Finalmente, recuperação especializada para medo de voar
Um programa estruturado e baseado em evidências para te ajudar a superar medo de voar no seu próprio ritmo
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Acesse o portal do profissional →
“Bia mudou minha vida. Ela te dá pequenas metas para cumprir todos os dias e acompanha seu progresso. Ainda não terminei, mas já me sinto muito melhor e estou fazendo muito mais coisas.”
“Dá para perceber que isso foi feito por alguém que tinha fobia. Essa pessoa entende do assunto. O app te deixa personalizar e fazer um pequeno teste de nivelamento. Você pode pausar ou sair quando quiser, e ele é bem cuidadoso, explicando cada passo. Obrigado por criar isso”
“Resumindo, esse site é genial. A melhor ajuda que você vai conseguir, tirando um especialista pessoalmente, sem exceção.”
“Estou super otimista com esse app e já mudei minha maneira de pensar, me sentindo mais confiante em situações estressantes, pois sei o que fazer. Também é ótimo que seus profissionais de saúde mental possam acessar sua conta e tenham ferramentas à disposição para nos ajudar.”
“Começa com fundamentos teóricos e exposições básicas e vai te levando por uma hierarquia de exposição, ajudando você a se acostumar e ganhar confiança.”
“Adoro como as exposições são lentas e bem graduais. Parece exatamente como eu imagino que seria uma terapia de exposição com um terapeuta! As avaliações são úteis e realmente me ajudam a ficar de olho nos meus níveis de ansiedade enquanto trabalho nas exposições. Também curto os lembretes para ir com calma! Ainda estou só no capítulo 3, mas já me sinto muito otimista”
Resultados reais com Bia
Medido com a escala de gravidade da APA para fobia específica em milhares de usuários de Bia. Veja os dados
O medo de voar, também chamado de ansiedade de voo, é uma fobia específica de viajar de avião: turbulência, decolagem, a cabine, não poder descer depois que as portas fecham. Muitas vezes vem acompanhado do medo de ter um ataque de pânico durante o voo e de semanas de ansiedade antecipatória antes de uma viagem. Bia trabalha isso em pequenos passos graduais, começando por palavras e imagens, passando pelas sensações físicas parecidas com voar e chegando às etapas reais de uma viagem: a reserva, o aeroporto, o embarque. Você define o ritmo o tempo todo.
Sinais comuns de medo de voar
- Medo de turbulência, decolagem ou pouso
- Claustrofobia na cabine
- Medo de ter um ataque de pânico no meio do voo
- Evitação de viagens necessárias: perder casamentos, viagens de trabalho, visitas à família
- Ansiedade antecipada dias ou semanas antes de um voo programado
- Sintomas físicos no portão de embarque ou a bordo
Nossa abordagem clínica: exposição interoceptiva mais exposição in vivo gradual
Dois caminhos para a recuperação de medo de voar
Autoguiado
Recuperação no seu próprio ritmo, a qualquer hora
- Recuperação guiada passo a passo para medo de voar
- Lições e exercícios baseados em evidências
- Pratique a qualquer hora na web, no iOS e no Android
- Acompanhe sua ansiedade e seu progresso ao longo do tempo
- Versões para adultos e crianças
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Com um terapeuta
Encontre um terapeuta compatível ou convide o seu próprio
- Tudo o que está no “Autoguiado”, mais:
- Sessões individuais de terapia com um terapeuta licenciado
- A gente verifica a cobertura do seu plano para você
- Vincule sua conta Bia para compartilhar seu progresso
- Seu terapeuta pode cobrir o custo de Bia
Tudo o que você precisa para superar medo de voar
Recuperação autoguiada
Seu programa completo para medo de voar
- Programa de exposição passo a passo para medo de voar
- Lições e exercícios baseados em evidências
- Pratique a qualquer hora na web, no iOS e no Android
- Acompanhe sua ansiedade e seu progresso ao longo do tempo
- Versões para adultos e crianças
Já está em terapia com um profissional?
Bia funciona perfeitamente junto com sua terapia atual. Use Bia entre as sessões para praticar exposições e reforçar o que você está aprendendo.
Comece seu programaVocê é terapeuta?
Atribua exercícios de Bia aos seus pacientes, acompanhe o progresso deles entre as sessões e complemente sua prática com nosso portal do profissional.
Acessar o portal do profissional →Um programa feito para você
Para pessoas com medo de voar
Um programa personalizado, no seu próprio ritmo, para te ajudar a recuperar a vida que você merece. Trabalhe com lições estruturadas, exercícios e atividades no seu próprio ritmo.
Comece seu programaPara pais que apoiam um adolescente
Bia for Teens oferece ao seu filho adolescente o programa padrão com o conteúdo adulto oculto, enquanto você fica com o PIN dos pais e pode acompanhar o progresso dele.
Saiba mais sobre Bia para adolescentesPara pais que apoiam um filho
O programa infantil de Bia usa exercícios adequados à idade e personagens envolventes para ajudar as crianças a enfrentarem seus medos, com lições para os pais e apoio em cada etapa.
