Endlich spezialisierte Genesung für dich
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm bei Angst, Phobien, Zwangsstörungen und mehr. Hol dir dein Leben in deinem eigenen Tempo zurück.
Bist du Therapeutin oder Therapeut?
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„Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr.“
„Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Sie verstehen es wirklich. Die App lässt dich sie anpassen und einen kleinen Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder aussteigen, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt.“
„Kurz gesagt: Diese Seite ist brillant. Die beste Hilfe, die man abgesehen von einer Spezialistin oder einem Spezialisten vor Ort bekommen kann, ohne Ausnahme.“
„Ich fühle mich mit dieser App sehr optimistisch und habe bereits meine Denkweise verändert. Ich fühle mich in stressigen Situationen selbstbewusster, da ich weiß, was zu tun ist. Es ist auch großartig, dass sich Fachkräfte für psychische Gesundheit mit deinem Konto verbinden können und ihnen ebenfalls Werkzeuge zur Verfügung stehen, um uns zu helfen.“
„Es beginnt mit theoretischen Grundlagen und einfachen Expositionen und führt dich schrittweise durch eine Expositionshierarchie, die dir hilft, dich zu gewöhnen und Selbstvertrauen aufzubauen.“
„Ich finde es toll, wie langsam und schrittweise die Expositionen ablaufen. Es fühlt sich genau so an, wie ich mir eine Expositionstherapie bei einer Therapeutin oder einem Therapeuten vorstelle! Die Zwischenchecks sind hilfreich und helfen mir wirklich dabei, mein Angstniveau im Auge zu behalten, während ich an den Expositionen arbeite. Ich schätze auch die Erinnerungen, es langsamer anzugehen! Ich bin erst bei Kapitel 3, aber ich bin sehr optimistisch“
Echte Ergebnisse mit Bia
Gemessen mit dem APA-Schweregrad-Maß für spezifische Phobien bei Tausenden von Bia-Nutzerinnen und -Nutzern. Sieh dir die Daten an
Wähle das für dich passende Programm
Wir arbeiten mit Therapeutinnen und Therapeuten sowie Forschenden zusammen, um sorgfältig zusammengestellte Schritt-für-Schritt-Programme zu entwickeln.
Emetophobie
Die spezifische Angst vor Erbrochenem oder vor dem Erbrechen.
Entdecke das Programm →Agoraphobie
Vermeidung von Orten, an denen ein Entkommen schwer erscheint, wie z. B. in öffentlichen Verkehrsmitteln, in Menschenmengen, auf offenen Flächen oder beim Verlassen des Zuhauses.
Entdecke das Programm →Panik
Angst vor der Angst selbst, Herzrasen, Schwindel, das Gefühl, dass du vielleicht stirbst.
Entdecke das Programm →Soziale Angst
Angst, in sozialen Situationen beurteilt zu werden, mit Vermeidung und Grübeln nach dem Ereignis.
Entdecke das Programm →Kontaminations-Zwangsstörung
Aufdringliche Ängste vor Keimen oder Schmutz, verbunden mit zwanghaften Wasch- oder Reinigungsritualen.
Entdecke das Programm →Schulphobie
Schulverweigerung und Vermeidung aufgrund von Angst.
Entdecke das Programm →Leistungsangst in der Schule
Starke Angst vor Tests, Noten oder aufgerufen zu werden, was die schulischen Leistungen beeinträchtigt.
Entdecke das Programm →Trennungsangst
Starke Angst bei Trennung von einer Bezugsperson, die den Schlaf, die Schule oder das Familienleben beeinträchtigt.
Entdecke das Programm →Flugangst
Spezifische Angst vor Flugreisen: Turbulenzen, Start, Kabine oder Kontrollverlust während des Fluges.
Entdecke das Programm →Angst vor dem Autofahren
Spezifische Angst vor dem Autofahren: Autobahnen, Brücken, Verkehr, schlechtes Wetter oder allein am Steuer zu sein.
Entdecke das Programm →Etwas anderes
Erstelle, verfolge und schließe ein Schritt-für-Schritt-Programm ab, das speziell auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Erstelle dein eigenes Programm →Bia ist ein interaktives Schritt-für-Schritt-Genesungsprogramm. Wir nutzen den evidenzbasierten Goldstandard (graduierte Expositionstherapie), angepasst an das, woran du arbeitest, und vermittelt in kleinen täglichen Übungen. Es gibt niemals Tricks, Fallen oder Überraschungen. Du hast bei jedem Schritt die Kontrolle. Jedes unterstützte Thema hat sein eigenes strukturiertes Programm, darunter Phobien, Panik, soziale Angst, Zwangsstörungen, Krankheitsangst und mehr, mit Unterstützung für weitere Ängste durch unseren automatisierten, geführten Prozess. Bia basiert auf einem neuartigen Algorithmus für geführte Exposition, der sich in Echtzeit an deine Bedürfnisse anpasst, damit du immer wirksam übst. Bia wird von Menschen mit eigener Erfahrung gemeinsam mit Therapeutinnen, Therapeuten und Forschenden entwickelt.
Anzeichen, dass es Zeit für Unterstützung sein könnte
- Ein bestimmtes Objekt, eine Situation oder eine Körperempfindung, die als Auslöser für intensive Angst dient
- Körperliche Symptome (Herzrasen, Schwitzen, panikartige Episoden) beim Auslöser
- Vermeidung, die sich um den Auslöser dreht
- Beeinträchtigung des Alltags: Arbeit, Beziehungen, Reisen, Schlaf
- Vorweggenommene Angst, auch wenn der Auslöser nicht unmittelbar vorhanden ist
- Erheblicher Zeit-, Geld- oder Energieaufwand für Vermeidungs- oder Sicherheitsverhalten
Du bist dir nicht sicher, wie sehr dich das betrifft? Mach den kostenlosen 2-Minuten-Test →
Unser klinischer Ansatz: expositionsbasierte Genesung, auf dich abgestimmt
Zwei Wege zur Genesung
Selbstgesteuert
Genesung in deinem eigenen Tempo, jederzeit
- Schritt-für-Schritt-Genesung mit Anleitung, ganz auf dich zugeschnitten
- Evidenzbasierte Lektionen & Übungen
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge deine Ängste und Fortschritte im Laufe der Zeit
- Versionen für Erwachsene und Kinder
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Mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten
Lass dich mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten zusammenbringen oder lade deine eigene Therapeutin oder deinen eigenen Therapeuten ein
- Alles aus „Selbstgesteuert“, plus:
- 1:1-Therapiesitzungen mit einer zugelassenen Therapeutin oder einem zugelassenen Therapeuten
- Wir prüfen für dich, was deine Versicherung übernimmt
- Verbinde dein Bia-Konto, um deine Fortschritte zu teilen
- Deine Therapeutin oder dein Therapeut übernimmt eventuell die Kosten für Bia
Alles, was du brauchst, um dir dein Leben zurückzuholen
Selbstgesteuerte Genesung
Dein vollständiges Genesungsprogramm
- Schritt-für-Schritt-Genesungsprogramm
- Evidenzbasierte Lektionen & Übungen
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge deine Ängste und Fortschritte im Laufe der Zeit
- Versionen für Erwachsene und Kinder
Arbeitest du bereits mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten?
Bia funktioniert perfekt neben deiner bestehenden Therapie. Nutze es zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das Gelernte zu vertiefen.
Starte dein ProgrammBist du Therapeutin oder Therapeut?
Weise deinen Patientinnen und Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihre Fortschritte zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Portal für Fachpersonen.
Zugang zum Portal für Fachpersonen →Ein Programm, das für dich entwickelt wurde
Für Erwachsene
Ein individuelles Programm, das du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst, um dir das Leben zurückzuholen, das du verdienst. Arbeite dich in deinem eigenen Tempo durch strukturierte Lektionen, Übungen und Aktivitäten.
Starte dein ProgrammFür Eltern, die einen Teenager unterstützen
„Bia for Teens“ bietet deinem Teenager das Standardprogramm, wobei nicht jugendfreie Inhalte ausgeblendet werden, während du die Eltern-PIN behältst und seine Fortschritte verfolgen kannst.
Erfahre mehr über Bia für JugendlicheFür Eltern, die ein Kind unterstützen
Das Kinderprogramm von Bia nutzt altersgerechte Übungen und ansprechende Figuren, um Kindern dabei zu helfen, ihre Ängste zu überwinden – mit Lektionen für Eltern und Unterstützung bei jedem Schritt.
Erfahre mehr über Bia für KinderFür Behandelnde, die Bia mit Patientinnen und Patienten nutzen
Weise Expositionsübungen zu, verfolge den Fortschritt deiner Patientinnen und Patienten und greife über das Portal für Fachpersonen auf kuratierte Hierarchien für sie zu.
Portal für Fachpersonen ansehenPartner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschenden entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen vertreten.
Dieses Foto zeigt mein allererstes Mal auf einem Boot, etwas, das ich über 27 Jahre lang vermieden hatte. Ich fand es großartig.
Ich glaube, dass du genesen kannst
Hallo, ich bin Willy, Gründer von Bia. Ich litt fast mein ganzes Leben lang an Emetophobie und weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Leid und Einsamkeit das verursachen kann. Während meiner Genesung entwickelte ich ein Werkzeug, um meine Fortschritte zu verfolgen und mir beim Üben zu helfen. Im Laufe von vier Jahren entwickelte sich dieses Werkzeug zu Bia, das heute von Menschen auf der ganzen Welt genutzt wird. Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass ich mich von der Phobie erholt habe, und ich glaube, dass du das auch kannst.
Genesung ist eine Herausforderung, aber du bist nicht allein. Bia bietet interaktive Lektionen und Übungen Schritt für Schritt, um den Vermeidungskreislauf zu durchbrechen und ihn durch einen Kreislauf aus Fortschritt und Genesung zu ersetzen.
Ich genieße meine erste Reise nach Hawaii, einen Ort, an den ich schon immer wollte, von dem ich aber nie dachte, dass ich es dorthin schaffen würde.
Von der Bia-Nutzerin zur Mitgründerin
Mein Name ist Elizabeth, und ich bin Mitgründerin von Bia. Ich stieß auf eine frühe Version von Bia, während ich an meiner eigenen Phobie-Genesung arbeitete, und wurde eine ihrer ersten Nutzerinnen. Ich war bereits in Therapie, aber sobald ich die tägliche geleitete Expositionsübung mit Bia hinzufügte, zeigte sich sofort eine Wirkung auf meine Genesung. Seitdem arbeite ich mit Willy zusammen, um meinen Hintergrund im Gesundheitswesen zu nutzen und Bia auf- und auszubauen, und es bedeutet mir unglaublich viel, zu sehen, wie das Werkzeug anderen genauso hilft wie mir.
Als Nächstes
Wer wir sind
Erfahre mehr über uns und warum du Bia für deine Genesung wählen solltest.
Häufig gestellte Fragen
Ist Genesung möglich?
Ja. Studien zeigen, dass Genesung möglich ist. Du musst dich nicht damit abfinden, wie es gerade ist.
Wie sieht Genesung aus?
Stell dir ein Leben vor, in dem Angst und Sorgen nicht für dich entscheiden. In dem du hingehen kannst, wohin du willst, essen kannst, was du willst, und tun kannst, was du willst.
Kann ich Bia allein nutzen?
Ja. Bia ist so konzipiert, dass es als selbstgesteuertes Werkzeug funktioniert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und schrittweise geführte Übungen zum Praktizieren evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia funktioniert hervorragend begleitend zur Therapie. Deine Therapeutin oder dein Therapeut kann unser Portal für Fachpersonen nutzen, um deinen Genesungsplan zu personalisieren, individuelle Übungen zuzuweisen und deinen Fortschritt zu überwachen.
Wir können dir helfen, eine Therapeutin oder einen Therapeuten in deiner Nähe zu finden. Jetzt verbinden
Ich bin nervös, es auszuprobieren.
Wir haben Bia entwickelt, um die Hürde auf dem Weg zur Genesung zu senken. Bia täuscht, überlistet oder zwingt dich niemals in irgendeiner Weise. Die Reise besteht aus kleinen, schrittweisen Etappen. Du bestimmst das Tempo und die Reihenfolge deiner Reise.
Wie lange dauert es?
Einzelne Sitzungen auf Bia sind kurz und dauern 5 bis 15 Minuten. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen, daher ist die vollständige Reise für jeden unterschiedlich. Typischerweise umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen in 9 Meilensteinen.
Wie viel kostet es?
Bia ist kostenlos zum Ausprobieren. Ein Abonnement ist erforderlich, um deine vollständige Reise freizuschalten. Wenn du Bia mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten nutzt, kannst du Bia möglicherweise kostenlos im Rahmen deiner Behandlung erhalten. Frag noch heute deine Therapeutin oder deinen Therapeuten.
Wenn du einen HSA/FSA-Plan hast, kannst du diesen verwenden, um Bia zu erwerben, nachdem du zunächst ein Attest zur medizinischen Notwendigkeit von unserem Partner Flex erhalten hast. HSA/FSA nutzen
Worin unterscheidet sich das von alltäglichen Sorgen?
Alle kennen Angst und Sorgen. Zum Problem werden sie, wenn sie in keinem Verhältnis zur Situation stehen und anfangen, für dich zu entscheiden: wohin du gehst, was du isst, was du vermeidest. Genau da hilft strukturiertes Üben.
Wird das bei mir funktionieren?
Die Übungen von Bia beruhen auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP) sowie Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Diese Ansätze sind für Phobien, Zwangsstörungen und Angst wissenschaftlich gut belegt.
Wird das in meinem speziellen Fall funktionieren?
Es ist sehr verbreitet, das Gefühl zu haben, dass deine Angst etwas Besonderes ist und eine Behandlung nicht funktionieren wird. Du wirst feststellen, dass es bei Angst weniger um die spezifische Angst geht, sondern vielmehr um die Entscheidungen, die wir als Reaktion auf diese Angst treffen. Das gibt uns die Kontrolle über unsere Genesung und bedeutet auch, dass wir dieselben Fähigkeiten und Techniken anwenden können, unabhängig davon, wovor wir uns konkret fürchten. Dennoch verwendet Bia speziell entwickelte Lektionen und Übungen für jede Erkrankung, um dir dabei zu helfen, Fähigkeiten aufzubauen, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Was ist, wenn ich mit mehr als einer Sache zu tun habe?
Mit Bia kannst du dein Programm jederzeit wechseln. Wir empfehlen dir, mit der Angst zu beginnen, die deine Lebensqualität am stärksten beeinträchtigt. Das hilft dir dabei, Fähigkeiten aufzubauen, die sich auf alle Lebensbereiche übertragen lassen.
Bist du bereit loszulegen?
Wähle deinen Weg zur Genesung
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