinta o ho la nausea mattutina?
Sì. Bia include moduli specifici pensati per i genitori e i futuri genitori.
Risorse
Ecco alcune altre risorse che potrebbero essere utili: