50 Recursos para Fobia
Recursos selecionados sobre fobia revisados pela equipe clínica de Bia: artigos científicos, livros, comunidades, podcasts e ferramentas que recomendamos. Filtra por público-alvo (você mesmo, um pai, um terapeuta, um professor) e tipo de recurso abaixo.
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Recursos em destaque
Fobia Teste de Gravidade
ferramenta
Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Bia - Recuperação Interativa de Fobias
ferramenta,ajuda
Saiba mais sobre fobia, habilidades para superá-la e pratique em atividades diárias curtas para crianças e adultos.
Biblioteca de Conteúdo de Exposição Selecionada
ferramenta,ajuda
Uma biblioteca selecionada de materiais de exposição para terapeutas, incluindo textos, imagens, áudio, vídeo e atividades para todas as fases da recuperação.
Tudo sobre fobia
artigo
Tudo sobre fobia, por que a gente tem isso e a ciência por trás da recuperação.
Entendendo a emetofobia
artigo
Uma visão geral completa sobre a emetofobia, seu impacto e tratamento.
Fobia Teste de Gravidade
ferramenta
Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Emetofobia Teste de Gravidade
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Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Ansiedade social Teste de Gravidade
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Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Fobia escolar Teste de Gravidade
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Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Ansiedade com o desempenho na escola Teste de Gravidade
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Ansiedade de separação Teste de Gravidade
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Agorafobia Teste de Gravidade
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Pânico Teste de Gravidade
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TOC de contaminação Teste de Gravidade
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Medo de voar Teste de Gravidade
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Medo de dirigir Teste de Gravidade
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Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Fobia Teste de Gravidade
ferramenta
Tem uma ideia rápida do grau da sua fobia com esse quiz.
Construtor de hierarquia passo a passo
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Defina suas metas e receba sugestões automáticas de passos graduais. Com apenas alguns cliques, crie um plano para recuperar o controle da sua vida e deixar o medo para trás.
Terapeutas que tratam Fobia
ferramenta,ajuda
Encontrar um terapeuta de qualidade é um desafio. O diretório gratuito de Bia te conecta a terapeutas experientes e qualificados.
Bia para a escola
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Bia for Schools oferece aos pais e orientadores ferramentas para ajudar alunos ansiosos a voltarem à escola.
Encontre um terapeuta perto de você
ferramenta,ajuda
Uma ferramenta interativa que te ajuda a procurar, enviar e-mails e encontrar um terapeuta que combine com você.
Folheto de conscientização
conscientização
Imprima e compartilhe este folheto para ajudar a conscientizar sobre emetofobia.
Actualization - A Short Film about Emetophobia
conscientização,vídeo
Actualization is a surreal short film about one woman confronting her greatest fear: vomiting. This film turns an invisible phobia into something tangible, visceral, and cathartic.
Sinais e sintomas de Fobia
conscientização,ferramenta,ajuda
Uma lista de verificação dos sinais e sintomas comuns de fobia.
Bia - Recuperação Interativa de Fobias
ferramenta,ajuda
Saiba mais sobre fobia, habilidades para superá-la e pratique em atividades diárias curtas para crianças e adultos.
Comunidade Bia de Recuperação
comunidade
Bia é uma comunidade única, totalmente focada na recuperação. Inspire-se com outras pessoas, compartilhe suas conquistas e participe dos desafios de recuperação da comunidade.
É só eu?
conscientização
A fobia faz a gente se sentir sozinho, mas é bem provável que não seja só você. Responda às perguntas dessa pesquisa e veja os resultados de outras pessoas do mundo todo.
Modelo de e-mail para contato com terapeutas
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Nosso modelo automático cria o e-mail perfeito pra entrar em contato com novos terapeutas, fazendo todas as perguntas que você precisa.
The Emetophobia Institute
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The Emetophobia Institute from the Center for Anxiety and Behavior Therapy provides both training for therapists as well as workshops for individuals with emetophobia.
'Emetophobia Recovery' Subreddit from Reddit.com
comunidade
This online forum discusses the topics of recovering from emetophobia.
Emetophobia Help Podcast
podcast
Former Emetophobic and Therapist Anna Christie interviews people about their experience with emetophobia.
The Emetophobia Podcast
podcast
The Emetophobia Podcast is hosted by Casey, a recovered emetophobic, speaking with others about their emetophobia stories.
Living Life With Emetophobia
podcast
Brooke and Maddie discuss their experience living with emetophobia.
Emetophobia.net
artigo,ajuda
Emetophobia specialists Anna Christie and Dr. David Russ share CBT and ERP resources on their website.
Biblioteca de Pesquisa
pesquisa
Uma lista de pesquisas publicadas e revisadas por pares sobre fobia.
TEDx - Rethinking anxiety: Learning to face fear
vídeo
Dr. Huebner explores the difference between fear and danger, and how exposure can undo the anxiety avoidance has developed.
TEDx - Lessons Learned From Emetophobia: Stop Trying to Overcome Your Fears
vídeo
Erin Kelley speaks from experience on the ironic nature of fear and emetophobia recovery
Emetophobia: Understanding and Treating Fear of Vomiting in Children and Adults
livro,pesquisa
A book for clinicians to understand, diagnose, and treat emetophobia. A comprehensive summary of the latest clinical research.
Facing Mighty Fears about Throwing Up
livro,ajuda
Dr. Dawn Huebner, an established author in children's anxiety, helps children understand fear and tackle emetophobia.
Emetophobia! The Ultimate Kids' Guide
livro,ajuda
Dr. David Russ, an emetophobia specialist, authored this book explaining phobia and the the step-by-step recovery process, with a helpful narrative and parent guide.
The Emetophobia Manual
livro,ajuda
A book that presents very clear metaphors for anxiety and the process of recovery, with built in exposure practice.
Free Yourself from Emetophobia: A CBT Self-Help Guide for a Fear of Vomiting.
livro,ajuda
A CBT self-help guide for emetophobia.
Gag Reflections: Conquering a Fear of Vomit Through Exposure Therapy.
livro,ajuda
A personal story of recovery told with the help of their therapist.
Tummy Troubles: Gretchen Gets a GRIP on Her Fear of Throwing Up
livro,ajuda
A light hearted children's story about a girl overcoming emetophobia.
Emetophobia: An ERP Activity Book
livro,ajuda
Designed for parents and therapists, this is an activity book for children to practice ERP.
Emetophobia: To Know It, To Defeat It
livro,pesquisa
A deep dive into what causes emetophobia and sets it apart from OCD and other phobias.
EMETOFOBIA: Conoscerla per sconfiggerla
livro,pesquisa
Il libro esplora sintomi, cause e cure dell'emetofobia, offrendo spunti pratici per affrontare e superare il disturbo.
A lista de compras do EPR
ferramenta
Uma lista de compras para terapeutas, pais e pessoas que estão praticando a exposição.
Emetophobia.it
ferramenta
Un forum in cui le persone possono discutere di emetofobia e guarigione.
Crie exercícios de exposição personalizados
ferramenta
Crie exercícios de exposição guiados passo a passo com texto, imagens e vídeos personalizados, com apenas alguns cliques. Ótimo para pais ou terapeutas.
Biblioteca de Conteúdo de Exposição Selecionada
ferramenta,ajuda
Uma biblioteca selecionada de materiais de exposição para terapeutas, incluindo textos, imagens, áudio, vídeo e atividades para todas as fases da recuperação.
Caixa de Ferramentas Terapêutica
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Um conjunto de ferramentas interativas para te ajudar a ficar no presente e lidar com a ansiedade.
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