Segíts a gyermekednek legyőzni a félelmet és a szorongást
Egy speciális gyermekprogram. Otthon, önvezetett módon, vagy úgy, hogy egy terapeuta végigkíséri gyermekedet minden lépésnél.
Egy strukturált, bizonyítékokon alapuló program, amely segít a gyermekednek legyőzni a félelmet és a szorongást. Úgy terveztük, hogy a család együtt dolgozhassa végig.
Terapeuta vagy? Lépj be a szakemberi portálra →
A Bia egy lépésről lépésre haladó, interaktív gyógyulási program. A bizonyítékokon alapuló aranystandard módszert (fokozatos expozíciós terápiát) alkalmazzuk, ahhoz igazítva, amin dolgozol, kis napi gyakorlatok formájában. Soha nincsenek trükkök, csapdák vagy meglepetések. Minden lépésnél te irányítasz. Minden támogatott problémához saját strukturált program tartozik, többek között fóbiákhoz, pánikhoz, szociális szorongáshoz, OCD-hez és egészségszorongáshoz, más félelmekhez pedig automatizált, vezetett folyamatunkkal nyújtunk támogatást. A Bia egy újszerű, vezetett expozíciós algoritmusra épül, amely valós időben alkalmazkodik az igényeidhez, így mindig hatékonyan gyakorolsz. A Bia-t saját tapasztalattal rendelkező emberek fejlesztik terapeutákkal és kutatókkal együtt.
Jelek, hogy talán ideje segítséget kérni
- Egy konkrét tárgy, helyzet vagy testérzet, amely intenzív félelmet kivált
- Fizikai tünetek (szívdobogás, izzadás, pánikszerű rohamok) a kiváltó inger hatására
- A kiváltó inger köré szerveződő elkerülési viselkedésformák
- A mindennapi életre gyakorolt hatások: munka, párkapcsolatok, utazás, alvás
- Anticipációs szorongás akkor is, ha a kiváltó inger nem közvetlenül jelen van
- Az elkerülési vagy biztonsági viselkedésre fordított jelentős idő, pénz vagy energia
Nem tudod, mennyire érint ez? Töltsd ki az ingyenes, 2 perces kvízt →
Klinikai megközelítésünk: expozíción alapuló gyógyulás, hozzád igazítva
Két út vezet gyermeked gyógyulásához
A gyermeked tinédzser? Nézd meg a Bia for Teens oldalt
Önvezetett tanulás otthon
Szülők által vezetett program, amelyet a család együtt végezhet
- Lépésről lépésre haladó gyógyulási program
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok gyermekek számára
- Minden fejezethez külön szülői lecke
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon gyermeked szorongását és fejlődését
+
Szakterapeuta segítségével
Szakértői irányítással; ingyen ellenőrizzük a biztosításod fedezetét
- Minden, ami az „Önvezetett” csomagban van, plusz:
- Élő videós foglalkozások egy gyermekszorongás-szakértővel
- Írj üzenetet a terapeutádnak a kezelések között
- 10 hetes hozzáférés a Bia alkalmazáshoz
- Ingyen ellenőrizzük a biztosításod fedezetét
Minden, amire a családodnak szüksége van a félelem és a szorongás legyőzéséhez
Önvezetett gyerekprogram
A teljes, szülők által vezetett programod
- Lépésről lépésre haladó gyógyulási program
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok gyermekek számára
- Minden fejezethez külön szülői lecke
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon gyermeked szorongását és fejlődését az idő múlásával
Már jársz terapeutához?
A Bia tökéletesen kiegészíti a gyermeked terápiáját. Használjátok az ülések között az expozíciók gyakorlására és annak megerősítésére, amit a terapeutával tanul.
Indítsd el gyermeked programjátTerapeuta vagy?
Írj elő Bia-gyakorlatokat fiatal pácienseidnek, kövesd nyomon a kezelések közötti fejlődésüket, és egészítsd ki praxisodat szakemberi portálunkkal.
Szakemberi portálValódi hatás
A tünetek súlyosságát szabványos klinikai mérőeszközökkel követjük nyomon.
A szülők 84%-a számol be arról, hogy gyermeke szorongása az első 2 héten belül észrevehetően csökkent.
A fóbia minden 8. gyermeket érinti
Gyermekednél is megfigyelhetőek ezek a szorongás jelei?
Lehet, hogy a gyermeked kezelhető szorongással küzd. Segítünk.
Az agy átképzése
Olvasd el a gyógyulás tudományos hátterét
A szorongás az agy természetes riasztási folyamata, amely egyensúlyát vesztette. Amikor elkerülünk egy kiváltó ingeret, az agy megtanulja, hogy a fenyegetés valós, és legközelebb még nagyobb kellemetlenséget vált ki, így létrehozva egy „elkerülési ördögi kör” nevű rendszert.
A Bia az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza, hogy apró, fokozatos gyakorlatok segítségével segítse az agyat a félelem leküzdésében. Ahelyett, hogy a kiváltó ingerre reagálnál, proaktív gyakorlással fejleszd a készségeidet.
A Bia több mint 80 interaktív feladatból álló, előre összeállított gyógyulási terveket kínál, amelyeket te és a gyermeked a saját tempótokban végezhettek el.
Hogyan működik
Személyre szabás
Kezdd az előre elkészített gyógyulási terveinkkel, és néhány kattintással igazítsd az igényeidhez!
