Como começa a terapia de exposição?
Como vai ser a primeira sessão? Estou apavorado.
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Bia Community Contributors
Deve começar com uma conversa sobre o que a exposição vai envolver, como ela funciona e quem está no controle. A exposição funciona melhor quando é você quem conduz, decidindo o que fazer e quando, e seu terapeuta atua mais como guia e apoio ao longo do caminho.
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Willy
A Bia pode ajudar oferecendo um ambiente seguro e controlado para praticar a exposição. Ela deixa você e seu terapeuta alinhados ou, se você estiver fazendo exposição por conta própria, dá um ponto de partida claro para avançar no seu ritmo.
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