お子様が社交不安を克服できるようサポートしましょう

あなたが選んだときだけです。Biaのエクスポージャーは小さく始まります。会議で一度発言する、メッセージの代わりに電話する、イベントに一度参加する、などです。人前での発表は、そこを目指したい人のためのものです。

いいえ。内気さは気質です。社交不安は、否定的な評価への特定の恐怖で、回避や安全行動を引き起こします。内気さが決断を左右しているなら、社交不安かもしれません。

人づきあいのスキルは人との関わりのなかで身につくので、人を避けると不安もぎこちなさもそのまま残ります。Biaは、心配なレベルよりずっと下から始める、小さな社交場面のステップを練習用に用意します。

Bia for Kidsは、保護者がサポートしながら使う5〜12歳のお子様向けです。13〜17歳にはBia for Teensが通常の画面を提供し、保護者用PINは保護者が管理できます。

はい。Biaは、自分で進めるツールとして使えるように設計されています。パーソナライズされた回復プラン、インタラクティブなレッスン、そしてエビデンスに基づく回復テクニックを練習するための段階的なガイド付き練習を提供します。

はい。Biaには専門家ポータルがあり、セラピストが進捗を確認したり、カスタム練習を作成したりして、回復の道のりをサポートできます。

1回のセッションは短時間です。1日10～15分、週に3～4回がおすすめです。Biaは一人ひとりのニーズに合わせて段階的な道のりを作るため、道のり全体を終えるまでの期間は人によって異なります。通常、道のりには9つのマイルストーンにわたって55以上の練習と19のレッスンが含まれます。

Biaがアカウントのデータを第三者と共有することはありません。データはいつでも閲覧・削除できます。プライバシーの考え方はシンプルです。あなたのデータは、あなたのものです。