Anxiété Sociale
La phobie sociale (également appelée trouble d'anxiété sociale) est une peur intense et persistante des situations sociales dans lesquelles une personne craint d'être jugée, critiquée, embarrassée ou rejetée. Contrairement à la timidité ordinaire, la phobie sociale entraîne une détresse et un évitement importants qui interfèrent avec les activités quotidiennes, le travail, l'école et les relations. Les personnes souffrant d'anxiété sociale peuvent présenter des symptômes physiques graves tels que rougir, transpirer, trembler, avoir le cœur qui bat la chamade ou se sentir malades, et peuvent se donner beaucoup de mal pour éviter les réunions sociales, parler en public ou même les conversations de routine. La phobie sociale touche des millions de personnes, souvent à partir de l'adolescence, et peut persister en l'absence de traitement.
Les personnes atteintes de phobie reconnaissent souvent que leur peur est excessive. Cette prise de conscience ne suffit pas à faire de la phobie une maladie que l'on peut "endurer". La phobie est un trouble qui nécessite un traitement réfléchi et intentionnel afin de réduire les comportements de sécurité et d'évitement et de les remplacer par de nouveaux comportements.
Récupération
La recherche montre , que vous pouvez reprendre votre vie en main après avoir souffert phobie. Le même processus mental à l’origine de phobie peut être utilisé pour s’en défaire. Vous méritez une vie sans phobie.
La recherche montre que phobie peut être surmontée par petites étapes.
Récupération avec Bia
La mission de Bia est de rendre la guérison de l’phobie accessible à tous en réduisant les obstacles au démarrage et en encourageant le suivi. Vous contrôlez entièrement le rythme et l’ordre de votre parcours, dans le confort de votre domicile. Avec Bia, vous apprendrez des concepts essentiels - pourquoi les phobies se forment et comment on peut les désapprendre - et vous pratiquerez de nouvelles compétences dans un environnement sûr.
Si vous suivez actuellement une thérapie, Bia peut être un excellent outil pour vous aider à appliquer vos compétences et à suivre vos progrès. Si vous n'êtes pas en thérapie, Bia est un moyen facile de commencer votre parcours et d'explorer ce qui est possible.
Ressources
Voici d'autres ressources qui pourraient être utiles:
