Segíts tinédzserednek legyőzni: Emetofóbia
Egy speciális program tinédzserek számára. Otthon, önvezetett módon végezhető, vagy egy terapeuta segítségével, aki minden lépésnél támogatja a tinédzsert.
Strukturált, bizonyítékokon alapuló program, amely segít tinédzserednek az emetofóbia leküzdésében. A gyakorlást ő végzi, a szülői PIN-kód pedig nálad marad.
Terapeuta vagy? Lépj be a szakemberi portálra →
Az emetofóbia a hányástól – akár a sajátodtól, akár másokétól – való specifikus félelem. Ez egy önmagát tápláló folyamat: a várakozással járó szorongás kiváltja a hányingert, a hányinger megerősíti a félelmet, az elkerülés (étel, utazás, beteg emberek) pedig idővel tovább növeli a félelmet. Bia megismerteti veled a fóbia mögött rejlő tudományos alapokat, és segít neked lépésről lépésre gyakorolni a tudományosan bizonyított technikákat. Bia fokozatos expozíciót alkalmaz az ingerekre (először szavak, majd képek, végül testérzetek), interoceptív expozíciót és válaszmegelőzést, hogy megtörje azokat a kerülési és ellenőrzési mintákat, amelyek életben tartják a fóbiát. Te határozod meg a tempót, te irányítod a gyógyulásodat.
Mi az az emetofóbia?
Az emetofóbia intenzív, tartós félelem a hányástól vagy attól, hogy mások hányását lássa az ember. Az egyik gyakoribb specifikus fóbia, és gyakran gyerekkorban kezdődik.
- Étkezés előtti vagy nyilvános helyen jelentkező anticipációs szorongás
- A gyomorban jelentkező testérzetekre való túlzott odafigyelés
- Félelem az ételmérgezéstől, a terhességtől vagy attól, hogy mások rosszul lesznek
- Éttermek, utazások, beteg rokonok vagy bizonyos ételek elkerülése
- Ellenőrző viselkedések (információkeresés az ételekről, gyógyszer megelőző szedése)
- A hányással kapcsolatos intruzív gondolatok
Nem tudod, mennyire érint az emetofóbia? Töltsd ki ingyenes, 2 perces kvízünket: emetofóbia →
Klinikai megközelítésünk: fokozatos expozíció válaszmegelőzéssel
Két út a tinédzsered gyógyulásához
13 év alatti a gyermeked? Nézd meg a Bia for Kids oldalt
Önvezetett tanulás otthon
Önvezetett program, amelyet a tinédzser a saját tempójában dolgozhat végig
- Lépésről lépésre haladó expozíciós program: Emetofóbia
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok tizenévesek számára
- Minden lépés mögötti okot elmagyarázó leckék
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon tinédzsered szorongását és fejlődését
+
Szakterapeuta segítségével
Szakértői irányítással; ingyen ellenőrizzük a biztosításod fedezetét
- Minden, ami az „Önvezetett” csomagban van, plusz:
- Élő videós foglalkozások egy tizenévesek szorongásával foglalkozó szakemberrel
- Írj üzenetet a terapeutádnak a kezelések között
- 10 hetes hozzáférés a Bia alkalmazáshoz
- Ingyen ellenőrizzük a biztosításod fedezetét
Minden, amire a családodnak szüksége van az emetofóbia leküzdéséhez
Önvezetett tinédzserprogram
Tinédzsered teljes, önvezetett programja: Emetofóbia
- Lépésről lépésre haladó expozíciós program: Emetofóbia
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok tizenévesek számára
- Minden lépés mögötti okot elmagyarázó leckék
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon tinédzsered szorongását és fejlődését az idő múlásával
Már jársz terapeutához?
A Bia tökéletesen kiegészíti a tinédzsered terápiáját. Használd a kezelések között az expozíciós gyakorlatok elvégzésére és a terapeuta segítségével tanultak megerősítésére.
Indítsd el a tinédzsered programjátTerapeuta vagy?
Adj ki Bia-gyakorlatokat tizenéves pácienseidnek, kövesd nyomon a kezelések közötti fejlődésüket, és egészítsd ki praxisodat a szakemberi portálunkkal.
