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改善、追加、修正してほしいことについて、いつでもご意見をお待ちしています。お気軽にお問い合わせください。
10月 2 - 2024
- Bia for Kids
- 「気持ちのゾーン」についてのレッスンを追加しました
- セラピストがクライアントの練習をカスタマイズできる機能を増やしました
- 「言葉 2」の練習で画面が固まる不具合を修正しました
5月 1 - 2024
- Biaの専門家ポータルを公開しました。セラピストやカウンセラーは、専門家ポータルを使って、カスタムのエクスポージャー練習の作成、進み具合の確認、恐怖症の重症度のグラフ化を自動で行えます。専門家は完全無料で利用できます。ケアに携わる専門家と協力して、治療の成果を高められることを誇りに思います。
4月 1 - 2024
- セラピーの道具箱が広がります！Biaでレッスンを終えるたびに、セラピーの道具箱に新しいスキルが加わり、いつでも使えるようになります。新しいスキルを身につけて、恐怖症から自分の人生を取り戻しましょう。CBT、ACT、DBTの新しいレッスンやツールを、これからも追加していきます
3月 1 - 2024
- エクスポージャーゲームが登場しました。エクスポージャー練習の一部として、ゲームを取り入れられるようになりました（任意）。不安階層表の内容を使ったインタラクティブなゲームで遊び、その内容に積極的に関わることで、内容の持つ力を弱めていきましょう。ゲームを取り入れるかどうかは、「パーソナライズ」のアクティビティでオン・オフを切り替えられます。
- アカウントページから「すべてのデバイスからログアウト」できるようになりました。デバイスを使えなくなった場合でも、すべてのセッションを確実にログアウトできます。
2月 15 - 2024
- カスタムのエクスポージャー練習が登場しました！この新機能を使えば、誰でも言葉、文、画像、動画から、オリジナルのエクスポージャー練習をすばやく作れます。詳しくはこちら。
1月 15 - 2024
- 回復のピラミッドについての新しいブログ記事
- 新しいコミュニティアンケートをぜひのぞいてみてください。嘔吐恐怖症の仲間たちの回答を24時間365日集計しているライブアンケートです。回答するとコミュニティの結果が見られます。次はどんな質問をしてほしいか、ぜひ教えてください。
12月 15 - 2023
- 多くのご要望にお応えして、PayPalでの支払いに対応しました。
- シンプルなキャッシュの仕組みを取り入れて、コミュニティのフィードを大幅に速くしました
11月 30 - 2023
- 嘔吐恐怖症のある保護者向けの新しいモジュールを追加しました。このモジュールは「パーソナライズ」のアクティビティでオンにできます。オンにすると、子育てに焦点を当てた特別なレッスンや練習が、道のりに加わります。
11月 15 - 2023
- 5つの新しいアクティビティを収めた「身体感覚」の章を追加しました。この章では、内部感覚エクスポージャーについて学び、少しずつ段階を踏むアクティビティで実践していきます。
10月 30 - 2023
- 不快感がクリーンかダーティかを見分ける練習ができる、新しいレッスンを追加しました。いくつ正しく見分けられるでしょうか？
- 恐怖症の基本的な考え方を学ぶレッスンに、アニメーション動画を追加しています。読むほうが好きな場合は、「代わりに読む」ボタンをクリックしてください。
- 毎日のアクティビティを終えると、セッションのまとめが表示されるようになりました。今日はどうだったか、毎日の目標に届いたかを振り返るのに使ってください。
10月 14 - 2023
- 今週は、パフォーマンスとアクセシビリティを改善しました。たとえば、通信量を減らしてページの読み込みを速くするための画像サイズの最適化、背景と文字のコントラストの強化、フッターのリンクの間隔の調整、抜けていたaria-labelの修正、jQueryを使わない構成への変更などです。
- Google/Facebookでログインするときに、アカウントの言語設定がリセットされてしまう不具合を修正しました。言語設定はアカウントページから変更・修正できます
- 毎週の練習リマインダーに、マイルストーンまでの道筋のプレビューを追加しました。次のマイルストーンに届くために、この1週間で何が必要かがひと目でわかります。毎週の練習リマインダーメールは、「パーソナライズ」のアクティビティでオン・オフを切り替えられます。
10月 1 - 2023
- 嘔吐恐怖症のセラピストを探すのに役立つ、2つのツールを公開しました。1つ目のガイド付き検索ツールは、セラピストについてのよくある疑問に答え、一般的な検索ツールの使い方を案内します。2つ目のメール作成ツールは、わかりやすく簡潔なメールを自動で作成するので、セラピストに連絡するハードルがぐっと下がります。
9月 24 - 2023
- スペイン語、ドイツ語、フランス語、イタリア語版のBiaの最初のバージョンを公開しました。Biaは、エクスポージャーを自分でコントロールできるようにすることで、嘔吐恐怖症からの回復を始めるハードルを下げています。このハードルを、世界中のもっと多くの人のために下げられることをうれしく思います。言語の設定は、アカウントページから変更できます。次はどの言語を追加してほしいか、ぜひ教えてください。
