Rozpocznij swoją ścieżkę
Masz konto? Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?
Nigdy nie udostępniamy danych twojego konta osobom trzecim.
Tworząc konto, akceptujesz nasz
Regulamin i Politykę prywatności.
lub kontynuuj z

Czy podczas terapii ekspozycyjnej emetofobii będę musiał(a) wymiotować?

21
Udostępnij
Pytanie z dnia 2 lipca 2025 1 odpowiedź
Bia Community Contributors

Nie. Wymiotowanie nie jest częścią terapii ekspozycyjnej emetofobii. Doskonale rozumiem ten lęk, ale zapewniam cię, że do pokonania emetofobii wymioty nie są potrzebne i nie powinny być częścią terapii. Zawsze staram się tłumaczyć, że terapia ekspozycyjna polega na wystawianiu się na możliwość czegoś, a nie na samą rzecz. To subtelna, ale bardzo ważna różnica. W terapii ekspozycyjnej możesz pójść do sklepu, nawet jeśli boisz się, że zrobi ci się niedobrze, ale nikt nigdy nie poprosi cię, żebyś celowo wywołał(a) u siebie wymioty w sklepie, jeśli ten przykład pomaga.

2
Udostępnij
Odpowiedź z dnia 11 sierpnia 2025

Prześlij odpowiedź

Bia ma program na ten problem: emetofobia

Niezależnie od wyniku, droga do pokonania problemu, jakim jest emetofobia, jest taka sama: stopniowa, ustrukturyzowana ekspozycja. Bia prowadzi cię krok po kroku, samodzielnie lub z terapeutą.

Zobacz program: emetofobia
Od społeczności Bia
Nie tylko ty tak masz.

Te odpowiedzi pochodzą od osób, które mierzą się z tymi samymi lękami dzięki terapii ekspozycyjnej, która pomogła tysiącom ludzi zrobić kolejny krok. Zobacz ich sukcesy i dodaj swoje.

Powiązane pytania

Jakie jest najlepsze leczenie emetofobii?

Pytanie z dnia 4 czerwca 2025 • 3 odpowiedzi

Jak robić ekspozycję na coś, co nie może się naprawdę wydarzyć?

Pytanie z dnia 29 lipca 2025 • 1 odpowiedź

Jak zaczyna się terapia ekspozycyjna?

Pytanie z dnia 11 czerwca 2025 • 2 odpowiedzi

Czy istnieje aplikacja do terapii ekspozycyjnej?

Pytanie z dnia 29 maja 2025 • 1 odpowiedź