Ayuda a tu hijo a superar el miedo a volar
Un programa especializado para niños. Es autoguiado en casa o con un terapeuta que guíe a tu hijo en cada paso del camino.
Un programa estructurado y basado en la evidencia para ayudar a tu hijo a superar el miedo a volar. Diseñado para que las familias lo trabajen juntas.
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El miedo a volar, también llamado ansiedad al volar, es una fobia específica a viajar en avión: las turbulencias, el despegue, la cabina, no poder bajarse una vez cerradas las puertas. A menudo va unido al miedo a sufrir un ataque de pánico en pleno vuelo y a semanas de ansiedad anticipatoria antes de un viaje. Bia lo trabaja en pequeños pasos graduales, empezando con palabras e imágenes, siguiendo con las sensaciones físicas que se parecen a volar y pasando a las etapas reales de un viaje: la reserva, el aeropuerto, el embarque. Tú marcas el ritmo en todo momento.
Signos comunes del miedo a volar
- Miedo a las turbulencias, al despegue o al aterrizaje
- Claustrofobia en la cabina
- Miedo a sufrir un ataque de pánico en pleno vuelo
- Evitación de los viajes necesarios: perderse bodas, viajes de trabajo, visitas familiares
- Ansiedad anticipatoria días o semanas antes de un vuelo programado
- Síntomas físicos en la puerta de embarque o a bordo
Nuestro enfoque clínico: exposición interoceptiva más exposición in vivo gradual
Dos caminos hacia la recuperación para tu hijo
¿Tu hijo es adolescente? Echa un vistazo a Bia para adolescentes
Autoguiado en casa
Programa dirigido por los padres que tu familia puede hacer junta
- Programa de exposición paso a paso para el miedo a volar
- Ejercicios adecuados para la edad de los niños
- Lecciones específicas para padres en cada capítulo
- Practica cuando quieras en la web, en iOS y en Android
- Haz un seguimiento de la ansiedad y el progreso de tu hijo
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Con un terapeuta especialista
Guiado por expertos; comprobamos gratis la cobertura de tu seguro
- Todo lo que hay en «Autoguiado», además de:
- Sesiones de vídeo en directo con un especialista en ansiedad infantil
- Envía un mensaje a tu terapeuta entre sesiones
- Incluye 10 semanas de acceso a la app Bia
- Comprobamos gratis la cobertura de tu seguro
Todo lo que tu familia necesita para superar el miedo a volar
Programa autoguiado para niños
Tu programa completo dirigido por padres para el miedo a volar
- Programa de exposición paso a paso para el miedo a volar
- Ejercicios adecuados para la edad de los niños
- Lecciones específicas para padres en cada capítulo
- Practica cuando quieras en la web, en iOS y en Android
- Haz un seguimiento de la ansiedad y el progreso de tu hijo a lo largo del tiempo
¿Ya estás trabajando con un terapeuta?
Bia funciona perfectamente junto con la terapia de tu hijo. Úsala entre sesiones para practicar la exposición y reforzar lo que está aprendiendo con su terapeuta.
Empieza el programa de tu hijo¿Eres terapeuta?
Asigna ejercicios de Bia a tus pacientes jóvenes, haz un seguimiento de su progreso entre sesiones y complementa tu consulta con nuestro portal de profesionales.
Portal de profesionalesImpacto real
Hacemos un seguimiento de la gravedad de los síntomas mediante medidas estandarizadas de fobia.
El 84 % de los padres notan una disminución notable de la ansiedad de sus hijos en las dos primeras semanas.
Las fobias afectan a 1 de cada 8 niños
¿Tu hijo presenta estos síntomas de ansiedad?
Puede que tu hijo tenga una fobia tratable. Estamos aquí para ayudarte.
Reentrenar el cerebro
Lee la base científica de la recuperación
La ansiedad es el proceso de alarma natural del cerebro cuando está desequilibrado. Cuando evitamos un desencadenante, el cerebro aprende que la amenaza es real y, la próxima vez, provocará más malestar, creando un círculo vicioso llamado «círculo vicioso de evitación».
Bia utiliza la ERP (Exposición y Prevención de la Respuesta) para ayudar al cerebro a desaprender el miedo mediante pequeños ejercicios progresivos. En lugar de reaccionar ante los desencadenantes, desarrolla habilidades con la práctica proactiva.
