Lista de compras de EPR

Itens para pessoas, terapeutas e pais que estão trabalhando com exposição e prevenção de resposta. Esses itens podem ser úteis para a sua prática de exposição.

A ordem e o ritmo da exposição são uma parte sutil e essencial da recuperação da fobia. O cliente deve sempre decidir qual será a próxima exposição a ser praticada. Se você não tiver certeza do que vem a seguir na jornada de exposição, dá uma olhada no nosso guia passo a passo, que inclui mais de 70 exercícios divididos em 10 capítulos principais.

A ansiedade é alérgica à diversão. Quando você conseguir encarar seu medo e fazer algo bobo, vai encontrar o caminho para a recuperação.

Virus - Jogo de Cartas

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Um jogo de cartas sobre vírus, germes e tratamentos. Embora não seja específico para a emetofobia, esse jogo com tema médico pode ser uma maneira superdivertida de praticar a exposição a temas como contágio, vírus e doenças.

Vômito falso

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Vômito falso com aparência realista para praticar a exposição.

Sacos de papel para vômito

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Sacos de papel padrão para vômito. Podem ser usados para simular vômito ou em atividades como transformá-los em fantoches.

Camiseta com texto simples “barf”

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Uma camiseta que diz só “barf”.

Bola antiestresse que vomita

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Uma bola antiestresse que “vomita” gosma quando apertada.

Às vezes você vomita (livro ilustrado)

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Um livro infantil sobre vômito com desenhos engraçados, humor e compaixão.

Puke – O Jogo de Cartas

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Um joguinho bobo de cartas sobre comer e vomitar.

Jelly Beans BeanBoozled

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Uma variedade de jujubas com sabores estranhos, incluindo uma com sabor de “vômito”. Um ótimo exercício de exposição, quando você estiver pronto(a), é comer jujubas desse pacote sem olhar o sabor. É uma ótima maneira de praticar a aceitação do desconhecido e de qualquer desconforto que possa surgir por causa disso.

Me pergunta sobre minha... camisa

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Compra uma camiseta que diga “Pergunte sobre meu gato” ou algo parecido e treina usar ela com o objetivo de puxar conversa.

Chapéu Engraçado

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Compre e use um chapéu engraçado com o objetivo de praticar chamar atenção.

Jogo para puxar conversa

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Compra um jogo com bons temas para puxar conversa. É uma ótima maneira de praticar como conversar com outras pessoas.

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