Bia e Emetofobia.uk
David Kaneria, um terapeuta de TCC do Reino Unido que trata exclusivamente de emetofobia, entrou para o diretório de Bia. Perguntamos a ele sobre sua abordagem.
Fobia
Uma fobia não é uma aversão excepcionalmente forte. É um padrão aprendido em que a evitação é repetidamente recompensada, e a recompensa é o alívio imediato. É por isso que as fobias são tão duradouras e por que a força de vontade é a ferramenta errada para lidar com elas.
Essas postagens abordam como esse padrão se forma, o que o mantém em vigor e o que precisa acontecer para que ele mude, seja na emetofobia, na agorafobia, na ansiedade social, no pânico ou em qualquer outra fobia.
Nesta categoria
Esse revés na sua recuperação da emetofobia é uma coisa boa, eu te garanto
Não existe algo como um revés na recuperação de fobias. Por que o gráfico de recuperação é uma imagem errada e o que uma pirâmide mostra corretamente.
Bia e o Centro de Terapia de Ansiedade e Comportamento fecharam uma parceria!
Estamos animados em compartilhar que Bia e o Centro de Terapia de Ansiedade e Comportamento se uniram na missão de tornar a recuperação da emetofobia acessível a todos. Leia mais sobre nossa missão empolgante e nossa experiência.
Meses de mudanças e melhorias
Temos estado ocupados fazendo várias mudanças e melhorias em Bia, e estou animado pra compartilhar os detalhes dessas mudanças aqui!
Exercícios personalizados de exposição
Estamos muito animados em anunciar os exercícios de exposição personalizados. Agora, você ou seu terapeuta podem criar instantaneamente atividades de exposição específicas para você e praticar suas habilidades em nosso fluxo de exposição guiado. Leia mais.
Exposição Guiada
Leia sobre o Guided Exposure, a única ferramenta de exposição que se adapta à sua interação, desacelerando quando necessário, e garante que suas sessões de exposição sejam bem-sucedidas.
Evolução do design de Bia
Dá uma olhada rápida em como Bia evoluiu nos últimos quatro anos.
Bia - De projeto pessoal a ferramenta de recuperação
Bia começou como um projeto pessoal enquanto eu me recuperava da emetofobia. Criá-lo foi uma forma de terapia, uma maneira de aprender sobre a fobia e me concentrar na recuperação. Com o tempo, percebi que ele tinha o potencial de ajudar outras pessoas a recuperarem suas vidas.
Dance como se todo mundo estivesse olhando
Essa frase meio brega teve um impacto positivo na minha emetofobia. É uma mudança de mentalidade sutil, mas poderosa. Não dance como se ninguém estivesse olhando, dance como se todo mundo estivesse olhando e você ainda assim não se importasse.
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Você merece uma vida livre do medo
Bia transforma a terapia de exposição em algo que você pode realmente praticar: um plano personalizado, exercícios guiados e um progresso que você pode ver.