Bia e Emetofobia.uk

David, você pode me contar como começou a tratar a emetofobia?

Meu interesse em tratar a emetofobia começou com minhas próprias experiências. Não por ter emetofobia, mas por ter crescido com um transtorno alimentar, o que fez com que eu visse o vômito sob uma perspectiva bem diferente, como algo quase positivo. Felizmente, me recuperei totalmente.

Mas, como tanta gente, eu nem sabia que a emetofobia existia. Foi durante meu treinamento em terapia que ouvi falar pela primeira vez sobre emetofobia, e fiquei imediatamente fascinado, pois era o oposto de como, enquanto crescia, eu via o ato de vomitar. Infelizmente, o treinamento que recebemos sobre emetofobia não foi bom o suficiente. Foram só alguns slides, um artigo e um aviso de que tratar a emetofobia era um desafio, e que era melhor deixar isso para quando eu estivesse totalmente qualificado.

Não gostei desse conselho e comecei a procurar ativamente clientes com emetofobia, decidido a aprender o máximo que pudesse. Quanto mais aprendia, mais me apaixonava pelo assunto. Isso acabou me levando a escrever um livro didático, com o objetivo de ensinar outros terapeutas, e a abrir um consultório particular para tratar exclusivamente de emetofobia.

O que me fez querer tratar isso foi testemunhar e ouvir as histórias pessoais de como a emetofobia estava impedindo as pessoas de viverem de verdade. Ela estava se infiltrando em todos os aspectos das vidas delas, deixando-as com medo, sem esperança e constantemente nervosas. Durante minha pesquisa e prática clínica, descobri que a emetofobia pode ser tratada com facilidade e sucesso. Adorei ajudar as pessoas a finalmente recuperarem suas vidas e superarem esse medo.

Você pode falar um pouco sobre a sua abordagem? O que as pessoas devem esperar nas primeiras sessões?

Minha abordagem se baseia na terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerada o padrão-ouro nas terapias para a emetofobia, já que é a única terapia que comprovou ser eficaz em ensaios clínicos.

As primeiras sessões servem para entender seus processos de pensamento sobre ficar doente, enjoado ou fora de controle, e explorar como seus comportamentos - que têm o objetivo de te manter seguro - podem estar alimentando a fobia. Esse será um processo interativo e, ao final, você terá um diagrama terapêutico personalizado que mostra o que está causando sua emetofobia e o caminho a seguir para superar isso.

As sessões comigo são pensadas para serem o mais tranquilas possível. Elas geralmente começam com uma conversa sobre quaisquer gatilhos ou conquistas que você teve naquela semana. Depois, a gente foca em um tema específico para a semana. Pode ser descobrir a causa da sua emetofobia, trabalhar com um gatilho, parar um comportamento de segurança, te ajudar a planejar como encarar algo com mais confiança ou usar uma ferramenta terapêutica específica que foi escolhida para te ajudar com base nos seus problemas específicos.

Como Bia se encaixa na sua abordagem?

Um dos maiores fatores que mantêm qualquer fobia viva é a evitação. Normalmente evitamos coisas por dois motivos. O primeiro é que achamos que algo ruim vai acontecer se enfrentarmos nossos medos; e, em segundo lugar, dizemos a nós mesmos que não conseguimos lidar com a ansiedade daquela situação ou com a possibilidade de nossos medos se tornarem realidade. Quanto mais realizamos evitação, mais ficamos com medo e menos acreditamos que podemos lidar com a situação. Isso muitas vezes se transforma em um ciclo vicioso e em uma profecia autorrealizável, levando a ainda mais evitação. Bia foi criada para te ajudar a superar essa evitação com uma abordagem passo a passo, pra construir confiança. Isso se alinha com o que vamos fazer nas sessões, e o app te dá tarefas diárias práticas pra te ajudar a avançar na terapia mais rápido.

Se alguém estiver nervoso pra começar uma terapia, o que essa pessoa deve saber?

A terapia pode parecer assustadora. Muitas vezes, as pessoas temem que ela não funcione ou, pior ainda, que piore a fobia. Alguns de vocês podem ter tido uma experiência ruim com terapeutas ou achado que a terapia não funcionou no passado. No entanto, quando você tem um terapeuta especializado nessa fobia, não tem nada a temer. As sessões são mais fáceis do que você imagina e, em pouco tempo, você vai se sentir à vontade e talvez até animado para elas, sabendo que cada uma te aproxima um pouco mais da libertação da sua emetofobia.

Ofereço uma ligação gratuita de 15 minutos, sem compromisso e sem pressão, para responder às suas perguntas sobre o que a terapia pode fazer por você.