Gyakorlás
Gyermeked történetvezérelt küldetéseket játszik, amelyek a kiváltó ingereket lehetőségekké alakítják a bizonyítékokon alapuló készségek gyakorlására.
Gyógyulás
Kövesd nyomon a gyermek fejlődését, miközben elsajátítja azokat a készségeket, amelyekkel szembeszállhat a valós világban felmerülő félelmeivel.
Bizonyítékokon alapuló gyógyulás
- A kognitív viselkedésterápia (CBT) alapján
- Az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza
- Szakértőkkel és gyakorlati tapasztalatokkal kidolgozva
„Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiát.”
— Dr. David Russ, klinikai pszichológus
Valódi eredmények a Bia segítségével
Világszerte több ezer felhasználó közül 86% számol be a tünetei súlyosságának csökkenéséről, és a mérhető javulás általában a gyakorlás első 2 hetében kezdődik.
Olvass el gyógyult emberek beszámolóit
„A Bia megváltoztatta az életemet. Minden nap apró lépéseket javasol, és nyomon követi az előrehaladásodat. Még nem értem a végére, de máris sokkal jobban érzem magam, és sokkal többet tudok tenni.”
„Látszik, hogy ezt valaki készítette, akinek fóbiája volt. Ők megértik. Az alkalmazás lehetővé teszi a testreszabást és egy rövid szintfelmérő kvíz kitöltését. Bármikor szüneteltetheted vagy kiléphetsz belőle, és nagyon alapos, minden lépést elmagyaráz. Köszönöm, hogy elkészítetted ezt!”
„Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiát.”
Partnerek és konferenciák
A Bia vezető tudományos kutatókkal együttműködésben jött létre, és országos klinikai konferenciákon is bemutatták.
Segítség egy konkrét félelemmel kapcsolatban
Gyakran feltett kérdések
Miben különbözik ez a hétköznapi aggodalomtól?
Mindenki érez félelmet és aggodalmat. Akkor válik problémává, amikor aránytalan a helyzethez képest, és elkezd helyetted dönteni: hová mész, mit eszel, mit kerülsz el. Itt segít a strukturált gyakorlás.
Ez nekem is beválik?
A Bia gyakorlatai a kognitív viselkedésterápián (KVT), az expozíción és válaszmegelőzésen (ERP), valamint az elfogadás- és elköteleződésterápián (ACT) alapulnak. Ezeket a megközelítéseket fóbiák, OCD és szorongás esetén erős kutatási eredmények támasztják alá.
Működni fog az én konkrét esetemben is?
Nagyon gyakori, hogy az ember úgy érzi, a félelme különleges, és a kezelés nem fog működni. Rájössz majd, hogy a szorongás nem annyira a konkrét félelemről szól, hanem inkább azokról a döntésekről, amelyeket ennek a félelemnek a hatására hozunk. Ezáltal mi magunk irányíthatjuk a gyógyulásunkat, és azt is jelenti, hogy ugyanazokat a készségeket és technikákat alkalmazhatjuk, függetlenül attól, hogy pontosan mitől félünk. Ugyanakkor a Bia minden egyes állapotra szabott, speciálisan kidolgozott leckéket és gyakorlatokat használ, hogy segítsen neked a saját igényeidhez igazodó készségek elsajátításában.
Mi van, ha több dologgal is küzdök?
A Biában bármikor programot válthatsz. Javasoljuk, hogy azzal a félelemmel kezdj, amely a leginkább rontja az életminőségedet. Így olyan készségeket építesz, amelyeket az élet minden területén használhatsz.
Melyik korosztálynak szól a Bia?
A Bia for Kids 5–12 éves gyerekeknek készült, szülői kísérettel. 13 és 17 év között a Bia for Teens a megszokott felületet adja a kamaszodnak, a szülői PIN-kód pedig nálad marad.
Használhatom a Bia-t egyedül is?
Igen. Bia úgy lett kialakítva, hogy önvezetett eszközként működjön. Személyre szabott gyógyulási tervet, interaktív leckéket és lépésről lépésre irányított gyakorlatokat kínál a bizonyítékokon alapuló gyógyulási technikák elsajátításához.
Használhatom a Bia-t egy terapeuta segítségével?
Igen. A Bia egy szakemberi portált biztosít, ahol a terapeuták nyomon követhetik az előrehaladásodat, személyre szabott gyakorlatokat állíthatnak össze, és támogatják a gyógyulásod útját.
Mennyi időt vesz igénybe?
Az egyes foglalkozások rövidek. Javasoljuk, hogy naponta 10–15 percet szánj rájuk, hetente 3–4 alkalommal. A Bia a te egyedi igényeid alapján személyre szabott, lépésről lépésre haladó tanulási utat állít össze, így a teljes út végigjárása mindenkinek más és más. Általában egy út több mint 55 gyakorlatot és 19 leckét tartalmaz, 9 mérföldkő mentén.
Mit csinálsz az adataimmal?
A Bia soha nem osztja meg a fiókod adatait harmadik felekkel. Az adataidat bármikor megtekintheted és törölheted. A jó adatvédelem egyszerű: az adataid a tieid.
Készen állsz arra, hogy segíts a gyermekednek?
Válaszd ki a gyógyuláshoz vezető utadat