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자녀의 비행 공포증 극복을 도와주세요

어린이 전문 프로그램이에요. 집에서 자기 주도형으로 진행하거나, 치료사가 모든 과정에서 자녀를 이끌어 줄 수 있어요.

자녀의 비행 공포증 극복을 돕는 체계적인 근거 기반 프로그램이에요. 가족이 함께 진행할 수 있도록 만들어졌어요.

비행 공포증 이해하기

비행 공포증은 항공 여행에 대한 특정 공포증이에요. 난기류, 이륙, 기내, 문이 닫히면 내릴 수 없다는 것까지요. 비행 중에 공황 발작이 올까 봐 두려워하거나, 여행 전 몇 주 동안 예기 불안을 겪는 경우가 많아요. Bia는 작고 점진적인 단계로 다뤄요. 말과 이미지에서 시작해 비행과 비슷한 신체 감각을 거쳐, 예약, 공항, 탑승 같은 실제 여행 단계로 나아가요. 속도는 처음부터 끝까지 내가 정해요.

비행 공포증의 흔한 신호

  • 난기류, 이륙, 착륙에 대한 두려움
  • 기내에서의 폐소 공포
  • 비행 중 공황 발작이 올까 봐 두려워함
  • 필요한 이동 피하기: 결혼식, 출장, 가족 방문을 놓침
  • 예정된 비행 며칠, 몇 주 전부터의 예기 불안
  • 탑승구나 기내에서의 신체 증상

저희의 임상적 접근: 내부감각 노출과 점진적 실제 노출

자녀의 회복을 위한 두 가지 길

Bia 앱 아이콘

집에서 자기 주도형으로

가족이 함께 참여할 수 있는 부모 주도 프로그램

  • 비행 공포증 단계별 노출 프로그램
  • 어린이를 위한 연령에 맞는 연습
  • 챕터마다 부모님을 위한 전용 학습
  • 웹, iOS 및 Android에서 언제든지 연습해 보세요
  • 자녀의 불안감과 진행 상황을 추적하세요
Bia 앱 아이콘 +

전문 치료사와 함께

전문가의 안내, 보험 적용 여부는 무료로 확인해 드려요

  • 자기 주도형의 모든 혜택에 더해:
  • 아동 불안 전문가와 함께하는 실시간 화상 상담
  • 세션 사이에 치료사와 메시지 주고받기
  • Bia 앱 10주 이용권 포함
  • 보험 적용 여부를 무료로 확인해 드려요

비행 공포증 극복을 위해 가족에게 필요한 모든 것

이미 치료사와 상담 중이신가요?

Bia는 자녀가 받고 있는 치료와도 잘 어울려요. 세션 사이에 Bia로 노출을 연습하고, 치료사와 배우고 있는 내용을 다져 보세요.

자녀의 프로그램을 시작하세요

치료사이신가요?

어린이 환자에게 Bia 연습을 배정하고, 세션 사이의 진행 상황을 추적하고, 전문가 포털로 진료를 보완해 보세요.

전문가 포털 바로 가기
데이터에 기반한 결과

실질적인 변화

표준화된 공포증 척도로 증상 심각도를 추적해요.

부모의 84%가 첫 2주 안에 자녀의 불안이 눈에 띄게 줄었다고 답했어요.

공포증 회복 차트
혼자가 아니에요

어린이 8명 중 1명이 공포증을 겪어요

자녀에게 다음과 같은 불안 증상이 나타나고 있나요?

끊임없는 "만약에" 감정 폭발 회피 수면 문제 복통 반복적인 안심 구하기 학교 결석

자녀가 치료할 수 있는 공포증을 겪고 있을 수 있어요. 저희가 도와드릴게요.

회복의 과학

뇌 재훈련

회복의 과학적 원리 알아보기

불안은 뇌의 자연스러운 경보 체계가 균형을 잃은 상태예요. 촉발 요인을 피하면 뇌는 그 위협이 진짜라고 배우고, 다음번에 더 큰 불편감을 일으켜요. 이렇게 끝없이 반복되는 고리, 곧 회피의 악순환이 만들어져요.

Bia는 ERP(노출 및 반응 방지)로 작고 점진적인 연습을 통해 뇌가 두려움을 잊도록 도와요. 촉발 요인에 반응하는 대신 능동적인 연습으로 기술을 길러요.

Bia는 80개 이상의 인터랙티브 활동으로 이루어진 회복 계획을 미리 준비해 두었어요. 부모님과 자녀가 원하는 속도로 진행하면 돼요.

회피의 악순환 촉발 요인 뇌 불편감 회피
회피의 악순환: 두려움을 피하면 뇌는 "그건 위험했어!"라고 배우게 돼요. 이것이 회피의 악순환을 키워요.
Bia와 함께하는 여정

작동 원리

맞춤 설정

1

미리 준비된 회복 계획으로 시작해 몇 번의 클릭만으로 필요에 맞게 조정하세요.

