Ansiedad Social
La fobia social (también denominada trastorno de ansiedad social) es un miedo intenso y persistente a las situaciones sociales en las que una persona teme ser juzgada, criticada, avergonzada o rechazada. La respuesta de miedo en la ansiedad social es desproporcionada con respecto a la amenaza real que suponen las interacciones cotidianas. A diferencia de la timidez ordinaria, el trastorno de ansiedad social provoca una angustia y una evitación significativas que interfieren en las actividades diarias, el trabajo, la escuela y las relaciones. Las personas con ansiedad social pueden experimentar síntomas físicos graves como rubor, sudoración, temblores, palpitaciones o náuseas, y pueden hacer todo lo posible por evitar las reuniones sociales, hablar en público o incluso las conversaciones rutinarias. El trastorno de ansiedad social afecta a millones de personas, a menudo desde la adolescencia, y puede persistir sin tratamiento.
Las personas con fobia suelen reconocer que su miedo es excesivo. Esta conciencia por sí sola no convierte a la fobia en algo que pueda "superarse". La fobia es un trastorno que requiere un tratamiento reflexivo e intencionado para reducir las conductas de seguridad y evitación y sustituirlas por nuevas conductas.
Recuperación
Estudios indican que puede recuperarse de la fobia. El mismo proceso mental que la ocasiona puede utilizarse para desaprenderla. Merece una vida sin fobia.
Las investigaciones indican que la fobia se puede superar de manera gradual.
Recuperación con Bia
La misión de Bia es facilitar a todos el acceso a la recuperación de la fobia ayudando a iniciar el proceso y fomentando su compleción. Desde la comodidad de su hogar, usted controla por completo el ritmo y el orden del proceso. Con Bia, aprenderá conceptos esenciales: por qué se forman las fobias y cómo se pueden desaprender, y practicará nuevas habilidades en un entorno seguro.
Si actualmente hace terapia, Bia puede ser una gran herramienta para ayudarle a aplicar sus habilidades y supervisar su progreso. Si no hace terapia, Bia es una manera fácil de comenzar su proceso y explorar lo que es posible.
Recursos
Estos son algunos otros recursos que podrían ser útiles:
