10 000
Nemrég elértünk egy jelentős mérföldkőt: 10 000 expozíciós gyakorlatot hajtottak végre a Bia-n. Ebben a bejegyzésben a világ minden tájáról származó emberek bátorságát és fejlődését ünnepeljük.
Egy fontos mérföldkő
Nemrég elértünk egy jelentős mérföldkőt: 10 000 expozíciós gyakorlatot hajtottak végre a Bia-n. Ebben a bejegyzésben a világ minden tájáról származó emberek bátorságát és fejlődését ünnepeljük.
Hatalmas bátorságra van szükség ahhoz, hogy valaki szembenézzen a fóbiájával. Gyakran ez az utolsó dolog, amire az emberek képzelni tudják magukat. A fóbiaval való szembenézés magában foglalhatja a múltbeli traumák, a bűntudat és a szégyen feldolgozását. A fóbia az agyban zajló visszacsatolási ciklusok táplálják, amelyek idővel megerősítik az asszociációkat – az expozíció célja, hogy fokozatosan megfordítsa ezeket a visszacsatolási ciklusokat, és pozitívvá alakítsa őket. Ez egy bizalomra épülő folyamat. Olyan folyamat, amely magában foglalja a kellemetlenségben való szándékos kitartást.
„A fóbiaval élő emberek minden nap a félelmük ellenére élnek. Éppen ezért ők a legbátrabb emberek, akikkel valaha találkozhatsz. De sok fóbia-beteg nem így látja: túl szigorúak magukkal szemben, és azt várják, hogy „ki kell bírniuk” a dolgot, hogy jobban legyenek. Amint rájönnek, hogy máris rendkívül bátran élnek, ezt az energiát a gyógyulás felé tudják irányítani. Hiszem, hogy a gyógyulás azzal kezdődik, hogy kedvesebbek vagyunk magunkhoz, és önbizalommal és szabadsággal zárul.”
– Willy, alapító és gyógyulóban lévő emetofóbiás társam
A 10 000 elvégzett expozíciós feladat tanúskodik az emetofóbiaval élők bátorságáról. A Bia elindítása óta az emberek minden nap megjelennek, hogy gyakorolják az expozíciót, újra végigcsinálják a nehéz gyakorlatokat, és leküzdenek a kihívásokat. A kutatások szerint az expozíció hatékony kezelési módszer a fóbia ellen. A Bia-t azért hoztuk létre, hogy segítsünk az embereknek elkezdeni és végigvinni az expozíciós gyakorlatokat. A 10 000 elvégzett expozíciós gyakorlattal még csak most kezdjük meg azt az utat, amelynek célja, hogy segítsünk az embereknek visszaszerezni az életüket a fóbiától.
Gratulálunk!
Gratulálok azoknak, akik már elindultak a gyógyulás útján. Gyakran az első lépés a legnehezebb. Azoknak pedig, akik fontolgatják, hogy elinduljanak ezen az úton: a tökéletes pillanat a kezdésre éppen most van. Megérdemelsz egy fóbia nélküli életet.