Ansia da separazione
L'ansia da separazione è una paura eccessiva e persistente di allontanarsi dalle persone di riferimento o dai propri cari, spesso accompagnata dalla preoccupazione che possa accadere qualcosa di brutto all'individuo o alla persona a cui è legato. <b>La risposta alla paura nell'ansia da separazione è sproporzionata rispetto all'effettiva probabilità di subire danni o pericoli quando ci si separa dai propri cari.</b> A differenza della tristezza ordinaria o della riluttanza che i bambini possono provare quando dicono addio, l'ansia da separazione porta a un'intensa angoscia e a un evitamento che interferisce con le normali routine e l'indipendenza. I soggetti colpiti possono rifiutarsi di andare a scuola, di dormire da soli o di stare in stanze senza il proprio caregiver, spesso accusando sintomi fisici come mal di stomaco, mal di testa o nausea. L'ansia da separazione è uno dei disturbi d'ansia infantili più comuni, che compare in genere prima dei 12 anni, anche se può continuare nell'adolescenza e nell'età adulta senza trattamento.
Le persone affette da fobia spesso riconoscono che la loro paura è eccessiva. Questa consapevolezza da sola non rende la fobia qualcosa che si può "sconfiggere". La fobia è un disturbo che richiede un trattamento attento e intenzionale per ridurre i comportamenti di sicurezza e di evitamento e sostituirli con nuovi comportamenti.
L'ansia da separazione è un disagio che si manifesta quando il bambino viene separato dalla figura di riferimento: rifiuto di dormire da solo, rifiuto di andare a scuola, rifiuto di andare a giocare con gli amici, rifiuto della babysitter. Un certo livello di ansia è normale nello sviluppo dei bambini piccoli; l'ansia da separazione clinica è invece così intensa da compromettere la scuola, il sonno o il funzionamento familiare, spesso accompagnata da disturbi somatici e dalla paura che possa accadere qualcosa di male alla figura di riferimento. La soluzione clinica consiste in un'esposizione graduale alla separazione con addii prevedibili, brevi e non drammatici, sviluppando la tolleranza alle separazioni brevi prima di passare a quelle più lunghe. Bia struttura la scaletta, guida il genitore nei momenti in cui non deve intervenire e monitora i progressi ogni sera.
Segni comuni dell'ansia da separazione
- Angoscia da separazione: pianto, aggrapparsi, disturbi somatici
- Rifiuto di dormire da solo, nel proprio letto o durante i pigiama party
- Rifiuto scolastico causato dalla separazione
- Chiamate o check-in frequenti quando separati
- Paura che possa succedere qualcosa di brutto a chi si prende cura di te
- Incubi sulla separazione
Il nostro approccio clinico: esposizione graduale con accompagnamento da parte del caregiver
Guarigione
La ricerca mostra che è possibile riprendere in mano la propria vita di fronte fobia. Lo stesso processo mentale che causa fobia può essere utilizzato per superarla. Ha diritto a una vita priva di fobie.
La ricerca mostra che fobia può essere superata gradualmente a piccoli passi.
Guarigione con Bia
La missione di Bia è quella di rendere la guarigione dell'fobia accessibile a tutti, abbassando le barriere per iniziare e incoraggiando il proseguimento. Ha il pieno controllo del ritmo e dell'ordine del suo percorso, dalla comodità di casa sua. Con Bia scoprirà concetti essenziali: perché si formano le fobie e come possono essere dimenticate, e metterà in pratica nuove abilità in un ambiente sicuro.
Se sta seguendo una terapia, Bia può essere un ottimo strumento per aiutarla ad applicare le sue abilità e a monitorare i suoi progressi. Se non è in terapia, Bia è un modo semplice per iniziare il suo percorso ed esplorare ciò che è possibile.
Domande frequenti su ansia da separazione
È normale per un bambino piccolo?
Un po' di ansia da separazione è normale fino ai 4 o 5 anni. Un'ansia da separazione persistente o intensa oltre questa età, o un'ansia da separazione di nuova insorgenza nei bambini più grandi, è clinicamente significativa.
Gli addii lunghi non aiutano mio figlio a sentirsi al sicuro?
Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, è proprio il contrario. Gli addii lunghi e drammatici insegnano al cervello che la separazione è pericolosa. Gli addii brevi, calmi e prevedibili funzionano meglio. Bia insegna il copione.
E se mio figlio soffrisse sia di ansia da separazione che di fobia scolare?
Comune. Bia gestisce entrambe le cose: il lavoro di separazione è la base, il lavoro scolastico si costruisce su di essa.
Risorse
Ecco alcune altre risorse che potrebbero essere utili:
