Gyógyulási piramis
A gyógyulás nem egyenes vonal. A gyógyulásomot piramisnak képzelem el, amelynek minden egyes köve ugyanolyan fontos, mint a többi. Így építettem fel a piramisomat.
Személyes történetek
A statisztikák nem árulják el, milyen is valójában egy fóbia. Egy ing, amit nem tudsz felvenni. Egy évekkel ezelőtt hozott döntés, amely még mindig senkinek sem érthető, csak neked. Az a sajátos kimerültség, amit az okoz, hogy olyan félelemmel kell megbirkóznod, amelyet a környezetedben senki sem lát.
Ezek első kézből származó beszámolók, többnyire Williamtől, aki 27 éven át élt emetofóbiaval, mielőtt felépült. Azért szerepelnek itt, mert gyakran éppen az, hogy felismered a saját tapasztalataidat másokéban, teszi lehetővé a gyógyulást.
Ebben a kategóriában
10 000
Nemrég elértünk egy jelentős mérföldkőt: 10 000 expozíciós gyakorlatot hajtottak végre a Bia-n. Ebben a bejegyzésben a világ minden tájáról származó emberek bátorságát és fejlődését ünnepeljük.
Az a póló, amit 13 évig nem tudtam viselni
Egy rossz élmény után 13 évig nem tudtam rávenni magam, hogy inget viseljek. Ez a blogbejegyzés arról az ingről szól, és arról, hogyan vettem végül újra fel.
A Bia tervezésének fejlődése
Vess egy gyors pillantást arra, hogyan fejlődött a Bia az elmúlt négy évben.
Bia – A személyes projekttől a gyógyulási eszközig
A Bia eredetileg egy személyes projektként indult, miközben az emetofóbiamból gyógyultam. A fejlesztése egyfajta terápia volt számomra, egy módja annak, hogy megismerjem a fóbia magyarázatát és a gyógyulásra koncentráljak. Végül rájöttem, hogy ez a projekt másoknak is segíthet abban, hogy visszanyerjék az életüket.
Öklendezés és hányás a komédiában
Soha nem értettem, miért van ennyi öklendezés és hányás a filmekben és a tévéműsorokban. Frusztrált és pánikot váltott ki belőlem. De ahogy felépültem, néhány felismerésem volt, ami megváltoztatta a nézőpontomat.
Táncolj, mintha mindenki téged nézne
Ez a kissé giccses mondás pozitív hatással volt az emetofóbiamra. Finom, de hatékony szemléletváltásról van szó. Ne úgy táncolj, mintha senki sem nézne, hanem úgy, mintha mindenki nézne, és te mégsem törődnél vele.
Az emetofóbia idővonala
Az emetofóbia idővonala és annak életem során történő alakulása.
Az emetofóbia bűnös emlékei
Sokáig küzdöttem a megbánással és a bűntudattal azok miatt a döntéseim miatt, amelyeket végső soron az emetofóbia vezérelt. Ebben a bejegyzésben egy terápiás ülésről beszélek, amelynek során végre megszabadultam ettől a bűntudat-hegytől.
Nincs találat a keresésre. Próbálj ki egy másik szót, vagy böngészd a fenti kategóriákat.
Megérdemelsz egy fóbia nélküli életet
A Bia expozíciós terápiát olyan formává alakítja, amelyet valóban gyakorolhatsz: személyre szabott terv, irányított gyakorlatok és látható előrelépés.