Por fim, Recuperação Especial para Fobia Recuperação autoguiada para o Fobia

Sim. Pesquisas mostram que é possível alcançar a recuperação de uma fobia. Você não precisa se contentar com uma vida com fobia.

Imagina uma vida em que a fobia não influencie suas decisões. Onde você pode ir aonde quiser, comer o que quiser e fazer o que quiser sem ansiedade nem medo.

Sim. Bia foi criada para funcionar como uma ferramenta autoguiada. Ela oferece um plano de recuperação personalizado, lições interativas e exercícios guiados passo a passo para praticar técnicas de recuperação baseadas em evidências.

Sim. Bia funciona muito bem em conjunto com a terapia. Seu terapeuta pode usar nosso portal do profissional para personalizar seu plano de recuperação, atribuir exercícios personalizados e acompanhar seu progresso.

Criamos Bia para diminuir as barreiras no caminho da recuperação. Bia nunca te engana, te armadilha ou te força de jeito nenhum. A jornada é feita de pequenos passos, um de cada vez. Você controla o ritmo e a ordem da sua jornada.

As sessões individuais em Bia são curtas e levam de 5 a 15 minutos. Bia cria uma jornada personalizada, passo a passo, com base nas suas necessidades específicas, então completar a jornada inteira é diferente para cada pessoa. Normalmente, uma jornada inclui mais de 55 exercícios e 19 lições distribuídas em 9 etapas.

Bia é grátis para você experimentar. É preciso uma assinatura para desbloquear toda a sua jornada. Se você estiver usando Bia com um terapeuta, pode ter direito a receber Bia de graça como parte do seu tratamento. Pergunte ao seu terapeuta hoje mesmo.

O medo é uma emoção natural que todos nós sentimos. Uma fobia é quando essa resposta de medo é desproporcional à situação e afeta negativamente a nossa qualidade de vida. O medo se torna uma fobia quando dita decisões que você, de outra forma, não tomaria.

Bia se baseia em abordagens comprovadas da Terapia Cognitivo-Comportamental, Exposição e Prevenção de Resposta e Terapia de Aceitação e Compromisso. Esses métodos são comprovadamente altamente eficazes no tratamento de fobias, TOC e outras formas de ansiedade.

É muito comum achar que seu medo é especial e que o tratamento não vai funcionar. Você vai perceber que a ansiedade tem menos a ver com o medo específico e mais com as escolhas que fazemos em resposta a esse medo. Isso nos dá o controle da nossa recuperação e também significa que podemos usar as mesmas habilidades e técnicas, independentemente do que, especificamente, nos cause medo. Dito isso, Bia usa lições e exercícios criados especialmente para cada condição, pra te ajudar a desenvolver habilidades específicas para as tuas necessidades.

Bia permite que você mude sua condição a qualquer momento. Recomendamos que você escolha a condição que mais afeta sua qualidade de vida e lide com ela primeiro. Isso vai te ajudar a desenvolver habilidades que vão se aplicar a todas as áreas da vida.