Non. Vomir ne fait pas partie de la thérapie d'exposition pour l'émétophobie. Je comprends complètement cette peur, mais je t'assure qu'il n'est pas nécessaire de vomir pour surmonter l'émétophobie, et que cela ne devrait pas faire partie de la thérapie. J'essaie toujours d'expliquer que la thérapie d'exposition consiste à s'exposer à la possibilité de quelque chose, pas à la chose elle-même. C'est une différence subtile mais très importante. En thérapie d'exposition, tu pourrais aller au supermarché même si tu as peur d'être malade, mais on ne te demanderait jamais de te faire vomir au supermarché, si cet exemple peut aider.
Quel que soit ton score, le chemin pour surmonter l'émétophobie est le même : une exposition progressive et structurée. Bia te guide pas à pas, que ce soit en autonomie ou avec un thérapeute.
Voir le programme contre l'émétophobieCes réponses viennent de personnes confrontées aux mêmes peurs, grâce à la thérapie d'exposition qui a aidé des milliers de gens à faire leur prochain pas. Découvre leurs réussites et ajoute les tiennes.