Szakemberi portálValódi hatás
A tünetek súlyosságát szabványos klinikai mérőeszközökkel követjük nyomon.
A Bia-felhasználók 86%-a a tünetei súlyosságának csökkenéséről számol be, a javulás általában már az első 2 hétben megkezdődik.
A fóbiák a tizenévesek közel egyötödét érintik
A tinédzser gyermekednél is megfigyelhetők ezek a szorongás jelei?
Lehet, hogy a gyermeked kezelhető szorongással küzd. Segítünk.
Az agy átképzése
Olvasd el a gyógyulás tudományos hátterét
A szorongás az agy természetes riasztási folyamata, amely egyensúlyát vesztette. Amikor elkerülünk egy kiváltó ingeret, az agy megtanulja, hogy a fenyegetés valós, és legközelebb még nagyobb kellemetlenséget vált ki, így létrehozva egy „elkerülési ördögi kör” nevű rendszert.
A Bia az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza, hogy apró, fokozatos gyakorlatok segítségével segítse az agyat a félelem leküzdésében. Ahelyett, hogy a kiváltó ingerre reagálnál, proaktív gyakorlással fejleszd a készségeidet.
A Bia több mint 80 interaktív tevékenységből álló, előre elkészített gyógyulási terveket kínál, amelyeket te és tinédzsered a saját tempótokban végezhettek el.
Hogyan működik
Személyre szabás
Kezdd az előre elkészített gyógyulási terveinkkel, és néhány kattintással igazítsd az igényeidhez!
Gyakorlás
Tinédzsered rövid leckéken halad végig, és maga választja ki a fokozatos expozíciós lépéseket, miközben bizonyítékokon alapuló készségeket épít.
Gyógyulás
Kövesd nyomon a fejlődést a kimutatások segítségével, miközben tinédzsered elsajátítja azokat a készségeket, amelyekkel a valós életben is szembenézhet a félelmeivel.
Emetofóbia
Az emetofóbia a hányástól vagy a hányadéktól való fóbiás félelem. Gyakori, és különösen nehéz vele együtt élni. Az emetofóbia sokkal több, mint egyszerű érzékenység a hányás iránt. Ez egy, az OCD-hez hasonló mentális rendellenesség, amely jelentős szorongást, hányingert, alultápláltságot, gyomorfájdalmakat, az iskola és az ételek elkerülését, szociális szorongást, pánikrohamokat és még sok más tünetet okozhat.
A hányástól való félelem gyakran gyermekkorban kezdődik, és a tizenéves években még jobban megerősödhet, mivel az elkerülés kiterjed az iskolára, az ételre, a barátokra és az utazásra is. Minél hamarabb kezelik, annál kevesebb esélye van a további terjedésre.
A Bia for Teens ugyanazt a bizonyítékokon alapuló megközelítést alkalmazza, mint a felnőtteknek szóló programunk. Tinédzsered végigmegy a leckéken, és maga választja ki az expozíciós lépéseit, miközben a szülői PIN-kód nálad marad, és nyomon követheted az előrehaladását.
Bizonyítékokon alapuló gyógyulás
- A kognitív viselkedésterápia (CBT) alapján
- Az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza
- Szakértőkkel és gyakorlati tapasztalatokkal kidolgozva
„Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiát.”
— Dr. David Russ, klinikai pszichológus
Valódi eredmények a Bia segítségével
A legtöbb emetofóbia-felhasználó a következetes napi gyakorlás kezdetétől számított 2 héten belül jelentős csökkenést tapasztal az elkerülésben és az anticipációs szorongásban.
Hallgasd meg azokat, akiknek segítettünk az emetofóbia leküzdésében
„A Bia megváltoztatta az életemet. Minden nap apró lépéseket javasol, és nyomon követi az előrehaladásodat. Még nem értem a végére, de máris sokkal jobban érzem magam, és sokkal többet tudok tenni.”
„Látszik, hogy ezt valaki készítette, akinek fóbiája volt. Ők megértik. Az alkalmazás lehetővé teszi a testreszabást és egy rövid szintfelmérő kvíz kitöltését. Bármikor szüneteltetheted vagy kiléphetsz belőle, és nagyon alapos, minden lépést elmagyaráz. Köszönöm, hogy elkészítetted ezt!”
„Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiát.”
Partnerek és konferenciák
A Bia vezető tudományos kutatókkal együttműködésben jött létre, és országos klinikai konferenciákon is bemutatták.
Segítség egy konkrét félelemmel kapcsolatban
Gyakran ismételt kérdések: emetofóbia
Hánynom kell majd?
Nem. Nem kell hánynod ahhoz, hogy leküzdd az emetofóbia tüneteit. A Bia nem kéri ezt tőled. Nincsenek trükkök, csapdák vagy meglepetések. Minden lépésnél te irányítasz. A Bia segítségével fokozatosan megismerkedsz a szorongással, és új készségeket sajátítasz el.
Évtizedek óta emetofóbiában szenvedek. Lehetséges még a gyógyulás?
Igen. Kutatások bizonyítják, hogy a gyógyulás lehetséges annak ellenére, hogy évtizedekig együtt kell élni a fóbiával. Az agy hihetetlenül jól képes átalakítani a kapcsolatait a bizonyítékok alapján, amelyek felépítésében a vezetett gyakorlataink segítenek majd.
Mi van, ha a félelmem kifejezetten rám vagy másokra vonatkozik? Ez a módszer hatni fog az én konkrét félelmemre is?
Nagyon gyakori, hogy az ember úgy érzi, a félelme különleges, és a kezelés nem fog működni. Rájössz majd, hogy a szorongás nem annyira a konkrét félelemről szól, hanem inkább azokról a döntésekről, amelyeket ennek a félelemnek a hatására hozunk. Ezáltal mi magunk irányíthatjuk a gyógyulásunkat, és azt is jelenti, hogy ugyanazokat a készségeket és technikákat alkalmazhatjuk, függetlenül attól, hogy pontosan mitől félünk. Ugyanakkor a Bia minden egyes állapotra szabott, speciálisan kidolgozott leckéket és gyakorlatokat használ, hogy segítsen neked a saját igényeidhez igazodó készségek elsajátításában.
Megtehetem ezt, ha terhes vagyok vagy reggeli rosszullétem van?
Igen. Bia tartalmaz olyan modulokat, amelyek kifejezetten szülők és kismamák számára készültek.
Melyik korosztálynak szól a Bia?
Bia for Teens 13–17 éves korosztály számára készült. A tinédzsered a szokásos elrendezést kapja, a felnőtt tartalmak el vannak rejtve, és te tartod meg a szülői PIN-kódot. Ha a tinédzsered inkább saját maga szeretné kezelni a fiókját, a felnőtt verzióban a beállítások között elrejtheti a felnőtt tartalmakat.
Használhatom a Bia-t egyedül is?
Igen. Bia úgy lett kialakítva, hogy önvezetett eszközként működjön. Személyre szabott gyógyulási tervet, interaktív leckéket és lépésről lépésre irányított gyakorlatokat kínál a bizonyítékokon alapuló gyógyulási technikák elsajátításához.
Használhatom a Bia-t egy terapeuta segítségével?
Igen. A Bia egy szakemberi portált biztosít, ahol a terapeuták nyomon követhetik az előrehaladásodat, személyre szabott gyakorlatokat állíthatnak össze, és támogatják a gyógyulásod útját.
Mennyi időt vesz igénybe?
Az egyes foglalkozások rövidek. Javasoljuk, hogy naponta 10–15 percet szánj rájuk, hetente 3–4 alkalommal. A Bia a te egyedi igényeid alapján személyre szabott, lépésről lépésre haladó tanulási utat állít össze, így a teljes út végigjárása mindenkinek más és más. Általában egy út több mint 55 gyakorlatot és 19 leckét tartalmaz, 9 mérföldkő mentén.
Mit csinálsz az adataimmal?
A Bia soha nem osztja meg a fiókod adatait harmadik felekkel. Az adataidat bármikor megtekintheted és törölheted. A jó adatvédelem egyszerű: az adataid a tieid.
Készen állsz arra, hogy segíts a tinédzser gyermekednek?
Válaszd ki a gyógyuláshoz vezető utadat