ついに登場、恐怖症に特化した回復プログラム

はい。研究によると、恐怖症からの回復は可能です。恐怖症を抱えたままの人生に甘んじる必要はありません。

恐怖症があなたの決断に影響を与えない生活を想像してみてください。不安や恐れを感じることなく、行きたい場所へ行き、食べたいものを食べ、やりたいことをできる生活を。

はい。Biaは、自分で進めるツールとして使えるように設計されています。パーソナライズされた回復プラン、インタラクティブなレッスン、そしてエビデンスに基づく回復テクニックを練習するための段階的なガイド付き練習を提供します。

はい。Biaはセラピーとの併用にも最適です。セラピストは専門家ポータルを使って、あなたの回復プランを個別に調整し、カスタム練習を割り当て、進捗を確認できます。

私たちは、回復への道のりのハードルを下げるためにBiaを開発しました。Biaは、いかなる形でもユーザーを騙したり、罠にかけたり、強制したりすることはありません。この道のりは、小さな一歩ずつ積み重ねていくものです。道のりのペースや順序を決めるのは、あなた自身です。

Biaの各セッションは短く、5〜15分程度です。Biaは一人ひとりのニーズに合わせて段階的な道のりを作るため、道のり全体を終えるまでの期間は人によって異なります。通常、道のりには9つのマイルストーンにわたって55以上の練習と19のレッスンが含まれます。

Biaは無料でお試しいただけます。道のりのすべてを利用するには、サブスクリプションが必要です。セラピストと一緒にBiaを利用している場合は、治療の一環としてBiaを無料で利用できる可能性があります。ぜひセラピストに相談してみてください。

恐怖は誰もが感じる自然な感情です。恐怖症とは、その恐怖反応が状況に比べて大きすぎ、生活の質に悪影響を与えている状態です。恐怖が、本来ならしないはずの決断を左右するようになったとき、それは恐怖症になります。

Biaは、認知行動療法、曝露反応妨害法、アクセプタンス＆コミットメント・セラピーという根拠に基づくアプローチを土台にしています。これらの方法は、恐怖症、強迫性障害、そのほかの不安の治療に非常に効果的であることが証明されています。

自分の恐怖は特別で、治療は効かないと感じるのはとてもよくあることです。不安は特定の恐怖そのものより、その恐怖に対して私たちがどう選択するかに関わっていることがわかってきます。だからこそ回復の主導権は私たちにあり、何を恐れていても同じスキルやテクニックを使えるのです。それでもBiaでは、症状ごとに特別に作られたレッスンや練習を使い、あなたのニーズに合ったスキルを身につけられるようにしています。

Biaでは症状をいつでも切り替えられます。生活の質にいちばん大きく影響している症状を選び、まずそれに取り組むことをおすすめします。そうすることで、生活のあらゆる場面に応用できるスキルが身につきます。