Segíts gyermekednek leküzdeni a „Szociális szorongás” problémát
Egy speciális gyermekprogram. Otthon, önvezetett módon, vagy úgy, hogy egy terapeuta végigkíséri gyermekedet minden lépésnél.
Egy strukturált, bizonyítékokon alapuló program, amely segít a gyermekednek leküzdeni a(z) szociális szorongás okozta nehézségeket. Úgy tervezték, hogy a családok együtt dolgozzák végig.
Terapeuta vagy? Lépj be a szakemberi portálra →
A szociális szorongás az a félelem, hogy valaki társas helyzetekben megítél, bírál vagy megszégyenít. Ez elkerülésben (meghívások elutasítása, találkozókon való elbújás), biztonsági viselkedésformákban (túlzott felkészülés, minden mondat begyakorlása, szemkontaktus elkerülése) és az esemény utáni intenzív rágódásban nyilvánul meg: „mit gondoltak rólam?”. A klinikai megoldás a fokozatos társas expozíció, a biztonsági viselkedésformák fokozatos leépítésével kombinálva: előre nem begyakorolt beszéd, szemkontaktus fenntartása beszélgetések során, rendezvényeken való részvétel menekülési terv nélkül. A Bia ezeket egy társas kockázatokból álló létrának szervezi fel, amelynek ütemét te magad határozod meg, viselkedési kísérletekkel, hogy teszteld, mi történik valójában, amikor abbahagyod a rejtőzködést.
szociális szorongás gyakori tünetei
- Félelem az ítélkezéstől, a kritikától vagy a megszégyenüléstől
- Elpirulás, izzadás vagy remegés társas helyzetekben
- A véleménynyilvánítás, a bulik, a randizás vagy az új társaságok elkerülése
- Túlzott felkészülés és a beszélgetések elpróbálása
- Az esemény utáni rágódás, a beszélgetések órákig tartó újrajátszása
- A szorongás látszatától való félelem (a meta-szorongás)
Klinikai megközelítésünk: fokozatos társadalmi expozíció viselkedési kísérletekkel
Két út vezet gyermeked gyógyulásához
A gyermeked tinédzser? Nézd meg a Bia for Teens oldalt
Önvezetett tanulás otthon
Szülők által vezetett program, amelyet a család együtt végezhet
- Szociális szorongás lépésről lépésre történő expozíciója
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok gyermekek számára
- Minden fejezethez külön anya-lecke
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon gyermeked szorongását és fejlődését
+
Szakterapeuta segítségével
Szakértő által irányított, számos biztosítási terv fedezi
- Minden, ami az „Önvezetett” csomagban van, plusz:
- Élő videós foglalkozások egy gyermekszorongás-szakértővel
- Írj üzenetet a terapeutádnak a kezelések között
- 10 hetes hozzáférés a Bia alkalmazáshoz
- A legtöbb jelentős biztosítási csomag fedezi
Minden, amire a családodnak szüksége van a(z) Szociális szorongás leküzdéséhez
Önvezetett gyerekprogram
Teljes, szülők által vezetett program: Szociális szorongás
- Szociális szorongás lépésről lépésre történő expozíciója
- Korosztálynak megfelelő gyakorlatok gyermekek számára
- Minden fejezethez külön anya-lecke
- Gyakorolj bármikor a weben, iOS-en és Androidon
- Kövesd nyomon gyermeked szorongását és fejlődését az idő múlásával
Már jársz terapeutahez?
A Bia tökéletesen kiegészíti gyermeke terápiáját. Használd a kezelések között az expozíciók gyakorlására és a terapeuta segítségével tanultak megerősítésére.
Indítsd el gyermeked programjátTerapeuta vagy?
Írj elő Bia-gyakorlatokat fiatal pácienseidnek, kövesd nyomon a kezelések közötti fejlődésüket, és egészítsd ki praxisodat szakemberi portálunkkal.
Szakemberi portálValódi hatás
A tünetek súlyosságát szabványos fóbia-mérő eszközök segítségével követjük nyomon.
A szülők 84%-a számol be arról, hogy gyermeke szorongása az első 2 héten belül észrevehetően csökkent.
A fóbia a gyermekek 8%-át érintik
Gyermekednél is megfigyelhetőek ezek a szorongás jelei?
Lehet, hogy kezelhető fóbiával küzd. Mi segíteni szeretnénk.
Az agy átképzése
Olvasd el a gyógyulás tudományos hátterét
A szorongás az agy természetes riasztási folyamata, amely egyensúlyát vesztette. Amikor elkerülünk egy kiváltó ingeret, az agy megtanulja, hogy a fenyegetés valós, és legközelebb még nagyobb kellemetlenséget vált ki, így létrehozva egy „elkerülési ördögi kör” nevű rendszert.
A Bia az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza, hogy apró, fokozatos gyakorlatok segítségével segítse az agyat a félelem leküzdésében. Ahelyett, hogy a kiváltó ingerre reagálnál, proaktív gyakorlással fejleszd a készségeidet.
A Bia több mint 80 interaktív feladatból álló, előre összeállított gyógyulási terveket kínál, amelyeket te és a gyermeked a saját tempótokban végezhettek el.
Hogyan működik
Személyre szabás
Kezdd az előre elkészített helyreállítási terveinkkel, és néhány kattintással igazítsd az igényeidhez!
Gyakorlás
Gyermeked történetvezérelt küldetéseket játszik, amelyek a kiváltó ingereket lehetőségekké alakítják a bizonyítékokon alapuló készségek gyakorlására.
Visszaállítás
Kövesd nyomon a gyermek fejlődését, miközben elsajátítja azokat a készségeket, amelyekkel szembeszállhat a valós világban felmerülő félelmeivel.
Bizonyítékokon alapuló gyógyulás
- A kognitív viselkedésterápia (CBT) alapján
- Az ERP (Expozíció és Válaszmegelőzés) módszert alkalmazza
- Szakértőkkel és gyakorlati tapasztalatokkal kidolgozva
"Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiait."
— Dr. David Russ, klinikai pszichológus
Valódi eredmények a Bia segítségével
A szociális szorongással küzdő felhasználók többsége arról számol be, hogy a rendszeres gyakorlás első 4 hetén belül képesek voltak végrehajtani egy olyan jelentős társadalmi cselekvést, amelyet eddig elkerültek.
Hallgasd meg azokat, akiknek segítettünk a(z) szociális szorongás leküzdésében
"A Bia megváltoztatta az életemet. Minden nap apró lépéseket javasol, és nyomon követi az előrehaladásodat. Még nem értem a végére, de máris sokkal jobban érzem magam, és sokkal többet tudok tenni."
"Látszik, hogy ezt valaki készítette, akinek fóbiája volt. Ők megértik. Az alkalmazás lehetővé teszi a testreszabást és egy rövid szintfelmérő kvíz kitöltését. Bármikor szüneteltetheted vagy kiléphetsz belőle, és nagyon alapos, minden lépést elmagyaráz. Köszönöm, hogy elkészítetted ezt!"
"Ha elkezdi, gyakorolja és befejezi az ezen az oldalon előírt programot, kiváló esélye van arra, hogy legyőzze ezt a fóbiait."
Partnerek és konferenciák
Bia vezető tudományos kutatókkal együttműködésben jött létre, és országos klinikai konferenciákon is megtalálható.
ADAA 2026 szimpózium előadása
NASP 2026 Miniskills-előadás
Segítség egy konkrét félelemmel kapcsolatban
Gyakran ismételt kérdések: szociális szorongás
Kell majd nyilvános beszédet tartanom?
Csak akkor, ha úgy döntesz. Bia kezdetben apró expozíciókkal indul: egyszer felszólal egy megbeszélésen, telefonál ahelyett, hogy SMS-t írna, részt vesz egy rendezvényen. A nyilvános beszéd azoknak szól, akik erre vágynak.
A félénkség megegyezik-e a szociális szorongással?
Nem. A félénkség egy temperamentum. A szociális szorongás pedig a negatív értékeléstől való konkrét félelem, amely elkerülés és biztonságra törekvő viselkedéshez vezet. Ha a félénkség irányítja a döntéseidet, akkor lehet, hogy szociális szorongásról van szó.
Mi van, ha azért vagyok ideges, mert valóban nehezen boldogulok társas helyzetekben?
A társas készségeket a társas érintkezés során sajátítjuk el. Az elkerülés mind a szorongást, mind a kínos érzést fennmaradtatja. A Bia program mind az expozíciós gyakorlatokat, mind a gyakori helyzetekre vonatkozó gyakorlati forgatókönyveket tartalmazza.
Melyik korosztálynak szól a Bia?
Bia-t 5–13 éves gyermekek számára tervezték, szülői felügyelet mellett. Ha gyermeke 14 éves vagy annál idősebb, fontolóra veheti a felnőtt verzió használatát.
Használhatom a Bia-t egyedül is?
Igen. Bia úgy lett kialakítva, hogy önvezetett eszközként működjön. Személyre szabott gyógyulási tervet, interaktív leckéket és lépésről lépésre irányított gyakorlatokat kínál a bizonyítékokon alapuló gyógyulási technikák elsajátításához.
Használhatom a Bia-t egy terapeuta segítségével?
Igen. A Bia egy szakemberi portált biztosít, ahol a terapeuták nyomon követhetik az előrehaladásodat, személyre szabott gyakorlatokat állíthatnak össze, és támogatják a gyógyulásod útját.
Mennyi időt vesz igénybe?
Az egyes foglalkozások rövidek. Javasoljuk, hogy naponta 10–15 percet szánj rájuk, hetente 3–4 alkalommal. A Bia a te egyedi igényeid alapján személyre szabott, lépésről lépésre haladó tanulási utat állít össze, így a teljes út végigjárása mindenkinek más és más. Általában egy út több mint 55 gyakorlatot és 19 leckét tartalmaz, 9 mérföldkő mentén.
Mit csinálsz az adataimmal?
Bia soha nem osztja meg az adataidat harmadik felekkel. Adataidat bármikor megtekintheted és törölheted. A jó adatvédelem egyszerű: az adatok a tiéid.
Készen állsz arra, hogy segíts a gyermekednek?
Válaszd ki a gyógyuláshoz vezető utadat
+