Az, hogy visszaesett az emetofóbia gyógyulása, jó dolog, ígérem
A fóbia gyógyulásában nincs olyan, hogy visszaesés. Miért nem ad pontos képet a gyógyulási görbe, és mit ábrázol helyesen a piramis.
Gyógyulás tudománya
Bia olyan kezelési módszereken alapul, amelyek már beváltak, ezért áttekintjük a szakirodalmat, és leírjuk, amit találtunk, beleértve azokat a részeket is, amelyek bonyolítják a képet.
Ezek a bejegyzések a prevalenciaadatokat és azok eredetét, az expozíciótól függő kioltási tanulást, valamint olyan fizikai állapotokat tárgyalnak, mint az R-CPD, amelyekről kiderült, hogy sokkal relevánsabbak az emetofóbia szempontjából, mint bárki is várta volna.
Ebben a kategóriában
Gyógyulási piramis
A gyógyulás nem egyenes vonal. A gyógyulásomot piramisnak képzelem el, amelynek minden egyes köve ugyanolyan fontos, mint a többi. Így építettem fel a piramisomat.
10 000
Nemrég elértünk egy jelentős mérföldkőt: 10 000 expozíciós gyakorlatot hajtottak végre a Bia-n. Ebben a bejegyzésben a világ minden tájáról származó emberek bátorságát és fejlődését ünnepeljük.
Irányított expozíció
Olvass el a Guided Exposure-ról, az egyetlen expozíciós eszközről, amely alkalmazkodik a beviteleidhez, szükség esetén lelassul, és biztosítja, hogy az expozíciós munkálataid sikeresek legyenek.
Böfögésképtelenség: retrográd krikofaringeális diszfunkció (R-CPD)
Tudsz böfögni? Sok emetofóbia-beteg nem tud. Ebben a kiemelt cikkben két, nemrég leírt fizikai szindrómát ismertetünk, amelyekkel talán te is találkoztál már.
Mennyire gyakori az emetofóbia?
A becslések szerint az emberek 8%-a szenved emetofóbiától. Itt olvashatod el, honnan származik ez a szám, kit érint leginkább, és mit árul el nekünk a kutatás, illetve mit nem.
Táncolj, mintha mindenki téged nézne
Ez a kissé giccses mondás pozitív hatással volt az emetofóbiámra. Finom, de hatékony szemléletváltásról van szó. Ne úgy táncolj, mintha senki sem nézne, hanem úgy, mintha mindenki nézne, és te mégsem törődnél vele.
Nincs találat a keresésre. Próbálj ki egy másik szót, vagy böngészd a fenti kategóriákat.
Megérdemelsz egy félelemtől mentes életet
A Bia az expozíciós terápiát olyasmivé alakítja, amit gyakorolni tudsz: személyre szabott terv, irányított gyakorlatok és látható előrelépés.