Zum Schluss: Specialized Recovery für Phobie
Selbstgesteuerte Genesung für „Phobie“
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das dir hilft, Phobie in deinem eigenen Tempo zu überwinden
Bist du Therapeut?
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Erfahrungen von Menschen, denen wir geholfen haben
"Bia hat mein Leben verändert. Es gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deinen Fortschritt. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr."
"Ich merke, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hat. Die verstehen das. Mit der App kannst du sie anpassen und ein kleines Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder beenden, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt"
"Kurz gesagt: Diese Seite ist genial. Die beste Hilfe, die du jemals bekommen wirst, abgesehen von einem persönlichen Spezialisten, ohne Ausnahme."
"Ich bin sehr optimistisch, was diese App angeht, und habe bereits meine Denkweise geändert und fühle mich in Stresssituationen sicherer, da ich weiß, was zu tun ist. Es ist auch toll, dass deine Psychologen sich mit deinem Konto verbinden können und ihnen Tools zur Verfügung stehen, die ihnen helfen, uns zu helfen."
"Es beginnt mit theoretischen Grundlagen und einfachen Expositionen und führt dich durch eine Expositionshierarchie, die dir hilft, dich an diese Übungen zu gewöhnen und Selbstvertrauen aufzubauen."
"Ich finde es toll, wie langsam und schrittweise die Expositionen sind. Es fühlt sich an, wie ich mir eine Expositionstherapie bei einem Therapeuten vorstelle! Die Check-ins sind hilfreich und helfen mir wirklich dabei, mein Angstniveau im Auge zu behalten, während ich an den Expositionen arbeite. Ich schätze auch die Erinnerungen, langsamer zu machen! Ich bin erst bei Kapitel 3, aber ich bin sehr optimistisch"
Bia is a step-by-step interactive phobia recovery program. We use the gold-standard evidence-based approach (graduated exposure therapy) adapted to specific phobias and delivered as small daily exercises. There are never any tricks, traps, or surprises. You are in control every step of the way. Each supported phobia gets its own structured program: emetophobia, panic disorder, agoraphobia, social anxiety, contamination OCD, school phobia, school performance anxiety, separation anxiety, flying phobia, with support for custom phobias through our automated guided process. Bia is powered by a novel guided-exposure algorithm that adapts to your needs in real time, ensuring you are always getting effective practice. Bia is built by people with phobia along side therapists and researchers.
Häufige Anzeichen von Phobie
- A specific object, situation, or sensation that triggers intense fear
- Physical symptoms (racing heart, sweating, panic-like episodes) at the trigger
- Avoidance behaviors organized around the trigger
- Interference with daily life: work, relationships, travel, sleep
- Anticipatory anxiety even when the trigger is not immediately present
- Significant time, money, or energy spent on avoidance or safety behaviors
Unser klinischer Ansatz: exposure-based recovery, adapted to your specific phobia
Echte Ergebnisse für Menschen mit Phobie
Across thousands of users around the world, 86% report reductions in their phobia severity, with measurable improvement typically beginning within the first 2 weeks of practice.
Wähle das für dich passende Programm
Wir arbeiten mit Therapeut/innen und Forschern zusammen, um sorgfältig zusammengestellte Schritt-für-Schritt-Programme zu entwickeln.
Emetophobie
The specific fear of vomit or vomiting.
Explore the program →Agoraphobie
Avoidance of places where escape feels hard, transit, crowds, open spaces, or leaving home.
Explore the program →Panik
Fear of fear itself, racing heart, dizziness, the sense you might be dying.
Explore the program →Soziale Ängste
Fear of being judged in social situations, with avoidance and post-event rumination.
Explore the program →Verunreinigung OCD
Intrusive fears about germs or dirt, with compulsive washing or cleaning rituals.
Explore the program →Schulphobie
School refusal and avoidance driven by anxiety.
Explore the program →Leistungsangst in der Schule
Intense fear of tests, grades, or being called on, undermining school performance.
Explore the program →Trennungsangst
Intense distress at separation from a caregiver, disrupting sleep, school, or family life.
Explore the program →Flugangst
Specific fear of air travel: turbulence, take-off, cabin, or losing control mid-flight.
Explore the program →Etwas Anderes
Build, track, and complete a step-by-step program specific to your unique needs.
Build your own program →Zwei Wege zur Genesung von Phobie
Selbstgesteuert
Genesung in deinem eigenen Tempo, jederzeit
- Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Wiederherstellung von Phobie
- Evidenzbasierte Lektionen & Übungen
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge deine Angst und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit
- Versionen für Erwachsene und Kinder
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Mit einem Therapeuten
Unter fachlicher Anleitung, von vielen Krankenkassen übernommen
- Alles aus „Self-Guided“, plus:
- Live-Videositzungen mit einem Phobiespezialisten
- Schreib deinem Therapeuten jederzeit zwischen den Sitzungen eine Nachricht
- 10 Wochen Zugang zur Bia-App inklusive
- Von den meisten großen Krankenkassen abgedeckt
Alles, was du brauchst, um Phobie zu überwinden
Selbstgesteuerte Genesung
Dein vollständiges Programm für Phobie
- Schritt-für-Schritt-Expositionsprogramm für Phobie
- Evidenzbasierte Lektionen & Übungen
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge deine Angst und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit
- Versionen für Erwachsene und Kinder
Arbeitest du bereits mit einem Therapeuten zusammen?
Bia funktioniert perfekt neben deiner bestehenden Therapie. Nutze es zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das Gelernte zu festigen.
Starte dein ProgrammBist du Therapeut?
Weise deinen Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihre Fortschritte zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Anbieterportal.
Portal für Zugangsanbieter →Ein Programm, das für dich entwickelt wurde
Für Personen mit Phobie
Ein personalisiertes Programm, das du in deinem eigenen Tempo absolvieren kannst, um dir das Leben zurückzuholen, das du verdienst. Arbeite strukturierte Lektionen, Übungen und Aktivitäten in deinem eigenen Tempo durch.
Starte dein ProgrammFür Eltern, die ein Kind unterstützen
Bias Kinderprogramm nutzt altersgerechte Übungen und ansprechende Figuren, um Kindern dabei zu helfen, Ängste zu überwinden – mit Lektionen für Eltern und Unterstützung bei jedem Schritt.
Erfahre mehr über Bia für KinderFür Ärzte, die Bia bei Patienten einsetzen
Weise Expositionen und Übungen zu, verfolge den Fortschritt deiner Patient/innen und greife über das Anbieterportal auf speziell zusammengestellte Hierarchien für deine Patient/innen zu.
Anbieterportal anzeigenPartner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschern entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen zu finden.
ADAA 2026 Symposium-Präsentation
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Dieses Foto entstand bei meinem allerersten Mal auf einem Boot – etwas, das ich über 27 Jahre lang gemieden hatte. Ich fand es toll.
Ich glaube, du kannst dich erholen
Hallo, ich bin Willy, Gründer von Bia. Ich litt fast mein ganzes Leben lang an Emetophobie und weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Leid und Einsamkeit das verursachen kann. Während meiner Genesung entwickelte ich ein Tool, um meine Fortschritte zu verfolgen und mir beim Üben zu helfen. Im Laufe von vier Jahren entwickelte sich dieses Tool zu Bia, das heute von Menschen auf der ganzen Welt genutzt wird. Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass ich mich von meiner Angst erholt habe, und ich glaube, dass du das auch kannst.
After launching Bia many people, parents, and therapists starting asking us to support more phobias. Since then, we have carefully expanded to support more phobias, OCD, social anxiety, and more. It is a privilege to work on a tool to support your recovery.
Ich genieße meine erste Reise nach Hawaii, ein Ort, an den ich schon immer wollte, aber nie gedacht hätte, dass ich es dorthin schaffen würde.