연습

2

자녀는 이야기 속 퀘스트를 하며 촉발 요인을 근거 기반 기술을 연습하는 기회로 바꿔요.

회복

3

자녀가 현실에서 두려움에 맞설 기술을 키워 가는 동안, 인사이트로 진행 상황을 확인하세요.

Bia 불안 관리 앱을 사용하는 어린이
Bia 앱, 자녀가 보는 화면
골드 스탠다드 접근법

근거 기반 회복

  • 인지행동치료(CBT) 기반
  • 노출 및 반응 방지(ERP) 활용
  • 전문가와 실제 경험자가 함께 설계

“이 사이트에서 제시하는 프로그램을 시작하고, 꾸준히 연습하고, 끝까지 마치면 이 공포증을 이겨 낼 가능성이 아주 높아요.”

데이비드 러스 박사, 임상 심리학자

Bia와 함께한 실제 성과

86% 어린이가 공포증 심각도가 줄었다고 답했어요
4.8 ★ 앱 스토어 평균 평점
2주 어린이의 초기 개선까지 걸리는 평균 시간

Bia의 비행 프로그램은 예약과 공항부터 탑승, 기내, 난기류까지 항공 여행의 전 과정을 순서대로 밟아 가는 작은 단계로 다뤄요.

성과 데이터에 대해 더 알아보기 →

비행 공포증을 함께 극복한 사람들의 이야기

“Bia 덕분에 인생이 바뀌었어요. 매일 실천할 작은 단계를 알려 주고 진행 상황도 기록해 줘요. 아직 끝난 건 아니지만 벌써 훨씬 나아졌고, 할 수 있는 일도 훨씬 많아졌어요.”

App Store 리뷰

“공포증을 겪어 본 사람이 만든 앱이라는 게 느껴져요. 정말 잘 이해하고 있어요. 원하는 대로 설정하고 간단한 수준 확인 퀴즈도 풀 수 있어요. 언제든 멈추거나 나갈 수 있고, 아주 세심하게 모든 단계를 설명해 줘요. 이런 앱을 만들어 주셔서 감사해요.”

App Store 리뷰

“이 사이트에서 제시하는 프로그램을 시작하고, 꾸준히 연습하고, 끝까지 마치면 이 공포증을 이겨 낼 가능성이 아주 높아요.”

Dr. David Russ, 임상 심리학자

파트너 및 컨퍼런스

Bia는 선도적인 학계 연구자들과 협력해 만들어졌으며, 전국 규모의 임상 학회에서도 소개되었어요.

유타 대학교
TEI 로고
ADAA ADAA 2026 심포지엄 발표
NASP NASP 2026 미니스킬 발표

특정한 두려움에 대해 도움받기

비행 공포증에 대한 자주 묻는 질문

비행이 안전하다는 걸 아는데, 왜 아직도 무서울까요?

비행 공포는 사실을 몰라서 생기는 경우가 드물어요. 비행을 무서워하는 사람 대부분은 이미 그런 사실을 읽어 봤지만, 두려움은 그대로예요. Bia는 이성적으로 설득하려 하기보다, 두려움 반응 자체를 작은 단계로 다뤄요.

프로그램 중에 비행기를 타야 하나요?

언젠가는 네, 그게 목표예요. Bia는 공항 방문과 단거리 비행을 거쳐 탑승구까지 이끌고, 그다음 목표로 하는 전체 여행으로 나아가요.

Bia는 어떤 연령대를 대상으로 하나요?

Bia for Kids는 부모가 함께 이끌어 주는 5~12세 어린이를 위해 만들어졌어요. 13~17세에게는 Bia for Teens가 일반 화면을 제공하고, 부모 PIN은 부모가 계속 관리해요.

Bia를 혼자서도 사용할 수 있나요?

네. Bia는 자기 주도형 도구로 만들어졌어요. 개인 맞춤형 회복 계획, 인터랙티브 학습, 근거 기반 회복 기법을 연습할 수 있는 단계별 안내 연습을 제공해요.

치료사와 함께 Bia를 사용할 수 있나요?

네. Bia에는 치료사가 진행 상황을 확인하고, 맞춤 연습을 만들고, 회복 여정을 도울 수 있는 전문가 포털이 있어요.

얼마나 걸리나요?

세션은 한 번에 짧게 진행돼요. 하루 10~15분, 주 3~4회를 권해요. Bia는 각자의 필요에 맞춰 단계별 여정을 만들기 때문에, 전체 여정을 마치는 데 걸리는 시간은 사람마다 달라요. 보통 한 여정에는 9개의 이정표에 걸쳐 55개 이상의 연습과 19개의 학습이 있어요.

제 데이터는 어떻게 사용되나요?

Bia는 계정 데이터를 제3자와 절대 공유하지 않아요. 언제든지 데이터를 확인하고 삭제할 수 있어요. 좋은 개인정보 보호는 단순해요. 데이터의 주인은 바로 나예요.

자녀를 도와줄 준비가 되셨나요?

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