Dovrò vomitare durante la terapia di esposizione per l'emetofobia?
No. Vomitare non fa parte della terapia di esposizione per l'emetofobia. Capisco benissimo questa paura, ma ti assicuro che vomitare non serve per superare l'emetofobia e non dovrebbe far parte della terapia. Cerco sempre di spiegare che la terapia di esposizione consiste nell'esporsi alla possibilità di qualcosa, non alla cosa in sé. È una differenza sottile ma importantissima. Nella terapia di esposizione potresti andare al supermercato anche se temi di sentirti male, ma non ti verrebbe mai chiesto di farti stare male al supermercato, se questo esempio può aiutare.
Invia una risposta
Bia ha un programma per l'emetofobia
Qualunque sia il tuo punteggio, la strada per superare l'emetofobia è la stessa: un'esposizione graduale e strutturata. Bia ti guida passo dopo passo, in autonomia o insieme a un terapeuta.
Vedi il programma per l'emetofobiaQueste risposte vengono da persone che affrontano le stesse paure con la terapia di esposizione, che ha aiutato migliaia di persone a fare il passo successivo. Guarda i loro successi e aggiungi i tuoi.