道のりを始めましょう
アカウントをお持ちですか? ログイン

パスワードをお忘れですか?
アカウントのデータを第三者と共有することは一切ありません。
アカウントを作成すると、
利用規約とプライバシーポリシーに同意したものとみなされます。
または以下で続ける

10代のお子様が運転恐怖症を克服できるよう支えましょう

10代向けの専門プログラム。家で自分で進めることも、セラピストが一歩ずつお子様をガイドすることもできます。

お子様が運転恐怖症を克服するための、構造化された根拠に基づくプログラムです。練習するのはお子様で、保護者用PINはあなたが管理します。

運転恐怖症を理解する

運転恐怖症(運転不安、アマクソフォビアとも呼ばれます)は、ハンドルを握ることへの特定の恐怖症です。高速道路、橋、合流が中心の人もいれば、交通量、雨、夜の運転、簡単に止まれない遠い場所が中心の人もいます。事故や運転中のパニック発作のあとに始まることが多く、そこからほかの恐怖症と同じように大きくなります。道をひとつ避けるたびに次の道がより危険に感じられ、やがて安心して運転できる範囲は、いくつかの慣れた道にまで縮んでしまいます。恐怖は本物ですが、その恐怖が予測する危険は釣り合っていません。そのずれこそ、エクスポージャーが埋めるものです。

運転恐怖症のよくあるサイン

  • 高速道路、橋、トンネル、合流を避ける
  • 運転中のパニックや強い恐怖、特に車を止められない場面で
  • 慣れた道だけ、明るいうちだけ、誰かが同乗しているときだけ運転する
  • 事故を起こすことや、車のコントロールを失うことへの恐怖
  • 運転の前の晩の予期不安
  • ほかの人に送ってもらうことに頼る、または安全だと感じる道を中心に生活を組み立てる

私たちの臨床的アプローチ:ルートごとの不安階層表に沿った、段階的な実生活でのエクスポージャー

10代のお子様の回復への2つの道

Biaアプリのアイコン

自宅で自分で進めるプログラム

お子様が自分のペースで取り組む、自分で進めるプログラム

  • 運転恐怖症のための段階的エクスポージャープログラム
  • 10代に合わせた練習
  • 一つひとつのステップの理由を説明するレッスン
  • Web、iOS、Androidでいつでも練習できます
  • お子様の不安と進み具合を記録
Biaアプリのアイコン +

専門セラピストと一緒に

専門家によるサポート。保険の適用範囲は無料で確認します

  • 「自分で進める」プランのすべてに加えて:
  • 10代の不安の専門家とのライブビデオセッション
  • セッションの合間にセラピストへメッセージを送れます
  • Biaアプリ10週間分の利用権付き
  • 保険の適用範囲を無料で確認します

ご家族で運転恐怖症を克服するために必要なすべて

すでにセラピストのサポートを受けていますか?

Biaはお子様のセラピーと並行してしっかり使えます。セッションの合間にエクスポージャーを練習し、セラピストと学んでいることを定着させましょう。

お子様のプログラムを始める

セラピストの方ですか?

10代のクライアントにBiaの練習を割り当て、セッションの合間の進み具合を記録し、専門家ポータルで診療を補いましょう。

専門家ポータルにアクセス
データに裏付けられた成果

確かな成果

私たちは、標準化された臨床尺度を用いて、症状の重症度を記録しています。

Biaユーザーの86%が症状の重さの軽減を報告しており、改善はふつう最初の2週間で始まります。

回復のグラフ
あなたは一人ではありません

10代の約5人に1人が恐怖症を抱えています

お子様にこんな不安のサインが見られますか?

絶えない「もしも」の不安 イライラしやすい 回避 睡眠の悩み パニック発作 何度も安心を求める 学校や行事を休む

お子様は、治療できる不安を抱えているのかもしれません。私たちがお手伝いします。

回復の科学

脳の再トレーニング

回復の科学について読む

不安とは、脳にもともと備わった警報システムがバランスを崩した状態です。トリガーを避けると、脳はその脅威が本物だと学習し、次はさらに強い不快感を引き起こします。こうして生まれる負のループが、回避の悪循環です。

BiaはERP(曝露反応妨害法)を用いて、小さな段階的な練習を通じて、脳が恐怖を手放せるようにします。トリガーに反応するのではなく、主体的な練習でスキルを身につけていきます。

Biaは、あなたと10代のお子様が自分のペースで取り組める、80以上のインタラクティブなアクティビティからなる作成済みの回復プランを提供します。

回避の悪循環 トリガー 脳 不快感 回避
回避の悪循環:恐怖を避けると、脳に「あれは危険だった!」と伝わります。これが回避の悪循環をさらに強めます。
Biaの道のり

仕組み

パーソナライズ

1

あらかじめ用意された回復プランから始めて、数回のクリックでニーズに合わせてカスタマイズできます。

練習

2

10代のお子様は、短いレッスンと自分で選んだ段階的なエクスポージャーのステップに取り組み、根拠に基づくスキルを身につけていきます。

回復

3

10代のお子様が実生活で恐怖に向き合うためのスキルを身につけていく中で、気づきとともに進み具合を記録しましょう。

Biaアプリでお子様に表示される画面
ゴールドスタンダードの治療法

エビデンスに基づく回復

  • 認知行動療法(CBT)に基づいています
  • 曝露反応妨害法(ERP)を採用しています
  • 専門家と当事者の経験をもとに設計

「このサイトで推奨されているプログラムを始めて、練習し、最後までやり遂げれば、この恐怖症を克服できる可能性は非常に高くなります。」

デビッド・ラス博士(臨床心理士)

Biaでの確かな成果

86% のBiaユーザーが、症状の重症度の軽減を報告しています
4.8 ★ App Storeの平均評価
2週間 最初の改善までの一般的な期間

Biaの運転プログラムは、車に乗ることや慣れた道から、渋滞、高速道路、橋、悪天候まで、運転の全体をカバーします。自分のペースで進められる小さなステップで作られており、取り戻しつつある実際の道路のエクスポージャーマップもあります。

成果データについて詳しくはこちら →

運転恐怖症をBiaで乗り越えた人たちの声

「Biaのおかげで人生が変わりました。毎日取り組める小さなステップを示してくれて、進み具合も記録してくれます。まだ途中ですが、もうずいぶん気持ちが楽になり、できることもずっと増えました。」

App Storeのレビュー

「恐怖症を経験した人が作ったのだとわかります。気持ちをわかってくれているんです。カスタマイズもできて、ちょっとしたレベル診断クイズもあります。いつでも一時停止や中断ができて、とても丁寧で、ステップごとに説明してくれます。作ってくれてありがとうございます。」

App Storeのレビュー

「このサイトで推奨されているプログラムを始めて、練習し、最後までやり遂げれば、この恐怖症を克服できる可能性は非常に高くなります。」

Dr. David Russ, 臨床心理士

パートナーと学会

Biaは、第一線の学術研究者との共同開発により構築されており、全国の臨床学会でも紹介されています。

ユタ大学
研究パートナー
TEI ロゴ
臨床パートナー
ADAA
ADAA 2026 シンポジウム発表
NASP
NASP 2026 ミニスキル発表
World Confederation of Cognitive and Behavioural Therapies(世界認知行動療法連盟)
WCCBT 2026 論文発表

特定の恐怖について助けを得る

運転恐怖症に関するよくある質問

運転はしていますが、高速道路だけは無理です。それでも恐怖症ですか?

その可能性はあります。運転恐怖症の人の多くは今も運転していて、恐怖症は、いつのまにか使わなくなった道路や時間帯、条件として現れます。行く必要のある場所ではなく恐怖に合わせて道を選んでいるなら、同じエクスポージャーのアプローチが使えます。そして多くの場合、思っているより家の近くから始まります。

プログラム中に高速道路を運転しなければなりませんか?

それが目標の一つなら、いずれは、はい。Biaは少しずつそこへ向かいます。まずは言葉、画像、動画から始め、次に自分で選んでマップにマークした短い実際の運転へと、前回より少しだけ先へ進みます。ペースはあなたが決め、何かを勝手に予定に入れることはありません。

Biaはどの年齢層を対象としていますか?

Bia for Teensは13〜17歳向けに作られています。お子様は標準のレイアウトで、成人向けの内容は非表示になり、保護者用PINはあなたが管理します。お子様が自分でアカウントを管理したい場合は、大人向けのバージョンなら設定で成人向けの内容を非表示にできます。

Biaは一人で使うことができますか?

はい。Biaは、自分で進めるツールとして使えるように設計されています。パーソナライズされた回復プラン、インタラクティブなレッスン、そしてエビデンスに基づく回復テクニックを練習するための段階的なガイド付き練習を提供します。

セラピストと一緒にBiaを使うことはできますか?

はい。Biaには専門家ポータルがあり、セラピストが進捗を確認したり、カスタム練習を作成したりして、回復の道のりをサポートできます。

どのくらいの時間がかかりますか?

1回のセッションは短時間です。1日10~15分、週に3~4回がおすすめです。Biaは一人ひとりのニーズに合わせて段階的な道のりを作るため、道のり全体を終えるまでの期間は人によって異なります。通常、道のりには9つのマイルストーンにわたって55以上の練習と19のレッスンが含まれます。

私のデータはどう使われますか?

Biaがアカウントのデータを第三者と共有することはありません。データはいつでも閲覧・削除できます。プライバシーの考え方はシンプルです。あなたのデータは、あなたのものです。

10代のお子様を支える準備はできましたか?

回復への道をお選びください

Biaアプリのアイコン
自分で進める10代向けプログラム 自分のペースで進める回復、いつでも解約可能
10代向けの運転恐怖症プログラムを始める
セラピストの方へ 練習を割り当て、患者さんの進捗を確認
専門家ポータル