- 「時間とともに変わる不安」のレッスンに、アニメーションつきのインタラクティブなグラフが加わりました。
- 新しいブログ記事：Biaが進化してきた舞台裏
9月 16 - 2023
- これまでの暖色系から、寒色系の配色に変更しました。進捗状況ページの練習の連続記録など、一部では暖色系の配色も引き続き使われています。
- Biaは、エクスポージャー療法の成果を高めるため、セラピストと協力していることを誇りに思っています。セラピストから、Biaのサブスクリプションを無料または割引で受け取れるようになりました。ぜひ担当のセラピストにコードをたずねてみてください。
- 新しいブログ記事：Biaの歩み
- 毎週のアップデートは、皆さんのような利用者からのフィードバックをもとにしています。回復の体験をどうすればもっとよくできるか、新しいフィードバックアンケートでぜひ教えてください。
9月 1 - 2023
- 「Facebookで続ける」を追加しました。Facebookアカウントでログインして、Biaでの道のりを始めたり、続けたりできます。
- 日記で、太字、下線、リストなど、文字の書式をより細かく設定できるようにしました。
8月 27 - 2023
- 「Googleで続ける」を追加しました。Googleアカウントでログインして、Biaでの道のりを始めたり、続けたりできます。
- チャレンジのまとめを改善しました。チャレンジをクリアすると、そのマイルストーンでのすべての取り組みがグラフで見られるようになりました！
8月 17 - 2023
- 一部の音声コンテンツで、新しい女性のナレーターが読み上げるようになりました。
- 「文 2」の練習を追加しました。読む・聞くアクティビティのバリエーションが増えます。
8月 10 - 2023
- 「恐怖症の科学」のレッスンを追加しました。私たちの脳は、すばらしい学習マシンです。このレッスンでは、恐怖症が脳の学習の結果として生まれることがあること、そしてその同じ仕組みを使って、生活から恐怖症を取り除いていけることを学びます。
7月 26 - 2023
- 日記を追加しました。日記を道のりの一部にするかどうかは、「パーソナライズ」のアクティビティでオン・オフを切り替えられます。オンにすると、Biaがときどき日記を書くよううながします。今日のページから、いつでも日記を書くこともできます。
7月 12 - 2023
- 今日のページに、これまでにやり遂げた練習を集めた「ウォームアップ」のセクションが加わりました。
- 「パーソナライズ」のアクティビティに「レベルチェック」が加わりました。レベルチェックでは、不安階層表のどこから始めればよいかがわかります。もちろん、いつでも最初から始めることもできます。
6月 26 - 2023
- 今日のページを追加しました。今日のページでは、取り組むレッスンや練習が自動で選ばれます。今の進み具合、勢い、目標をもとに、毎日道のりを前に進め、これまでのアクティビティをさらに伸ばせるようにサポートします。おすすめのアクティビティは今日のページで確認できます。
6月 12 - 2023
- 安全行動チェックを追加しました。練習の途中でBiaが様子をたずね、安全行動に頼っていないかを確認して、安全行動なしで続けられるようサポートすることがあります。
- 「侵入思考」のレッスンを追加しました。
5月 22 - 2023
- 「回復のつまずき」のレッスンを追加しました。
- 嘔吐恐怖症の重症度テストを追加しました。
- スマホでのチェックボックスの文字サイズを改善しました。
5月 16 - 2023
- 「反すう」について、見分け方や減らすためのテクニックを学べるレッスンを追加しました。
- 連続記録の機能を追加しました！「進捗状況」タブで、少なくとも1つの練習を終えた日や週が何日・何週続いているかを記録できます。連続記録をつけたくない場合は、「目標」の練習で設定を変えると非表示にできます。
5月 8 - 2023
- 「実際の画像」のマイルストーンに「トイレ」の練習を追加しました。
- 「用語集」のページを追加しました。このページは「進捗状況」ページから開けて、嘔吐恐怖症、心理学、Biaに関する大切な用語を載せています。用語は、レッスンを終えるごとに用語集に追加されていきます。
- 利用規約とプライバシーポリシーを更新しました。
- ログインのときにEnterキーを押せるようにしました。
5月 1 - 2023
- 「目標」のアクティビティにある、ダーティな不快感とクリーンな不快感の説明を更新し、それらがBiaの体験をパーソナライズするのにどう使われるのかをわかりやすくしました。
- 長いレッスンでの、スマホのスクロールを改善しました。
- 影響、モチベーションなど、チェックボックスで選ぶアクティビティの一部で、自由に項目を入力できるようにしました。
4月 19 - 2023
- 練習のチェックポイントに「もう一度」ボタンを追加しました。もっと長く向き合いたいときに、そのフェーズの内容にすぐ戻れます。
- 「実際の動画」のマイルストーンに、音声だけの練習「えずきと嘔吐の音」を追加しました。
- スマホで横スクロールが発生してしまう問題を修正しました。
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