L'exposition avec prévention de la réponse (EPR), qui relève des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), a fait ses preuves cliniquement contre l'émétophobie et est largement considérée comme le traitement de référence.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et l'exposition avec prévention de la réponse (EPR) ont toutes fait leurs preuves dans le traitement des phobies spécifiques, dont l'émétophobie. Par rapport à d'autres phobies, le traitement de l'émétophobie a souvent une particularité : il faut travailler sur les comportements de sécurité et les compulsions, un peu comme dans le traitement du TOC.
Autre ressource : tu peux explorer la bibliothèque de recherche que nous avons constituée ici sur Bia, avec une sélection des dernières études sur le traitement de l'émétophobie.
Quel que soit ton score, le chemin pour surmonter l'émétophobie est le même : une exposition progressive et structurée. Bia te guide pas à pas, que ce soit en autonomie ou avec un thérapeute.
Voir le programme contre l'émétophobieCes réponses viennent de personnes confrontées aux mêmes peurs, grâce à la thérapie d'exposition qui a aidé des milliers de gens à faire leur prochain pas. Découvre leurs réussites et ajoute les tiennes.