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Ho creato Bia perché so per esperienza diretta quanto possa essere difficile il recupero. L'abbiamo fatta tradurre perché il recupero sia alla tua portata, ovunque tu viva e qualunque lingua tu parli. Una traduzione non è mai finita: se qualcosa suona strano, dimmelo. Leggo personalmente ogni feedback e lavoro su Bia ogni giorno per migliorarla.

Willy, fondatore, anche lui in fase di recupero


17 risorse: Panico

Il disturbo di panico significa attacchi di panico ripetuti, ondate improvvise di paura con battito accelerato, vertigini o la sensazione che stia succedendo qualcosa di terribile, insieme alla preoccupazione per il prossimo. Molte persone iniziano a evitare l'attività fisica, la caffeina, la guida o i luoghi in cui un attacco è già avvenuto.

Risorse curate sul panico e revisionate dal team clinico di Bia: articoli di ricerca, libri, comunità, podcast e strumenti che consigliamo. Filtra per pubblico (tu stesso, un genitore, un terapeuta, un insegnante) e tipo di risorsa qui sotto.

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Tutte le condizioni EmetofobiaAnsia socialeFobia scolareAnsia da prestazione a scuolaAnsia da separazioneAgorafobiaPanicoDOC da contaminazionePaura di volarePaura di guidare
Quiz di gravità: Panico
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Fai questo quiz per farti un’idea veloce della gravità della tua fobia.
Generatore di gerarchie passo dopo passo
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Fissa i tuoi obiettivi, poi ricevi suggerimenti automatici per i passi da compiere. In pochi clic, crea un piano per riprenderti la tua vita dalla paura.
Terapeuti che trattano il panico
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Trovare un terapeuta di qualità è una sfida. La directory gratuita di Bia ti mette in contatto con terapeuti esperti e qualificati.
Bia per la scuola
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Bia for Schools offre a genitori e consulenti gli strumenti per aiutare gli studenti ansiosi a tornare a scuola.
Cerca un terapeuta vicino a te
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Uno strumento interattivo che ti aiuta a cercare, contattare via e-mail e trovare il terapeuta più adatto a te.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
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Actualization è un cortometraggio surreale su una donna che affronta la sua paura più grande: vomitare. Il film trasforma una fobia invisibile in qualcosa di tangibile, viscerale e catartico.
Bia - Recupero interattivo da ansia, fobie e DOC
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Scopri cos'è l'ansia, le abilità per superarla e mettile in pratica con brevi attività quotidiane per bambini e adulti.
Community di recupero di Bia
comunità
Bia è una community unica, interamente dedicata al recupero. Lasciati ispirare dagli altri, condividi i tuoi successi e partecipa alle sfide di recupero della community.
Capita solo a me?
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L'ansia ci fa sentire soli, ma probabilmente non capita solo a te. Rispondi alle domande di questo sondaggio e scopri i risultati di altre persone in tutto il mondo.
Modello di email di contatto per terapeuti
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Il nostro modello automatico crea per te l’email perfetta per contattare nuovi terapeuti, ponendo tutte le domande che ti servono.
Biblioteca di ricerca
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Un elenco di ricerche pubblicate e sottoposte a revisione tra pari sul panico.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
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La dott.ssa Huebner esplora la differenza tra paura e pericolo, e come l'esposizione può sciogliere l'ansia che l'evitamento ha creato.
La lista della spesa ERP
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Una lista della spesa per terapeuti, genitori e chiunque stia lavorando sulle tecniche di esposizione.
Crea esercizi di esposizione personalizzati
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Crea esercizi di esposizione guidati passo dopo passo con testo, immagini e video personalizzati, in pochi clic. Ottimo per genitori o terapeuti.
Libreria di contenuti di esposizione selezionati
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Una raccolta curata di contenuti di esposizione per terapeuti, che include testi, immagini, audio, video e attività per tutte le fasi del recupero.
Strumenti terapeutici
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Una serie di strumenti interattivi per rimanere nel presente e gestire l’ansia.
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Informazioni su queste risorse

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