Saiba mais sobre Bia para criançasPara profissionais de saúde que usam Bia com pacientes
Atribua exposições, acompanhe o progresso dos pacientes e acesse hierarquias selecionadas para seus clientes pelo portal do profissional.
Ver portal do profissionalParceiros e conferências
Bia foi desenvolvida em colaboração com pesquisadores acadêmicos de ponta e é apresentada em congressos clínicos nacionais.
Apresentação no Simpósio da ADAA 2026
Apresentação do NASP 2026 Miniskills
Essa foto foi da minha primeira vez na vida em um barco, algo que eu evitava há mais de 27 anos. Adorei.
Acredito que você consegue melhorar
Oi, meu nome é Willy, fundador de Bia. Sofri de emetofobia durante a maior parte da minha vida e conheço em primeira mão o sofrimento e a solidão que ela pode causar. Durante minha recuperação, criei uma ferramenta para acompanhar meu progresso e me ajudar a praticar. Ao longo de quatro anos, essa ferramenta se transformou em Bia, que hoje é usada por pessoas em todo o mundo. Fico feliz em compartilhar que me recuperei da fobia e acredito que você também pode.
O medo de voar é desafiador, mas não acontece só com você. Bia oferece lições e exercícios interativos passo a passo para quebrar o ciclo da evitação e substituí-lo por um ciclo de progresso e recuperação.
Estou curtindo minha primeira viagem ao Havaí, um lugar que sempre quis conhecer, mas nunca imaginei que conseguiria ir.
De usuária da Bia a cofundadora
Meu nome é Elizabeth e sou cofundadora de Bia. Conheci uma versão inicial de Bia enquanto passava pelo meu próprio processo de recuperação de uma fobia e me tornei uma das primeiras usuárias. Eu já estava fazendo terapia, mas, assim que comecei a praticar a exposição guiada diariamente com Bia, o impacto na minha recuperação foi imediato. Desde então, fiz uma parceria com o Willy para usar minha experiência na área da saúde para construir e expandir Bia, e tem sido incrivelmente gratificante ver a ferramenta ajudar outras pessoas da mesma forma que me ajudou.
Perguntas frequentes sobre medo de voar
É possível superar medo de voar?
Sim. Pesquisas mostram que é possível alcançar a recuperação de uma fobia. Você não precisa se contentar com uma vida com fobia.
O que significa superar uma fobia?
Imagine uma vida em que a fobia não influencie suas decisões. Onde você pode ir aonde quiser, comer o que quiser e fazer o que quiser sem ansiedade nem medo.
Posso usar Bia por conta própria?
Sim. Bia foi criada para funcionar como uma ferramenta autoguiada. Ela oferece um plano de recuperação personalizado, lições interativas e exercícios guiados passo a passo para praticar técnicas de recuperação baseadas em evidências.
Posso usar Bia com um terapeuta?
Sim. Bia funciona muito bem em conjunto com a terapia. Seu terapeuta pode usar nosso portal do profissional para personalizar seu plano de recuperação, atribuir exercícios personalizados e acompanhar seu progresso.
Podemos te ajudar a entrar em contato com um terapeuta perto de você. Conecte-se
Tenho receio de experimentar.
Criamos Bia para diminuir as barreiras no caminho da recuperação. Bia nunca te engana, não te prende em armadilhas nem te força de jeito nenhum. A jornada é feita de pequenos passos, um de cada vez. Você controla o ritmo e a ordem da sua jornada.
Quanto tempo isso leva?
As sessões individuais em Bia são curtas e levam de 5 a 15 minutos. Bia cria uma jornada personalizada, passo a passo, com base nas suas necessidades específicas, então completar a jornada inteira é diferente para cada pessoa. Normalmente, uma jornada inclui mais de 55 exercícios e 19 lições distribuídas em 9 etapas.
Quanto custa?
Bia é grátis para você experimentar. É preciso uma assinatura para desbloquear toda a sua jornada. Se você estiver usando Bia com um terapeuta, pode ter direito a receber Bia de graça como parte do seu tratamento. Pergunte ao seu terapeuta hoje mesmo.
Se você tiver um plano HSA/FSA, pode usá-lo para comprar Bia, primeiro recebendo uma carta de necessidade médica do nosso parceiro, a Flex. Use a HSA/FSA
Sei que voar é seguro, então por que ainda tenho medo?
O medo de voar raramente tem a ver com não conhecer os fatos. A maioria das pessoas que têm medo de voar já leu sobre eles, e o medo não muda. Bia trabalha a própria resposta de medo, em pequenos passos, em vez de tentar te convencer racionalmente.
Vou precisar viajar de avião durante o programa?
No fim das contas, sim, esse é o objetivo. Bia te leva até o portão de embarque por meio de visitas a aeroportos e voos de curta distância, e depois à sua viagem completa.
Vamos começar?
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