Finalmente, un aiuto specializzato per superare la fobia
Un programma strutturato e basato su prove scientifiche per aiutarti a superare la fobia al tuo ritmo
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“Bia mi ha cambiato la vita. Ti propone piccoli passi da compiere ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e riesco a fare molto di più.”
“Si capisce che l'ha creata qualcuno che ha avuto una fobia. Capiscono davvero. L'app ti permette di personalizzarla e di fare un piccolo quiz di valutazione. Puoi mettere in pausa o uscire quando vuoi, è molto delicata e spiega ogni passaggio. Grazie per averla creata”
“Insomma, questo sito è fantastico. Il miglior aiuto che potrai mai ricevere, a parte uno specialista dal vivo, senza eccezioni.”
“Mi sento davvero ottimista usando questa app e ho già cambiato il mio modo di pensare; mi sento più sicuro nelle situazioni stressanti perché so cosa fare. È fantastico anche che i tuoi professionisti della salute mentale possano collegarsi al tuo account e abbiano a disposizione strumenti che li aiutino ad aiutarci.”
“Si parte dalle basi teoriche e dalle nozioni fondamentali, per poi farti salire lungo una gerarchia di esposizioni, aiutandoti ad ambientarti e ad acquisire sicurezza.”
“Adoro il fatto che le esposizioni siano lente e molto graduali. Mi sembra proprio come immagino sarebbe una terapia di esposizione con un terapeuta! I controlli sono utili e mi aiutano davvero a tenere d’occhio i miei livelli di ansia mentre lavoro sulle esposizioni. Apprezzo anche i promemoria che mi ricordano di rallentare! Sono solo al capitolo 3, ma mi sento davvero ottimista”
Risultati reali con Bia
Misurato con la scala di gravità APA per la fobia specifica su migliaia di utenti di Bia. Vedi i dati
Se la tua paura specifica non è nell'elenco dei programmi standard di Bia, il meccanismo di fondo è comunque lo stesso: ansia anticipatoria, evitamento e una paura che cresce quanto più viene evitata. Il programma di Bia per le fobie personalizzate adatta l'approccio dell'esposizione strutturata a qualunque cosa tu indichi: paura dei cani, del sangue, degli aghi, del soffocamento, del maltempo, dei ponti, degli ascensori. Tu definisci la paura, Bia ti aiuta a costruire la scala di esposizione e tu scegli il ritmo. Lo stesso processo graduale alla base dei nostri programmi per l'emetofobia e il panico guida anche il tuo.
Segni comuni della fobia
- Paura intensa di un oggetto, una situazione o una sensazione specifici
- Sintomi fisici (battito accelerato, simile al panico) quando si affronta il trigger
- Comportamenti di evitamento organizzati attorno al trigger
- Interferenze con la vita quotidiana: lavoro, relazioni, viaggi, sonno
- Ansia anticipatoria anche quando il trigger non è presente
Non sai quanto ti riguarda la fobia? Fai il quiz gratuito di 2 minuti sulla fobia →
Il nostro approccio clinico: esposizione graduale adattata alla tua paura specifica
Due percorsi per il recupero dalla fobia
Autoguidato
Recupero al tuo ritmo, quando vuoi
- Recupero guidato passo dopo passo per la fobia
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati quando vuoi sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
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Con un terapeuta
Trova un terapeuta compatibile con te o invita il tuo
- Tutto quello che c'è in “Autoguidato”, più:
- Sedute individuali con un terapeuta abilitato
- Verifichiamo noi la tua copertura assicurativa
- Collega il tuo account Bia per condividere i tuoi progressi
- Il tuo terapeuta potrebbe coprire il costo di Bia
Tutto quello che ti serve per superare la fobia
Recupero autoguidato
Il tuo programma completo per la fobia
- Programma di esposizione graduale per la fobia
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati quando vuoi sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
Stai già lavorando con un terapeuta?
Bia funziona perfettamente insieme alla tua terapia attuale. Usala tra una seduta e l’altra per esercitarti con le esposizioni e consolidare ciò che stai imparando.
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Assegna gli esercizi Bia ai tuoi pazienti, monitora i loro progressi tra una seduta e l’altra e arricchisci la tua attività con il nostro portale operatori.
Portale degli operatori →Un programma pensato apposta per te
Per chi convive con la fobia
Un programma personalizzato e da seguire al tuo ritmo per aiutarti a ritrovare la vita che meriti. Segui le lezioni strutturate, gli esercizi e le attività al tuo ritmo.
Avvia il tuo programmaPer i genitori che sostengono un adolescente
Bia for Teens offre a tuo figlio il programma standard con i contenuti per adulti nascosti, mentre tu conservi il PIN genitore e puoi seguire i suoi progressi.
Scopri Bia for TeensPer i genitori che sostengono un figlio
Il programma per bambini di Bia usa esercizi adatti all’età e personaggi coinvolgenti per aiutare i bambini ad affrontare le loro paure, con lezioni per i genitori e supporto in ogni fase.
Scopri Bia per i bambiniPer i clinici che usano Bia con i pazienti
Assegna l’esposizione, monitora i progressi dei pazienti e accedi a gerarchie curate per i tuoi clienti tramite il portale operatori.
Visualizza il portale degli operatoriPartner e conferenze
Bia è stata sviluppata in collaborazione con ricercatori accademici di spicco ed è presente alle conferenze cliniche nazionali.
Presentazione al Simposio ADAA 2026
Presentazione delle miniskills al NASP 2026
Questa foto risale alla mia prima volta in assoluto su una barca, cosa che avevo evitato per oltre 27 anni. Mi è piaciuto tantissimo.
Credo che tu possa riprenderti
Ciao, mi chiamo Willy, sono il fondatore di Bia. Ho sofferto di emetofobia per gran parte della mia vita e so per esperienza diretta quanta sofferenza e solitudine possa causare. Durante il mio periodo di recupero ho creato uno strumento per monitorare i miei progressi e aiutarmi ad allenarmi. Nel corso di quattro anni questo strumento si è trasformato in Bia, ora utilizzato da persone in tutto il mondo. Sono felice di dirti che mi sono ripreso dalla fobia e credo che anche tu possa farcela.
Una fobia è una sfida, ma non succede solo a te. Bia offre lezioni ed esercizi interattivi passo dopo passo per spezzare il circolo dell'evitamento e sostituirlo con un circolo di progressi e guarigione.
Mi sto godendo il mio primo viaggio alle Hawaii, un posto dove ho sempre voluto andare ma che non avrei mai pensato di poter visitare.
Da utente di Bia a co-fondatrice
Mi chiamo Elizabeth e sono cofondatrice di Bia. Mi sono imbattuta in una delle prime versioni di Bia mentre stavo affrontando il mio percorso di superamento di una fobia e sono diventata una delle sue prime utenti. Stavo già vedendo un terapeuta, ma quando ho aggiunto l’esercizio quotidiano di esposizione guidata con Bia, l’impatto sul mio percorso di recupero è stato immediato. Da allora ho collaborato con Willy per mettere a frutto la mia esperienza nel settore sanitario e sviluppare ed espandere Bia, ed è stato incredibilmente significativo vedere questo strumento aiutare gli altri proprio come ha aiutato me.
Domande frequenti sulla fobia
È possibile superare la fobia?
Sì. Le ricerche dimostrano che è possibile il recupero dalla fobia. Non devi rassegnarti a vivere con una fobia.
Cosa significa superare una fobia?
Immagina una vita in cui la fobia non influenzi le tue decisioni. Dove puoi andare dove vuoi, mangiare quello che vuoi e fare quello che vuoi senza ansia o paura.
Posso usare Bia da solo?
Sì. Bia è pensata per funzionare come strumento autoguidato. Offre un piano di recupero personalizzato, lezioni interattive ed esercizi guidati passo dopo passo per mettere in pratica tecniche di recupero basate su prove scientifiche.
Posso usare Bia con un terapeuta?
Sì. Bia funziona benissimo insieme alla terapia. Il tuo terapeuta può usare il nostro portale operatori per personalizzare il tuo piano di recupero, assegnarti esercizi su misura e monitorare i tuoi progressi.
Possiamo aiutarti a trovare un terapeuta vicino a te. Trova un terapeuta
Sono un po’ nervoso all’idea di provarlo.
Abbiamo creato Bia per rendere più facile il percorso verso il recupero. Bia non ti inganna, non ti mette in trappola e non ti costringe in alcun modo. Il percorso è fatto di piccoli passi graduali. Sei tu a controllare il ritmo e l’ordine del tuo percorso.
Quanto tempo ci vuole?
Le sessioni individuali su Bia sono brevi e durano dai 5 ai 15 minuti. Bia crea un percorso personalizzato passo dopo passo in base alle tue esigenze specifiche, quindi completare l’intero percorso è diverso per ognuno. In genere, un percorso include oltre 55 esercizi e 19 lezioni suddivise in 9 traguardi fondamentali.
Quanto costa?
Bia è gratis da provare. Per sbloccare l’intero percorso è necessario un abbonamento. Se usi Bia con un terapeuta, potresti avere diritto a ricevere Bia gratuitamente come parte del tuo trattamento. Chiedi al tuo terapeuta oggi stesso.
Se hai un piano HSA/FSA (conti sanitari statunitensi), puoi usarlo per acquistare Bia richiedendo prima una dichiarazione di necessità medica al nostro partner Flex. Usa HSA/FSA
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