Infine, Recupero specializzato per l'Fobia
Recupero autoguidato per l'Fobia
Un programma strutturato e basato su prove scientifiche per aiutarti a superare l'fobiae al tuo ritmo
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Ascolta le testimonianze delle persone che abbiamo aiutato
"Bia mi ha cambiato la vita. Ti propone piccoli passi da compiere ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e sto facendo molto di più."
"Si capisce che è stata creata da qualcuno che aveva una fobia. Loro ci sanno fare. L'app ti permette di personalizzarla e di fare un piccolo quiz di orientamento. Puoi mettere in pausa o uscire in qualsiasi momento ed è molto accurata, spiegando ogni passaggio. Grazie per averla creata"
"In breve, questo sito è fantastico. Il miglior aiuto che potrai mai ricevere, a parte uno specialista dal vivo, senza eccezioni."
"Mi sento estremamente ottimista nell'usare questa app e ho già cambiato il mio modo di pensare e mi sento più sicuro nelle situazioni stressanti perché so cosa fare. È fantastico anche che i tuoi operatori della salute mentale possano collegarsi al tuo account e abbiano a disposizione strumenti che li aiutino ad aiutarci."
"Si parte dalle basi teoriche e dalle nozioni fondamentali per poi risalire la gerarchia delle esposizioni, aiutandoti ad ambientarti e ad acquisire sicurezza."
"Adoro il fatto che le esposizioni siano lente e molto graduali. Mi sembra proprio come immagino sarebbe una terapia di esposizione con un terapeuta! I controlli sono utili e mi aiutano davvero a tenere d'occhio i miei livelli di ansia mentre lavoro sulle esposizioni. Apprezzo anche i promemoria che mi ricordano di rallentare! Sono solo al capitolo 3, ma mi sento molto ottimista"
Bia is a step-by-step interactive phobia recovery program. We use the gold-standard evidence-based approach (graduated exposure therapy) adapted to specific phobias and delivered as small daily exercises. There are never any tricks, traps, or surprises. You are in control every step of the way. Each supported phobia gets its own structured program: emetophobia, panic disorder, agoraphobia, social anxiety, contamination OCD, school phobia, school performance anxiety, separation anxiety, flying phobia, with support for custom phobias through our automated guided process. Bia is powered by a novel guided-exposure algorithm that adapts to your needs in real time, ensuring you are always getting effective practice. Bia is built by people with phobia along side therapists and researchers.
Segni comuni dell'fobia
- A specific object, situation, or sensation that triggers intense fear
- Physical symptoms (racing heart, sweating, panic-like episodes) at the trigger
- Avoidance behaviors organized around the trigger
- Interference with daily life: work, relationships, travel, sleep
- Anticipatory anxiety even when the trigger is not immediately present
- Significant time, money, or energy spent on avoidance or safety behaviors
Il nostro approccio clinico: exposure-based recovery, adapted to your specific phobia
Risultati reali per le persone con Fobia
Across thousands of users around the world, 86% report reductions in their phobia severity, with measurable improvement typically beginning within the first 2 weeks of practice.
Scegli il programma pensato per te
Collaboriamo con terapeuti e ricercatori per creare programmi curati e dettagliati.
Emetofobia
The specific fear of vomit or vomiting.
Explore the program →Agorafobia
Avoidance of places where escape feels hard, transit, crowds, open spaces, or leaving home.
Explore the program →Panico
Fear of fear itself, racing heart, dizziness, the sense you might be dying.
Explore the program →Ansia Sociale
Fear of being judged in social situations, with avoidance and post-event rumination.
Explore the program →Contaminazione OCD
Intrusive fears about germs or dirt, with compulsive washing or cleaning rituals.
Explore the program →Fobia Della Scuola
School refusal and avoidance driven by anxiety.
Explore the program →Ansia da prestazione scolastica
Intense fear of tests, grades, or being called on, undermining school performance.
Explore the program →Ansia da separazione
Intense distress at separation from a caregiver, disrupting sleep, school, or family life.
Explore the program →Fobia di volare
Specific fear of air travel: turbulence, take-off, cabin, or losing control mid-flight.
Explore the program →Qualcosa di diverso
Build, track, and complete a step-by-step program specific to your unique needs.
Build your own program →Due percorsi per il recupero dall'Fobia
Autoguidato
Recupero al tuo ritmo, in qualsiasi momento
- Recupero guidato passo dopo passo per l'Fobia
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati in qualsiasi momento sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
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Con un terapeuta
Con l'aiuto di uno specialista, coperto da molti piani assicurativi
- Tutto ciò che è incluso nell'Autoguidato, più:
- Sessioni video in diretta con uno specialista in fobie
- Manda un messaggio al tuo terapeuta in qualsiasi momento tra una seduta e l'altra
- 10 settimane di accesso all'app Bia incluse
- Coperto dalla maggior parte dei principali piani assicurativi
Tutto ciò che ti serve per superare l'Fobia
Recupero autoguidato
Il tuo programma completo per l'Fobia
- Programma di esposizione graduale per l'Fobia
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati in qualsiasi momento sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
Stai già lavorando con un terapeuta?
Bia funziona perfettamente insieme alla tua terapia attuale. Usala tra una seduta e l'altra per esercitarti con le esposizioni e consolidare ciò che stai imparando.
Avvia il tuo programmaSei un terapeuta?
Assegna gli esercizi Bia ai tuoi pazienti, monitora i loro progressi tra una sessione e l'altra e integra la tua attività con il nostro portale operatori.
Portale degli operatori →Un programma pensato per te
Per le persone con Fobia
Un programma personalizzato e personalizzato per aiutarti a ritrovare la vita che meriti. Segui lezioni strutturate, esercizi e attività al tuo ritmo.
Avvia il tuo programmaPer i genitori che sostengono un figlio
Il programma per bambini di Bia utilizza esercizi adatti all'età e personaggi coinvolgenti per aiutare i bambini ad affrontare le paure con lezioni per i genitori e supporto in ogni fase.
Scopri Bia per bambiniPer i medici che utilizzano Bia con i pazienti
Assegna l'esposizione, monitora i progressi dei pazienti e accedi a gerarchie curate per i tuoi clienti tramite il portale operatori.
Visualizza il portale degli operatoriPartner e conferenze
Bia è stato sviluppato in collaborazione con i principali ricercatori accademici ed è presente alle conferenze cliniche nazionali.
Presentazione al Simposio ADAA 2026
Presentazione delle miniskills al NASP 2026
Questa foto risale alla mia prima volta in assoluto su una barca, cosa che avevo evitato per oltre 27 anni. Mi è piaciuto tantissimo.
Credo che tu possa riprenderti
Ciao, mi chiamo Willy, sono il fondatore di Bia. Ho sofferto di emetofobia per gran parte della mia vita e conosco in prima persona la sofferenza e la solitudine che può causare. Durante il mio recupero ho creato uno strumento per monitorare i miei progressi e aiutarmi a esercitarmi. Nel corso di quattro anni questo strumento si è trasformato in Bia, ora utilizzato da persone in tutto il mondo. Sono felice di condividere con te che mi sono liberato dalla fobia e credo che anche tu possa farlo.
After launching Bia many people, parents, and therapists starting asking us to support more phobias. Since then, we have carefully expanded to support more phobias, OCD, social anxiety, and more. It is a privilege to work on a tool to support your recovery.
Mi sto godendo il mio primo viaggio alle Hawaii, un posto dove ho sempre voluto andare ma che non avrei mai pensato di poter raggiungere.
Da utente Bia a co-fondatore
Mi chiamo Elizabeth e sono cofondatrice di Bia. Mi sono imbattuta in una delle prime versioni di Bia mentre stavo affrontando il superamento di una mia fobia e sono diventata una delle sue prime utenti. Stavo già vedendo un terapeuta, ma una volta aggiunta la pratica quotidiana di esposizione guidata con Bia, l’impatto sul mio recupero è stato immediato. Da allora ho collaborato con Willy per mettere a frutto la mia esperienza nel settore sanitario e costruire ed espandere Bia, ed è stato incredibilmente significativo vedere questo strumento aiutare gli altri proprio come ha aiutato me.
Domande frequenti
What is a phobia? How is it different from a fear?
Fear is a natural emotion we all feel. A phobia is when this fear response is disproportionate to the situation and negatively impacts our quality of life. Fear becomes a phobia when it dictates decisions you wouldn't otherwise make.
Will this work for me?
Bia is based on evidence-based approaches of Cognitive Behavioral Therapy, Exposure and Response Prevention, and Acceptance and Commitment Therapy. These methods are proven to be highly effective in treating phobia, OCD, and other forms of anxiety.
Will it work for my specific case?
It is very common to feel that your fear is special and treatment wont work. You will find that anxiety is less about the specific fear and more about the choices we make in response to this fear. This puts us in control of our recovery and also means we can use the same skills and techniques regardless of what specific thing we are afraid of. That said, Bia uses specially built lessons and exercises for each condition to help you build skills specific to your needs.
What if I have more than one phobia?
Bia lets you switch your condition at anytime. We recommend you choose the condition that is most impactful to your quality of life and address that one first. This will help you build skills that will generalize to all areas of life.
È possibile superare l'fobiae?
Sì. La ricerca dimostra che è possibile effettuare il recupero da una fobia. Non devi rassegnarti a una vita con la fobia.
Cosa significa superare una fobia?
Immagina una vita in cui la fobia non influenza le tue decisioni. Dove puoi andare dove vuoi, mangiare ciò che vuoi e fare ciò che vuoi senza ansia o paura.
Posso usare Bia da solo?
Sì. Bia è progettato per funzionare come strumento autoguidato. Fornisce un piano di recupero personalizzato, lezioni interattive ed esercizi guidati passo dopo passo per mettere in pratica tecniche di recupero basate su prove scientifiche.
Posso usare Bia con un terapeuta?
Sì. Bia funziona benissimo insieme alla terapia. Il tuo terapeuta può usare il nostro portale operatori per personalizzare il tuo piano di recupero, assegnarti esercizi su misura e monitorare i tuoi progressi.
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Sono un po' nervoso all'idea di provarlo.
Abbiamo creato Bia per abbassare le barriere sul percorso di recupero. Bia non ti inganna, non ti mette in trappola e non ti costringe in alcun modo. Il percorso è fatto di piccoli passi incrementali. Sei tu a controllare il ritmo e l'ordine del tuo percorso.
Quanto tempo ci vuole?
Le singole sessioni su Bia sono brevi e durano dai 5 ai 15 minuti. Bia crea un percorso personalizzato passo dopo passo in base alle tue esigenze specifiche, quindi completare l'intero percorso è diverso per ognuno. In genere, un percorso include oltre 55 esercizi e 19 lezioni distribuite su 9 traguardi fondamentali.
Quanto costa?
Bia è gratis da provare. Per sbloccare l'intero percorso è necessario un abbonamento. Se stai usando Bia con un terapeuta, potresti avere diritto a ricevere Bia gratuitamente come parte del tuo trattamento. Chiedi al tuo terapeuta oggi stesso.
If you have an HSA/FSA plan, you can use it to purchase Bia by first receiving a letter of medical necessity from our partner, Flex. Use HSA/FSA
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