Vom Bia-Nutzer zum Mitbegründer
Mein Name ist Elizabeth und ich bin Mitbegründerin von Bia. Ich bin auf eine frühe Version von Bia gestoßen, als ich an meiner eigenen Phobiebewältigung arbeitete, und wurde eine der ersten Nutzerinnen. Ich war bereits in therapeutischer Behandlung, aber als ich die täglichen geführten Expositionsübungen mit Bia hinzufügte, zeigte sich sofort ein positiver Effekt auf meine Genesung. Seitdem arbeite ich mit Willy zusammen, um meinen Hintergrund im Gesundheitswesen zu nutzen, um Bia aufzubauen und zu erweitern, und es ist unglaublich bereichernd zu sehen, wie das Tool anderen genauso hilft, wie es mir geholfen hat.
Als Nächstes
Wer wir sind
Erfahre mehr über uns und warum du Bia für deine Genesung wählen solltest.
Häufig gestellte Fragen
What is a phobia? How is it different from a fear?
Fear is a natural emotion we all feel. A phobia is when this fear response is disproportionate to the situation and negatively impacts our quality of life. Fear becomes a phobia when it dictates decisions you wouldn't otherwise make.
Will this work for me?
Bia is based on evidence-based approaches of Cognitive Behavioral Therapy, Exposure and Response Prevention, and Acceptance and Commitment Therapy. These methods are proven to be highly effective in treating phobia, OCD, and other forms of anxiety.
Will it work for my specific case?
It is very common to feel that your fear is special and treatment wont work. You will find that anxiety is less about the specific fear and more about the choices we make in response to this fear. This puts us in control of our recovery and also means we can use the same skills and techniques regardless of what specific thing we are afraid of. That said, Bia uses specially built lessons and exercises for each condition to help you build skills specific to your needs.
What if I have more than one phobia?
Bia lets you switch your condition at anytime. We recommend you choose the condition that is most impactful to your quality of life and address that one first. This will help you build skills that will generalize to all areas of life.
Ist es möglich, Phobie zu überwinden?
Ja. Studien zeigen, dass eine Heilung von Phobien möglich ist. Du musst dich nicht mit einem Leben mit Phobien abfinden.
Was bedeutet es, eine Phobie zu überwinden?
Stell dir ein Leben vor, in dem deine Angst deine Entscheidungen nicht beeinflusst. Ein Leben, in dem du hingehen kannst, wohin du willst, essen kannst, was du willst, und tun kannst, was du willst, ohne Angst oder Furcht.
Kann ich Bia selbst nutzen?
Ja. Bia ist als selbstgesteuertes Tool konzipiert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und Schritt-für-Schritt-Übungen zum Einüben evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia funktioniert hervorragend als Ergänzung zur Therapie. Dein Therapeut kann unser Anbieterportal nutzen, um deinen Genesungsplan individuell anzupassen, dir maßgeschneiderte Übungen zuzuweisen und deine Fortschritte zu überwachen.
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Ich bin nervös, es auszuprobieren.
Wir haben Bia entwickelt, um den Weg zur Genesung zu erleichtern. Bia wird hierbei niemals täuschen, eine Falle stellen oder dich zu irgendetwas zwingen. Der Weg besteht aus einem Schritt nach dem anderen: Du bestimmst das Tempo und wie der Weg verlaufen wird.
Wie lange dauert das?
Einzelne Sitzungen auf Bia sind kurz und dauern 5 bis 15 Minuten. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise, die auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert, daher ist der gesamte Ablauf für jeden unterschiedlich. In der Regel umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen, verteilt auf 9 Zwischenziele.
Wie viel kostet das?
Bia kannst du kostenlos testen. Um alle Funktionen freizuschalten, ist ein Abonnement erforderlich. Wenn du Bia zusammen mit einem Therapeuten nutzt, hast du möglicherweise Anspruch darauf, Bia im Rahmen deiner Behandlung kostenlos zu erhalten. Frag noch heute deinen Therapeuten.
If you have an HSA/FSA plan, you can use it to purchase Bia by first receiving a letter of medical necessity from our partner, Flex. Use HSA/FSA
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Wähle deinen Weg zur Genesung
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