Esse revés na sua recuperação da emetofobia é uma coisa boa, eu te garanto
Não existe algo como um revés na recuperação de fobias. Por que o gráfico de recuperação é uma imagem errada e o que uma pirâmide mostra corretamente.
Exposição e Prevenção de Resposta
A exposição e prevenção de resposta é o tratamento com a base de evidências mais sólida para fobias, TOC e transtornos de ansiedade. A ideia é simples, mas a prática não: você se aproxima daquilo que teme e não realiza o ritual, a verificação ou a busca por tranquilização que normalmente se segue.
O que faz isso funcionar não é suportar o medo, e sim aprender algo que seu cérebro não conseguia aprender durante a evitação. Essas postagens abordam os mecanismos disso, como criar uma exposição que seja realmente útil e como é uma sessão bem conduzida.
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Bia e o Centro de Terapia de Ansiedade e Comportamento fecharam uma parceria!
Estamos animados em compartilhar que Bia e o Centro de Terapia de Ansiedade e Comportamento se uniram na missão de tornar a recuperação da emetofobia acessível a todos. Leia mais sobre nossa missão empolgante e nossa experiência.
Exercícios personalizados de exposição
Estamos muito animados em anunciar os exercícios de exposição personalizados. Agora, você ou seu terapeuta podem criar instantaneamente atividades de exposição específicas para você e praticar suas habilidades em nosso fluxo de exposição guiado. Leia mais.
Tudo o que você precisa saber sobre a Terapia de Exposição e Prevenção de Resposta
A terapia de Exposição e Prevenção de Resposta (EPR) é o tratamento padrão-ouro clinicamente comprovado para TOC, fobias e transtornos de ansiedade. Aqui está tudo o que você precisa saber para começar.
Exposição Guiada
Leia sobre o Guided Exposure, a única ferramenta de exposição que se adapta à sua interação, desacelerando quando necessário, e garante que suas sessões de exposição sejam bem-sucedidas.
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Você merece uma vida livre do medo
Bia transforma a terapia de exposição em algo que você pode realmente praticar: um plano personalizado, exercícios guiados e um progresso que você pode ver.