Aide ton enfant à surmonter la peur de prendre l'avion
Un programme spécialisé pour les enfants, à suivre en autonomie à la maison ou avec un thérapeute qui guide ton enfant à chaque étape.
Un programme structuré et fondé sur des données probantes pour aider ton enfant à surmonter la peur de prendre l'avion. Conçu pour permettre aux familles d'avancer ensemble.
Es-tu thérapeute ? Accède au portail des praticiens →
La peur de l'avion, aussi appelée anxiété liée au vol, est une phobie spécifique du transport aérien : les turbulences, le décollage, la cabine, l'impossibilité de descendre une fois les portes fermées. Elle s'accompagne souvent de la peur de faire une crise de panique en plein vol et de semaines d'anxiété anticipatoire avant un voyage. Bia la travaille par petites étapes progressives : d'abord avec des mots et des images, puis avec les sensations physiques qui rappellent le vol, et enfin avec les vraies étapes d'un voyage : la réservation, l'aéroport, l'embarquement. C'est toi qui fixes le rythme du début à la fin.
Signes courants de la peur de prendre l'avion
- Peur des turbulences, du décollage ou de l'atterrissage
- Claustrophobie dans la cabine
- Peur de faire une crise de panique en plein vol
- Évitement des déplacements nécessaires : manquer des mariages, des voyages d'affaires, des visites familiales
- Anxiété anticipatoire plusieurs jours ou semaines avant un vol prévu
- Symptômes physiques à l'embarquement ou à bord
Notre approche clinique : exposition intéroceptive plus exposition in vivo progressive
Deux parcours vers le rétablissement pour ton enfant
Ton enfant est-il adolescent ? Consulte Bia pour les ados
En autonomie à la maison
Programme guidé par les parents que toute la famille peut suivre ensemble
- Programme d'exposition étape par étape pour la peur de prendre l'avion
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant
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Avec un thérapeute spécialisé
Guidé par des experts ; nous vérifions gratuitement ta couverture d'assurance
- Tout ce qui est inclus dans « En autonomie », plus :
- Séances vidéo en direct avec un spécialiste de l'anxiété chez l'enfant
- Envoie un message à ton thérapeute entre deux séances
- 10 semaines d'accès à l'application Bia incluses
- Nous vérifions gratuitement ta couverture d’assurance
Tout ce dont ta famille a besoin pour surmonter la peur de prendre l'avion
Programme en autonomie pour les enfants
Ton programme complet guidé par les parents pour la peur de prendre l'avion
- Programme d'exposition étape par étape pour la peur de prendre l'avion
- Exercices adaptés à l'âge des enfants
- Leçons dédiées aux parents à chaque chapitre
- Entraîne-toi quand tu veux sur le Web, iOS et Android
- Suis l'anxiété et les progrès de ton enfant au fil du temps
Tu travailles déjà avec un thérapeute ?
Bia s'intègre parfaitement à la thérapie de ton enfant. Utilise-la entre les séances pour pratiquer des exercices d'exposition et renforcer ce qu'il apprend avec son thérapeute.
Lance le programme de ton enfantEs-tu thérapeute ?
Attribue des exercices Bia à tes jeunes patients, suis leurs progrès d'une séance à l'autre et complète ta pratique grâce à notre portail des praticiens.
Portail des praticiensImpact réel
Nous évaluons la gravité des symptômes à l'aide d'échelles standardisées pour les phobies.
84 % des parents signalent une diminution notable de l'anxiété de leur enfant au cours des deux premières semaines.
Les phobies touchent 1 enfant sur 8
Ton enfant présente-t-il ces signes d'anxiété ?
Ton enfant vit peut-être avec une phobie qui peut être traitée. Nous sommes là pour t'aider.
Réentraîner le cerveau
Découvre les fondements scientifiques du rétablissement
L'anxiété est le système d'alerte naturel du cerveau qui se dérègle. Lorsqu'on évite un déclencheur, le cerveau apprend que la menace est réelle et génère davantage d'inconfort la fois suivante, créant ainsi un cercle vicieux appelé « cercle de l'évitement ».
