Hánynom kell majd az emetofóbia expozíciós terápiája során?
Nem. A hányás nem része az emetofóbia expozíciós terápiájának. Teljesen megértem ezt a félelmet, de biztosíthatlak, hogy az emetofóbia leküzdéséhez nem kell hánynod, és ez nem is lehet része a terápiának. Mindig igyekszem elmagyarázni, hogy az expozíciós terápia arról szól, hogy valaminek a lehetőségével nézünk szembe, nem magával a dologgal. Ez finom, de nagyon fontos különbség. Az expozíciós terápiában például elmehetsz a boltba akkor is, ha attól tartasz, hogy rosszul leszel, de soha nem kérnék tőled, hogy hánytasd meg magad a boltban, ha ez a példa segít.
Válasz beküldése
A Bia-nak van programja az emetofóbia leküzdésére
Bármi is legyen a pontszámod, az emetofóbia leküzdésének útja ugyanaz: fokozatos, strukturált expozíció. A Bia lépésről lépésre végigvezet rajta, önállóan vagy terapeuta mellett.
Nézd meg az emetofóbia programotEzek a válaszok olyan emberektől származnak, akik ugyanazokkal a félelmekkel néznek szembe expozíciós terápiával, amely már ezreknek segített megtenni a következő lépést. Nézd meg a sikereiket, és oszd meg a sajátjaidat!