生活がめちゃくちゃになっています。
吐くことへの恐怖はよくある恐怖症で、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。あなたは一人ではありません。人口の約8%が嘔吐恐怖症に悩んでいると推定されています。
スコアがどうであれ、嘔吐恐怖症を乗り越える方法は同じです。段階的で構造化されたエクスポージャーです。Biaは一歩ずつガイドし、自分で進めることも、セラピストと一緒に取り組むこともできます。
嘔吐恐怖症のプログラムを見るこれらの回答は、同じ恐怖に向き合う人たちからのもので、何千人もの人の次の一歩を支えてきたエクスポージャー療法を使っています。その人たちの成功を見て、あなたの成功も加えましょう。