Aide ton ado à surmonter la peur de prendre l'avion
Un programme spécialisé pour les ados. À suivre en autonomie à la maison, ou avec un thérapeute qui accompagne ton ado à chaque étape.
Un programme structuré et fondé sur des données probantes pour aider ton ado à surmonter la peur de prendre l'avion. C'est lui qui s'entraîne, et c'est toi qui gardes le code PIN parental.
Es-tu thérapeute ? Accède au portail des praticiens →
La peur de l'avion, aussi appelée anxiété liée au vol, est une phobie spécifique du transport aérien : les turbulences, le décollage, la cabine, l'impossibilité de descendre une fois les portes fermées. Elle s'accompagne souvent de la peur de faire une crise de panique en plein vol et de semaines d'anxiété anticipatoire avant un voyage. Bia la travaille par petites étapes progressives : d'abord avec des mots et des images, puis avec les sensations physiques qui rappellent le vol, et enfin avec les vraies étapes d'un voyage : la réservation, l'aéroport, l'embarquement. C'est toi qui fixes le rythme du début à la fin.
Signes courants de la peur de prendre l'avion
- Peur des turbulences, du décollage ou de l'atterrissage
- Claustrophobie dans la cabine
- Peur de faire une crise de panique en plein vol
- Évitement des déplacements nécessaires : manquer des mariages, des voyages d'affaires, des visites familiales
- Anxiété anticipatoire plusieurs jours ou semaines avant un vol prévu
- Symptômes physiques à l'embarquement ou à bord
Notre approche clinique : exposition intéroceptive plus exposition in vivo progressive
Deux voies vers le rétablissement pour ton ado
Ton enfant a moins de 13 ans ? Consulte Bia for Kids
En autonomie à la maison
Programme en autonomie que ton ado suit à son rythme
- Programme d'exposition étape par étape pour la peur de prendre l'avion
- Exercices adaptés à l'âge des ados
- Des leçons qui expliquent le pourquoi de chaque étape
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton ado
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Avec un thérapeute spécialisé
Guidé par des experts ; nous vérifions gratuitement ta couverture d'assurance
- Tout ce qui est inclus dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste de l'anxiété chez les ados
- Envoie un message à ton thérapeute entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Nous vérifions gratuitement ta couverture d’assurance
Tout ce dont ta famille a besoin pour surmonter la peur de prendre l'avion
Programme en autonomie pour ados
Le programme complet et en autonomie de ton ado pour la peur de prendre l'avion
- Programme d'exposition étape par étape pour la peur de prendre l'avion
- Exercices adaptés à l'âge des ados
- Des leçons qui expliquent le pourquoi de chaque étape
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton ado au fil du temps
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia fonctionne parfaitement en complément de la thérapie de ton ado. Utilise-la entre les séances pour pratiquer des expositions et renforcer ce qu'il apprend avec son thérapeute.
Lance le programme de ton adoEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes patients adolescents, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ton activité grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiensImpact réel
Nous évaluons la gravité des symptômes à l'aide d'échelles standardisées pour les phobies.
86 % des utilisateurs de Bia signalent une diminution de la gravité de leur phobie, les améliorations commençant généralement dès les deux premières semaines.
Les phobies touchent près d'un adolescent sur cinq
Ton ado présente-t-il ces signes d'anxiété ?
Ton enfant vit peut-être avec une phobie qui peut être traitée. Nous sommes là pour t'aider.
Réentraîner le cerveau
Découvre les fondements scientifiques du rétablissement
L'anxiété est le système d'alerte naturel du cerveau qui se dérègle. Lorsqu'on évite un déclencheur, le cerveau apprend que la menace est réelle et génère davantage d'inconfort la fois suivante, créant ainsi un cercle vicieux appelé « cercle de l'évitement ».
Bia utilise l'EPR (exposition avec prévention de la réponse) pour aider le cerveau à désapprendre la peur grâce à de petits exercices progressifs. Au lieu de simplement réagir aux déclencheurs, ton enfant développe ses compétences grâce à une pratique proactive.
Bia propose des plans de rétablissement tout prêts, composés de plus de 80 activités interactives que toi et ton ado pourrez réaliser à votre rythme.
Comment ça marche
Personnaliser
Commence avec nos plans de rétablissement préconfigurés et personnalise-les selon tes besoins en quelques clics.
S'entraîner
Ton ado suit des leçons courtes et des étapes d'exposition progressive qu'il choisit lui-même, tout en développant des compétences fondées sur des données probantes.
Se rétablir
Suis les progrès grâce aux analyses tandis que ton ado développe les compétences nécessaires pour affronter ses peurs dans la vie réelle.
Un rétablissement fondé sur des données probantes
- Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Utilise l'exposition avec prévention de la réponse (EPR)
- Conçu avec des experts et à partir d'une expérience vécue
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
— Dr David Russ, psychologue clinicien
Des résultats concrets avec Bia
Le programme de Bia contre la peur de l'avion couvre tout le voyage aérien, de la réservation et de l'aéroport à l'embarquement, la cabine et les turbulences, en petites étapes à franchir dans l'ordre.
Découvre les témoignages de personnes que nous avons aidées avec la peur de prendre l'avion
« Bia a changé ma vie. L'appli te propose de petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. Je n'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et je fais tellement plus de choses. »
« Je vois bien que ça a été conçu par quelqu'un qui connaît la phobie de l'intérieur. Cette personne a tout compris. L'appli te permet de la personnaliser et propose un petit test pour déterminer ton niveau. Tu peux faire une pause ou arrêter quand tu veux, et elle est très bien pensée : elle explique chaque étape. Merci d'avoir créé ça. »
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences - NASP 2026
Obtenir de l'aide pour une peur spécifique
Foire aux questions sur la peur de prendre l'avion
Je sais que l'avion est sûr, alors pourquoi ai-je encore peur ?
La peur de l'avion vient rarement d'une méconnaissance des faits. La plupart des gens qui ont peur de prendre l'avion les ont déjà lus, et la peur ne bouge pas. Bia travaille sur la réaction de peur elle-même, par petites étapes, plutôt que d'essayer de te raisonner.
Devrai-je prendre l'avion pendant le programme ?
À terme, oui, c'est l'objectif. Bia t'emmène jusqu'à la porte d'embarquement via des visites d'aéroports et des vols court-courriers, puis ton voyage complet.
À quelle tranche d'âge s'adresse Bia ?
Bia for Teens est conçu pour les 13 à 17 ans. Ton ado bénéficie de la mise en page standard avec le contenu réservé aux adultes masqué, et tu conserves le code PIN parental. Si ton ado préfère gérer son propre compte, la version adulte lui permet de masquer le contenu réservé aux adultes dans les paramètres.
Est-ce que je peux utiliser Bia seul(e) ?
Oui. Bia est conçu pour être utilisé en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia propose un portail des praticiens où les thérapeutes peuvent suivre les progrès de ton enfant, créer des exercices personnalisés et l'accompagner dans son parcours de rétablissement.
Combien de temps cela prend-il ?
Les séances individuelles sont courtes. Nous recommandons 10 à 15 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction des besoins spécifiques de ton enfant. La durée totale varie donc d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons répartis sur 9 jalons.
Que fais-tu de mes données ?
Bia ne partage jamais les données de ton compte avec des tiers. Tu peux consulter et supprimer tes données à tout moment. La protection de ta vie privée, c'est simple : tes données t'appartiennent.
Prêt(e) à aider ton ado ?
Choisis ton parcours vers le rétablissement
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