ついに登場、汚染恐怖に特化した回復プログラム

はい。研究によると、恐怖症からの回復は可能です。恐怖症を抱えたままの人生に甘んじる必要はありません。

恐怖症があなたの決断に影響を与えない生活を想像してみてください。不安や恐れを感じることなく、行きたい場所へ行き、食べたいものを食べ、やりたいことをできる生活を。

はい。Biaは、自分で進めるツールとして使えるように設計されています。パーソナライズされた回復プラン、インタラクティブなレッスン、そしてエビデンスに基づく回復テクニックを練習するための段階的なガイド付き練習を提供します。

はい。Biaはセラピーとの併用にも最適です。セラピストは専門家ポータルを使って、あなたの回復プランを個別に調整し、カスタム練習を割り当て、進捗を確認できます。

私たちは、回復への道のりのハードルを下げるためにBiaを開発しました。Biaは、いかなる形でもユーザーを騙したり、罠にかけたり、強制したりすることはありません。この道のりは、小さな一歩ずつ積み重ねていくものです。道のりのペースや順序を決めるのは、あなた自身です。

Biaの各セッションは短く、5〜15分程度です。Biaは一人ひとりのニーズに合わせて段階的な道のりを作るため、道のり全体を終えるまでの期間は人によって異なります。通常、道のりには9つのマイルストーンにわたって55以上の練習と19のレッスンが含まれます。

Biaは無料でお試しいただけます。道のりのすべてを利用するには、サブスクリプションが必要です。セラピストと一緒にBiaを利用している場合は、治療の一環としてBiaを無料で利用できる可能性があります。ぜひセラピストに相談してみてください。

いいえ。きれい好きな人は掃除をしますが、強迫性障害は不安を和らげるために掃除をさせます。洗わずにいると何時間も苦痛が続くなら、それが診断の分かれ目です。

Biaでは、恐怖ではなく公衆衛生のガイダンスに従うことを学びます。公衆衛生当局がすすめるときに洗い、不安を和らげるためには洗わないようにします。基準は完璧さではなく、役に立つかどうかです。

はい、Biaはそのために作られています。ERPは、エクスポージャーが本物で、反応がきちんと妨げられていれば効果があります。アプリがその両方を組み立てます。

Biaは頭の中の儀式にも対応しています。数を数える、考えを打ち消す、頭の中で確認するなどです。反応妨害は内面で行いますが、構成は同じです。