Bia ofrece planes de recuperación ya preparados con más de 80 actividades interactivas para que las completes a tu propio ritmo junto a tu hijo.
Cómo funciona
Personalizar
Empieza con nuestros planes de recuperación ya preparados y personalízalos según tus necesidades con unos pocos clics.
Práctica
Tu hijo juega a misiones basadas en historias que convierten los desencadenantes en oportunidades para practicar habilidades basadas en la evidencia.
Recuperar
Sigue el progreso con los datos analíticos mientras tu hijo desarrolla las habilidades necesarias para enfrentarse a sus miedos en el mundo real.
Recuperación basada en la evidencia
- Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Utiliza la exposición y prevención de la respuesta (ERP)
- Diseñado con expertos y experiencia vivida
“Si empiezas, practicas y terminas el programa que te propone esta web, tienes muchas posibilidades de superar esta fobia.”
— Dr. David Russ, psicólogo clínico
Resultados reales con Bia
El programa de Bia para volar cubre todo el viaje en avión, desde la reserva y el aeropuerto hasta el embarque, la cabina y las turbulencias, en pequeños pasos que se recorren en orden.
Escucha lo que dicen las personas a las que hemos ayudado con miedo a volar
“Bia me ha cambiado la vida. Te propone pequeños pasos que dar cada día y lleva un seguimiento de tu progreso. Aún no he terminado, pero ya me siento mucho mejor y estoy haciendo muchísimo más.”
“Se nota que lo ha creado alguien que ha tenido una fobia. Lo entienden. La app te deja personalizarla y hacer un pequeño test de nivel. Puedes pausar o salir cuando quieras, es muy cuidadosa y explica cada paso. Gracias por crearla”
“Si empiezas, practicas y terminas el programa que te propone esta web, tienes muchas posibilidades de superar esta fobia.”
Colaboradores y conferencias
Bia se ha desarrollado en colaboración con investigadores académicos de primer nivel y se presenta en congresos clínicos nacionales.
Presentación del simposio de la ADAA 2026
Presentación de minihabilidades de NASP 2026
Pide ayuda con un miedo concreto
Preguntas frecuentes sobre el miedo a volar
Sé que volar es seguro, ¿por qué sigo teniendo miedo?
El miedo a volar rara vez se debe a no conocer los datos. La mayoría de las personas que tienen miedo a volar ya los han leído, y el miedo no cambia. Bia trabaja la respuesta de miedo en sí, en pequeños pasos, en lugar de intentar convencerte con razones.
¿Tendré que volar durante el programa?
Con el tiempo, sí, ese es el objetivo. Bia te lleva hasta la puerta de embarque a través de visitas al aeropuerto y vuelos de corta distancia, y luego a tu viaje completo.
¿Para qué grupo de edad es Bia?
Bia for Kids está pensado para niños de 5 a 12 años, con un padre o una madre que los guía. De 13 a 17 años, Bia for Teens ofrece a tu hijo adolescente la versión estándar mientras tú conservas el PIN parental.
¿Puedo usar Bia por mi cuenta?
Sí. Bia está diseñada para funcionar como una herramienta autoguiada. Ofrece un plan de recuperación personalizado, lecciones interactivas y ejercicios guiados paso a paso para practicar técnicas de recuperación basadas en la evidencia.
¿Puedo usar Bia con un terapeuta?
Sí. Bia ofrece un portal de profesionales donde los terapeutas pueden seguir tu progreso, crear ejercicios personalizados y apoyarte en tu proceso de recuperación.
¿Cuánto tiempo lleva?
Las sesiones individuales son breves. Te recomendamos entre 10 y 15 minutos al día, de 3 a 4 veces a la semana. Bia crea un camino personalizado paso a paso basado en tus necesidades específicas, por lo que completar el camino completo varía para cada persona. Normalmente, un camino incluye más de 55 ejercicios y 19 lecciones repartidas en 9 hitos.
¿Qué hacéis con mis datos?
Bia nunca comparte los datos de tu cuenta con terceros. Puedes ver y borrar tus datos en cualquier momento. La buena privacidad es sencilla: tus datos son tuyos.
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