Bia és Emetofóbia.uk
David Kaneria, egy kizárólag emetofóbia-kezelést végző brit CBT-terapeuta felkerült a Bia adatbázisába. Megkérdeztük tőle, milyen megközelítést alkalmaz.
Fóbia
A fóbia nem szokatlanul erős ellenszenv jellemzi. Hanem egy megtanult viselkedésminta, amelyben az elkerülés ismétlődően jutalommal jár, és a jutalom az azonnali megkönnyebbülés. Éppen ezért olyan tartósak a fóbiák, és ezért nem az akaraterő a megfelelő eszköz ellenük.
Ezek a bejegyzések azt tárgyalják, hogyan alakul ki ez a viselkedési minta, mi tartja fenn, és mi kell ahhoz, hogy megváltozzon – az emetofóbia, az agorafóbia, a szociális szorongás, a pánik és a többi esetben egyaránt.
Ebben a kategóriában
Az, hogy visszaesett az emetofóbia gyógyulása, jó dolog, ígérem
A fóbia gyógyulásában nincs olyan, hogy visszaesés. Miért nem ad pontos képet a gyógyulási görbe, és mit ábrázol helyesen a piramis.
A Bia és a Szorongás- és Viselkedésterápiás Központ partnerségre lépett!
Örömmel jelentjük be, hogy a Bia és a Szorongás- és Viselkedésterápiás Központ partnerségre lépett azzal a céllal, hogy az emetofóbia gyógyulását mindenki számára elérhetővé tegyék. Olvass tovább izgalmas küldetésünkről és szakértelmünkről.
A változások és fejlesztések hónapjai
Sok változtatást és fejlesztést hajtottunk végre a Bia-ban, és örömmel osztom meg veletek ezek részleteit!
Egyéni expozíciós gyakorlatok
Nagy örömmel jelentjük be az egyéni expozíciós gyakorlatokat. Mostantól te vagy a terapeutád azonnal létrehozhattok számodra személyre szabott expozíciós tevékenységeket, és gyakorolhatod a készségeidet az irányított expozíciós folyamatunkban. További információk.
Irányított expozíció
Olvass el a Guided Exposure-ról, az egyetlen expozíciós eszközről, amely alkalmazkodik a beviteleidhez, szükség esetén lelassul, és biztosítja, hogy az expozíciós munkálataid sikeresek legyenek.
A Bia tervezésének fejlődése
Vess egy gyors pillantást arra, hogyan fejlődött a Bia az elmúlt négy évben.
Bia – A személyes projekttől a gyógyulási eszközig
A Bia eredetileg egy személyes projektként indult, miközben az emetofóbiámból gyógyultam. A fejlesztése egyfajta terápia volt számomra, egy módja annak, hogy megismerjem a fóbia magyarázatát és a gyógyulásra koncentráljak. Végül rájöttem, hogy ez a projekt másoknak is segíthet abban, hogy visszanyerjék az életüket.
Táncolj, mintha mindenki téged nézne
Ez a kissé giccses mondás pozitív hatással volt az emetofóbiámra. Finom, de hatékony szemléletváltásról van szó. Ne úgy táncolj, mintha senki sem nézne, hanem úgy, mintha mindenki nézne, és te mégsem törődnél vele.
Nincs találat a keresésre. Próbálj ki egy másik szót, vagy böngészd a fenti kategóriákat.
Megérdemelsz egy félelemtől mentes életet
A Bia az expozíciós terápiát olyasmivé alakítja, amit gyakorolni tudsz: személyre szabott terv, irányított gyakorlatok és látható előrelépés.