Indulj el az utadra
Van fiókod? Bejelentkezés

Elfelejtetted a jelszavad?
A fiókod adatait soha nem adjuk tovább harmadik feleknek.
Fiók létrehozásával elfogadod a
Felhasználási feltételeinket és az Adatvédelmi irányelveinket.
vagy folytasd ezzel:

Visszajelzés küldése

Azért hoztam létre a Bia-t, mert saját tapasztalatból tudom, milyen nehéz lehet a gyógyulás. Lefordíttattuk, hogy a gyógyulás elérhető legyen, bárhol élsz és bármilyen nyelvet beszélsz. Egy fordítás sosincs kész, ezért ha valami furcsán hangzik, szólj nekem. Minden visszajelzést magam olvasok el, és minden nap dolgozom azon, hogy a Bia jobb legyen.

Willy, alapító, maga is a gyógyulás útján


17 forrás: Repüléstől való félelem

A repüléstől való félelem az utazás előtti hetek rettegésétől egészen a repülők teljes elkerüléséig terjedhet. Van, akinél a félelem a gépről és a turbulenciáról szól, másoknál attól félnek, hogy pánikba esnek, bezárva érzik magukat, vagy nem tudnak kiszállni.

A Bia klinikai csapata által áttekintett, repüléstől való félelem témájú források: kutatási cikkek, könyvek, közösségek, podcastok és általunk ajánlott eszközök. Az alábbiakban szűrhetsz a célközönség (te magad, szülő, terapeuta, tanár) és a forrás típusa szerint.

Minden forrás
Tudatosság
Kutatókönyvtár
Könyvek
Videók
Cikkek
Közösségek
Podcastok
Eszközök
Segítség

Mindenkinek
Saját magadnak
Terapeuták számára
Szülőknek
Tanároknak
Orvosok számára
Étkezési rendellenességekkel foglalkozó klinikák számára

Minden probléma EmetofóbiaSzociális szorongásIskolafóbiaIskolai teljesítményszorongásSzeparációs szorongásAgorafóbiaPánikKontaminációs OCDRepüléstől való félelemVezetéstől való félelem
Repüléstől való félelem – súlyossági kvíz
eszköz
Ezzel a kvízzel gyorsan képet kaphatsz a fóbiád súlyosságáról.
Lépésről lépésre: Hierarchia-építő
eszköz,segítség
Határozd meg a céljaidat, majd kapj automatikus javaslatokat a lépésről lépésre történő haladáshoz. Néhány kattintással készíts tervet arra, hogyan szabadulhatsz meg a félelemtől.
Terapeuták, akik ezt kezelik: Repüléstől való félelem
eszköz,segítség
Kiváló terapeuta megtalálása egy kihívás. A Bia ingyenes adatbázisa segítségével kapcsolatba léphetsz tapasztalt, képzett terapeutákkal.
Bia az iskoláknak
eszköz,segítség,tudatosság
Bia for Schools olyan eszközöket kínál a szülőknek és a tanácsadóknak, amelyek segítségével a szorongó diákokat visszajuttathatják az iskolába.
Keress terapeutát a közeledben
eszköz,segítség
Egy interaktív eszköz, amely segít a terapeuta keresésében, e-mailben történő megkeresésében és a megfelelő kapcsolat kialakításában.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
tudatosság,videó
Az Actualization egy szürreális rövidfilm egy nőről, aki szembenéz a legnagyobb félelmével, a hányással. A film egy láthatatlan fóbiát kézzelfoghatóvá, zsigerivé és katartikussá tesz.
Bia – Interaktív gyógyulás szorongásból, fóbiából és OCD-ből
eszköz,segítség
Ismerd meg a szorongást és a leküzdéséhez szükséges készségeket, és gyakorold őket rövid, napi feladatokkal – gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.
A Bia gyógyulási közössége
közösség
A Bia egy egyedülálló közösség, amely teljes mértékben a gyógyulásra összpontosít. Meríts inspirációt másoktól, oszd meg sikereidet, és csatlakozz a közösségi gyógyulási kihívásokhoz.
Csak én vagyok ilyen?
tudatosság
A szorongás miatt magányosnak érezzük magunkat, de valószínűleg nem csak veled van így. Válaszolj a felmérés kérdéseire, és nézd meg mások eredményeit a világ minden tájáról.
E-mail-sablon a terapeuta számára
eszköz,segítség
Automatikus sablonunk segítségével elkészítheted a tökéletes e-mailt, amellyel felveheted a kapcsolatot új terapeutákkal, és feltehetsz minden szükséges kérdést.
Kutatókönyvtár
kutatás
A publikált, lektorált kutatások listája – repüléstől való félelem.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
videó
Dr. Huebner a félelem és a veszély közötti különbséget járja körül, és azt, hogyan bonthatja le az expozíció az elkerülés által felépített szorongást.
Az ERP bevásárlólista
eszköz
Bevásárlólista terapeuták, szülők és az expozíciós gyakorlaton dolgozó egyének számára.
Egyéni expozíciós gyakorlatok létrehozása
eszköz
Készíts lépésről lépésre irányított expozíciós gyakorlatokat egyedi szöveggel, képekkel és videókkal, csupán néhány kattintással. Kiválóan alkalmas szülőknek és terapeutáknak egyaránt.
Kiválogatott expozíció-tartalomkönyvtár
eszköz,segítség
Terapeuták számára összeállított, gondosan válogatott tartalomgyűjtemény, amely szövegeket, képeket, hanganyagokat, videókat és tevékenységeket tartalmaz a gyógyulás minden szakaszához.
Terápiás eszköztár
eszköz,segítség
Interaktív eszközök gyűjteménye a jelenben maradáshoz és a szorongás feldolgozásához.
Válságban vagy?
segítség
Források számodra vagy valakinek, akit ismersz, és aki válsághelyzetben van.

Van megosztani való forrásod?

Küldj be egy forrást, amelyet fel szeretnél venni erre az oldalra.

Ezekről a forrásokról

Ez az oldal a gyógyulást segítő források gyűjtőhelye, mindenki számára. Használd a szűrőket a keresés szűkítéséhez.

Ez az oldal a Bia (ez a weboldal) forrásait, valamint különböző szerzők, weboldalak és szakértők forrásait tartalmazza. Az, hogy egy forrásra ezen az oldalon hivatkozunk, nem jelenti azt, hogy bármilyen kapcsolatban állnánk azzal a forrással.

Egyéb források

Íme néhány további forrás, amely hasznos lehet: