TOC de contaminación
El TOC de contaminación (una forma de trastorno obsesivo-compulsivo) es un miedo intenso y persistente a los gérmenes, la suciedad o la contaminación que conduce a comportamientos compulsivos destinados a reducir el riesgo percibido. <b>La respuesta de miedo en el TOC de contaminación es desproporcionada con respecto a la probabilidad real de daño por el contacto diario con gérmenes u objetos sucios.</b> A diferencia de las preferencias ordinarias por la limpieza o la higiene, el TOC de contaminación provoca una angustia extrema y compulsiones como lavarse las manos excesivamente, limpiar o evitar espacios y objetos públicos. Estos síntomas pueden consumir horas cada día, perturbando gravemente el trabajo, la escuela, las relaciones y el funcionamiento diario. El TOC de contaminación es uno de los subtipos más comunes de TOC, y suele comenzar en la adolescencia o en los primeros años de la edad adulta, pudiendo continuar durante toda la vida sin tratamiento.
Tanto el TOC como las fobias son trastornos de ansiedad, pero difieren en la forma en que se experimentan y gestionan los miedos. En las fobias, el miedo se centra en un objeto o situación específicos que se evitan, mientras que en el TOC, el miedo está impulsado por pensamientos intrusivos y va acompañado de compulsiones que se realizan para reducir la ansiedad. A pesar de estas diferencias, la Prevención de Exposición y Respuesta (PRE) es el tratamiento de referencia, clínicamente probado, para ambos trastornos. La EPR ayuda a las personas a enfrentarse gradualmente a sus miedos mientras se resisten a los comportamientos de evitación o compulsivos, deshaciendo el ciclo que genera la ansiedad.
Las personas con fobia suelen reconocer que su miedo es excesivo. Esta conciencia por sí sola no convierte a la fobia en algo que pueda "superarse". La fobia es un trastorno que requiere un tratamiento reflexivo e intencionado para reducir las conductas de seguridad y evitación y sustituirlas por nuevas conductas.
Recuperación
Estudios indican que puede recuperarse de la fobia. El mismo proceso mental que la ocasiona puede utilizarse para desaprenderla. Merece una vida sin fobia.
Las investigaciones indican que la fobia se puede superar de manera gradual.
Recuperación con Bia
La misión de Bia es facilitar a todos el acceso a la recuperación de la fobia ayudando a iniciar el proceso y fomentando su compleción. Desde la comodidad de su hogar, usted controla por completo el ritmo y el orden del proceso. Con Bia, aprenderá conceptos esenciales: por qué se forman las fobias y cómo se pueden desaprender, y practicará nuevas habilidades en un entorno seguro.
Si actualmente hace terapia, Bia puede ser una gran herramienta para ayudarle a aplicar sus habilidades y supervisar su progreso. Si no hace terapia, Bia es una manera fácil de comenzar su proceso y explorar lo que es posible.
Recursos
Estos son algunos otros recursos que podrían ser útiles:
