50 recursos: Recuperação
Recursos selecionados para a recuperação, revisados pela equipe clínica da Bia: artigos científicos, livros, comunidades, podcasts e ferramentas que recomendamos. Filtre abaixo por público (você, um responsável, um terapeuta, um professor) e tipo de recurso.
Todos os recursos
Conscientização
Biblioteca de pesquisa
Livros
Vídeos
Artigos
Comunidades
Podcasts
Ferramentas
Obter ajuda
Para todo mundo
Para você
Para terapeutas
Para os pais
Para professores
Para médicos
Para clínicas especializadas em transtornos alimentares
Todas as condições
Emetofobia
Fobia escolar
Ansiedade de desempenho escolar
Ansiedade de separação
Agorafobia
Pânico
TOC de contaminação
Medo de voar
Medo de dirigir
Recursos em destaque
Teste de gravidade de fobia
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Bia - Recuperação interativa de ansiedade, fobias e TOC
ferramenta,ajuda
Aprenda sobre ansiedade, habilidades para superá-la e pratique em atividades diárias curtas para crianças e adultos.
Biblioteca de conteúdo de exposição selecionada
ferramenta,ajuda
Uma biblioteca selecionada de materiais de exposição para terapeutas, incluindo textos, imagens, áudio, vídeo e atividades para todas as fases da recuperação.
Tudo sobre fobia
artigo
Tudo sobre fobia, por que a gente tem isso e a ciência por trás da recuperação.
Entendendo a emetofobia
artigo
Uma visão geral completa sobre a emetofobia, seu impacto e tratamento.
Teste de gravidade de fobia
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de emetofobia
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de ansiedade social
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de fobia escolar
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de ansiedade de desempenho escolar
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de ansiedade de separação
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de agorafobia
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de pânico
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de TOC de contaminação
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de medo de voar
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de medo de dirigir
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Teste de gravidade de fobia
ferramenta
Tenha uma ideia rápida do grau da sua fobia com este teste.
Construtor de hierarquia passo a passo
ferramenta,ajuda
Defina suas metas e receba sugestões automáticas de passos graduais. Com apenas alguns cliques, crie um plano para recuperar o controle da sua vida e deixar o medo para trás.
Terapeutas especializados no que você precisa
ferramenta,ajuda
Encontrar um terapeuta de qualidade é um desafio. O diretório gratuito de Bia te conecta a terapeutas experientes e qualificados.
Bia para a escola
ferramenta,ajuda,conscientização
Bia for Schools oferece aos pais e orientadores ferramentas para ajudar alunos ansiosos a voltarem à escola.
Encontre um terapeuta perto de você
ferramenta,ajuda
Uma ferramenta interativa que te ajuda a procurar, enviar e-mails e encontrar um terapeuta que combine com você.
Folheto de conscientização
conscientização
Imprima e compartilhe este folheto para ajudar a conscientizar sobre emetofobia.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
conscientização,vídeo
Actualization é um curta-metragem surreal sobre uma mulher que enfrenta seu maior medo: vomitar. O filme transforma uma fobia invisível em algo palpável, visceral e catártico.
Sinais e sintomas
conscientização,ferramenta,ajuda
Uma lista de verificação dos sinais e sintomas comuns.
Bia - Recuperação interativa de ansiedade, fobias e TOC
ferramenta,ajuda
Aprenda sobre ansiedade, habilidades para superá-la e pratique em atividades diárias curtas para crianças e adultos.
Comunidade Bia de recuperação
comunidade
Bia é uma comunidade única, totalmente focada na recuperação. Inspire-se com outras pessoas, compartilhe suas conquistas e participe dos desafios de recuperação da comunidade.
Só acontece comigo?
conscientização
A ansiedade faz a gente se sentir sozinho, mas é bem provável que não seja só com você. Responda às perguntas desta pesquisa e veja os resultados de outras pessoas do mundo todo.
Modelo de e-mail para contato com terapeutas
ferramenta,ajuda
Nosso modelo automático cria o e-mail perfeito para entrar em contato com novos terapeutas, fazendo todas as perguntas que você precisa.
The Emetophobia Institute
comunidade,artigo,ajuda
O Emetophobia Institute, do Center for Anxiety and Behavior Therapy, oferece formação para terapeutas e oficinas para pessoas com emetofobia.
'Emetophobia Recovery' Subreddit from Reddit.com
comunidade
Este fórum on-line fala sobre a recuperação da emetofobia.
Emetophobia Help Podcast
podcast
Anna Christie, terapeuta que já viveu com emetofobia, entrevista pessoas sobre suas experiências com a emetofobia.
The Emetophobia Podcast
podcast
The Emetophobia Podcast é apresentado por Casey, que se recuperou da emetofobia e conversa com outras pessoas sobre suas histórias com a emetofobia.
Living Life With Emetophobia
podcast
Brooke e Maddie falam sobre a experiência de viver com emetofobia.
Emetophobia.net
artigo,ajuda
Os especialistas em emetofobia Anna Christie e Dr. David Russ compartilham recursos de TCC e ERP no site deles.
Biblioteca de pesquisa
pesquisa
Uma lista de pesquisas publicadas e revisadas por pares.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
vídeo
A Dra. Huebner explora a diferença entre medo e perigo, e como a exposição pode desfazer a ansiedade que a evitação criou.
TEDx - Lessons Learned From Emetophobia: Stop Trying to Overcome Your Fears
vídeo
Erin Kelley fala por experiência própria sobre a natureza irônica do medo e da recuperação da emetofobia.
Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults
livro,pesquisa
Um livro para profissionais clínicos entenderem, diagnosticarem e tratarem a emetofobia. Um resumo completo das pesquisas clínicas mais recentes.
Facing Mighty Fears about Throwing Up
livro,ajuda
A Dra. Dawn Huebner, autora reconhecida sobre ansiedade infantil, ajuda crianças a entender o medo e enfrentar a emetofobia.
Emetophobia! The Ultimate Kids' Guide
livro,ajuda
O Dr. David Russ, especialista em emetofobia, escreveu este livro que explica a fobia e o processo de recuperação passo a passo, com uma narrativa útil e um guia para os pais.
The Emetophobia Manual
livro,ajuda
Um livro que apresenta metáforas muito claras sobre a ansiedade e o processo de recuperação, com prática de exposição incluída.
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting.
livro,ajuda
Um guia de autoajuda em TCC para a emetofobia.
Gag Reflections: Conquering a Fear of Vomit Through Exposure Therapy.
livro,ajuda
Uma história pessoal de recuperação contada com a ajuda do próprio terapeuta.
Tummy Troubles: Gretchen Gets a GRIP on Her Fear of Throwing Up
livro,ajuda
Uma história infantil leve sobre uma menina que supera a emetofobia.
Emetophobia: An ERP Activity Book
livro,ajuda
Pensado para pais e terapeutas, é um livro de atividades para crianças praticarem ERP.
Emetophobia: To Know It, To Defeat It
livro,pesquisa
Um mergulho nas causas da emetofobia e no que a diferencia do TOC e de outras fobias.
EMETOFOBIA: Conoscerla per sconfiggerla
livro,pesquisa
Il libro esplora sintomi, cause e cure dell'emetofobia, offrendo spunti pratici per affrontare e superare il disturbo.
A lista de compras do EPR
ferramenta
Uma lista de compras para terapeutas, pais e pessoas que estão praticando a exposição.
Emetophobia.it
ferramenta
Un forum in cui le persone possono discutere di emetofobia e guarigione.
Crie exercícios de exposição personalizados
ferramenta
Crie exercícios de exposição guiados passo a passo com texto, imagens e vídeos personalizados, com apenas alguns cliques. Ótimo para pais ou terapeutas.
Biblioteca de conteúdo de exposição selecionada
ferramenta,ajuda
Uma biblioteca selecionada de materiais de exposição para terapeutas, incluindo textos, imagens, áudio, vídeo e atividades para todas as fases da recuperação.
Caixa de ferramentas terapêutica
ferramenta,ajuda
Um conjunto de ferramentas interativas para te ajudar a ficar no presente e lidar com a ansiedade.
Em crise?
ajuda
Recursos para você ou alguém que você conheça que esteja passando por uma crise.
Tem algum recurso para compartilhar?
Envie um recurso para ser adicionado a esta página.Sobre esses recursos
Esta página foi criada para ser um centro de recursos para a recuperação, para todos os públicos. Use os filtros para refinar sua busca.
Esta página traz recursos de Bia (este site), além de recursos de vários autores, sites e especialistas. O fato de um recurso estar linkado nesta página não significa que a gente tenha qualquer afiliação com ele.
Outros recursos
Aqui estão alguns outros recursos que podem ser úteis: