Fobia di volare
La paura di volare (aerofobia) è un'intensa paura dei viaggi aerei, che comprende gli aeroporti, il decollo, le turbolenze e il fatto di trovarsi a bordo di un aereo. La reazione di paura nell'aerofobia è sproporzionata rispetto al livello effettivo di pericolo rappresentato dai viaggi aerei commerciali. A differenza del normale nervosismo legato ai voli, l'aerofobia porta a un evitamento significativo che sconvolge la vita quotidiana, impedendo alle persone di partecipare a eventi importanti, visitare la famiglia o avanzare professionalmente. Colpisce in una certa misura circa il 25% della popolazione generale e circa il 6,5% ne soffre in modo così grave da evitare completamente di volare. Con un trattamento basato su prove scientifiche, la guarigione è altamente realizzabile.
Le persone affette da fobia spesso riconoscono che la loro paura è eccessiva. Questa consapevolezza da sola non rende la fobia qualcosa che si può "sconfiggere". La fobia è un disturbo che richiede un trattamento attento e intenzionale per ridurre i comportamenti di sicurezza e di evitamento e sostituirli con nuovi comportamenti.
La paura di volare è una fobia specifica del viaggio aereo: turbolenze, decollo, cabina, incidente. Spesso presenta una componente di panico (paura di avere un attacco di panico durante il volo) e talvolta una componente di controllo (non puoi scendere). La soluzione clinica combina l'educazione sulle statistiche di sicurezza dei voli (il tuo cervello ha bisogno dei fatti), l'esposizione interocettiva alle sensazioni di movimento e l'esposizione graduale all'aeroporto e all'aereo, dalla prenotazione del biglietto, alla visita in aeroporto, fino ai voli brevi. Bia struttura il programma dal tuo primo giorno fino al giorno dell'imbarco.
Segni comuni dell'paura di volare
- Paura della turbolenza, del decollo, dell'atterraggio o dello schianto
- Claustrofobia in cabina
- Paura di avere un attacco di panico durante il volo
- Evitamento di viaggi non necessari: saltare matrimoni, viaggi di lavoro, visite ai parenti
- Ansia anticipatoria giorni o settimane prima di un volo programmato
- Sintomi fisici al gate o a bordo
Il nostro approccio clinico: formazione più esposizione interocettiva più esposizione in vivo graduale
Guarigione
La ricerca mostra che è possibile riprendere in mano la propria vita di fronte fobia. Lo stesso processo mentale che causa fobia può essere utilizzato per superarla. Ha diritto a una vita priva di fobie.
La ricerca mostra che fobia può essere superata gradualmente a piccoli passi.
Guarigione con Bia
La missione di Bia è quella di rendere la guarigione dell'fobia accessibile a tutti, abbassando le barriere per iniziare e incoraggiando il proseguimento. Ha il pieno controllo del ritmo e dell'ordine del suo percorso, dalla comodità di casa sua. Con Bia scoprirà concetti essenziali: perché si formano le fobie e come possono essere dimenticate, e metterà in pratica nuove abilità in un ambiente sicuro.
Se sta seguendo una terapia, Bia può essere un ottimo strumento per aiutarla ad applicare le sue abilità e a monitorare i suoi progressi. Se non è in terapia, Bia è un modo semplice per iniziare il suo percorso ed esplorare ciò che è possibile.
Domande frequenti su paura di volare
Ho un volo tra 2 settimane. Bia può aiutarmi in tempo?
Sì, Bia include programmi di pre-volo accelerati per durate di 2 settimane, 1 settimana e 24 ore. Il recupero completo richiede più tempo; il programma immediato riduce il disagio durante il volo.
E il rischio effettivo per la sicurezza?
Statisticamente, volare è di gran lunga il mezzo di trasporto più sicuro. Bia fornisce i dati reali: il tuo cervello ha bisogno di fatti, non di rassicurazioni.
Risorse
Ecco alcune altre risorse che potrebbero essere utili: