Esse revés na sua recuperação da emetofobia é uma coisa boa, eu te garanto
Não existe algo como um revés na recuperação de fobias. Por que o gráfico de recuperação é uma imagem errada e o que uma pirâmide mostra corretamente.
A ciência da recuperação
Bia se baseia em tratamentos que já foram testados, então a gente lê a literatura e escreve sobre o que descobrimos, incluindo as partes que complicam a história.
Essas postagens abordam números de prevalência e de onde eles vêm, o aprendizado de extinção do qual a exposição depende e condições físicas, como a R-CPD, que acabam sendo muito mais relevantes para a emetofobia do que qualquer um esperava.
Nesta categoria
Pirâmide de Recuperação
A recuperação não é uma linha reta. Eu imagino minha recuperação como uma pirâmide, em que cada pedra é tão importante quanto as outras. Veja como construí minha pirâmide.
10.000
Recentemente, alcançamos uma grande etapa: 10.000 exercícios de exposição foram concluídos em Bia. Nesta postagem, vamos celebrar a coragem e o crescimento de pessoas do mundo todo.
Exposição Guiada
Leia sobre o Guided Exposure, a única ferramenta de exposição que se adapta à sua interação, desacelerando quando necessário, e garante que suas sessões de exposição sejam bem-sucedidas.
Sem a Síndrome do Arrotar
Você consegue arrotar? Muitas pessoas com emetofobia não conseguem. Nesta matéria em destaque, analisamos duas síndromes físicas descritas recentemente que você talvez já tenha vivenciado.
Quão comum é a emetofobia?
Estima-se que 8% das pessoas tenham emetofobia. Aqui você vai ver de onde vem esse número, quem é mais afetado e o que as pesquisas dizem - e o que não dizem.
Dance como se todo mundo estivesse olhando
Essa frase meio brega teve um impacto positivo na minha emetofobia. É uma mudança de mentalidade sutil, mas poderosa. Não dance como se ninguém estivesse olhando, dance como se todo mundo estivesse olhando e você ainda assim não se importasse.
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Você merece uma vida livre do medo
Bia transforma a terapia de exposição em algo que você pode realmente praticar: um plano personalizado, exercícios guiados e um progresso que você pode ver.