Bia utilise l'EPR (exposition avec prévention de la réponse) pour aider le cerveau à désapprendre la peur grâce à de petits exercices progressifs. Au lieu de simplement réagir aux déclencheurs, ton enfant développe ses compétences grâce à une pratique proactive.
Bia propose des plans de rétablissement prêts à l'emploi composés de plus de 80 activités interactives que ton enfant et toi pouvez réaliser à votre rythme.
Comment ça marche
Personnaliser
Commence avec nos plans de rétablissement préconfigurés et personnalise-les selon tes besoins en quelques clics.
S'entraîner
Ton enfant participe à des quêtes scénarisées qui transforment les déclencheurs en occasions de mettre en pratique des compétences fondées sur des données probantes.
Se rétablir
Suis les progrès grâce à des informations détaillées pendant que ton enfant développe les compétences nécessaires pour affronter ses peurs dans le monde réel.
Un rétablissement fondé sur des données probantes
- Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- Utilise l'exposition avec prévention de la réponse (EPR)
- Conçu avec des experts et à partir d'une expérience vécue
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
— Dr David Russ, psychologue clinicien
Des résultats concrets avec Bia
Le programme de Bia contre la peur de l'avion couvre tout le voyage aérien, de la réservation et de l'aéroport à l'embarquement, la cabine et les turbulences, en petites étapes à franchir dans l'ordre.
Découvre les témoignages de personnes que nous avons aidées avec la peur de prendre l'avion
« Bia a changé ma vie. L'appli te propose de petites actions à faire chaque jour et suit tes progrès. Je n'ai pas encore fini, mais je me sens déjà tellement mieux et je fais tellement plus de choses. »
« Je vois bien que ça a été conçu par quelqu'un qui connaît la phobie de l'intérieur. Cette personne a tout compris. L'appli te permet de la personnaliser et propose un petit test pour déterminer ton niveau. Tu peux faire une pause ou arrêter quand tu veux, et elle est très bien pensée : elle explique chaque étape. Merci d'avoir créé ça. »
« Si tu commences le programme proposé sur ce site, que tu t'entraînes et que tu ailles jusqu'au bout, tu as d'excellentes chances de surmonter cette phobie. »
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences - NASP 2026
Obtenir de l'aide pour une peur spécifique
Foire aux questions sur la peur de prendre l'avion
Je sais que l'avion est sûr, alors pourquoi ai-je encore peur ?
La peur de l'avion vient rarement d'une méconnaissance des faits. La plupart des gens qui ont peur de prendre l'avion les ont déjà lus, et la peur ne bouge pas. Bia travaille sur la réaction de peur elle-même, par petites étapes, plutôt que d'essayer de te raisonner.
Devrai-je prendre l'avion pendant le programme ?
À terme, oui, c'est l'objectif. Bia t'emmène jusqu'à la porte d'embarquement via des visites d'aéroports et des vols court-courriers, puis ton voyage complet.
À quelle tranche d'âge s'adresse Bia ?
Bia for Kids est conçu pour les enfants de 5 à 12 ans, accompagnés par un parent. De 13 à 17 ans, Bia for Teens propose à ton ado l'interface standard, et tu gardes le code PIN parental.
Est-ce que je peux utiliser Bia seul(e) ?
Oui. Bia est conçu pour être utilisé en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia propose un portail des praticiens où les thérapeutes peuvent suivre les progrès de ton enfant, créer des exercices personnalisés et l'accompagner dans son parcours de rétablissement.
Combien de temps cela prend-il ?
Les séances individuelles sont courtes. Nous recommandons 10 à 15 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction des besoins spécifiques de ton enfant. La durée totale varie donc d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons répartis sur 9 jalons.
Que fais-tu de mes données ?
Bia ne partage jamais les données de ton compte avec des tiers. Tu peux consulter et supprimer tes données à tout moment. La protection de ta vie privée, c'est simple : tes données t'appartiennent.
Prêt(e) à aider ton enfant ?
Choisis ton parcours vers le rétablissement
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