청소년 자녀가 공포증을 극복하도록 도와주세요

두려움은 누구나 느끼는 자연스러운 감정이에요. 공포증은 그 두려움 반응이 상황에 비해 지나치게 크고 삶의 질에 나쁜 영향을 줄 때를 말해요. 원래라면 하지 않았을 결정을 두려움이 좌우하게 되면 공포증이 돼요.

Bia는 인지행동치료, 노출 및 반응 방지, 수용 전념 치료라는 근거 기반 방식을 바탕으로 해요. 이 방법들은 공포증, 강박장애, 그 밖의 불안을 치료하는 데 매우 효과적이라고 입증됐어요.

내 두려움은 특별해서 치료가 안 통할 거라고 느끼는 건 아주 흔해요. 불안은 특정한 두려움 자체보다 그 두려움에 대해 우리가 내리는 선택과 더 관련이 있다는 걸 알게 될 거예요. 그래서 회복의 주도권이 우리에게 있고, 무엇을 두려워하든 같은 기술과 기법을 쓸 수 있어요. 그렇지만 Bia는 질환마다 특별히 만든 학습과 연습으로 내 필요에 맞는 기술을 키우도록 도와요.

Bia에서는 언제든 질환을 바꿀 수 있어요. 삶의 질에 가장 큰 영향을 주는 질환을 골라 먼저 다루기를 추천해요. 그러면 삶의 모든 영역에 적용되는 기술을 키울 수 있어요.

Bia for Teens는 13~17세를 위해 만들어졌어요. 자녀는 성인용 콘텐츠가 숨겨진 기본 화면을 쓰고, 보호자 PIN은 보호자가 관리해요. 자녀가 직접 계정을 관리하고 싶다면 성인 버전에서 설정으로 성인용 콘텐츠를 숨길 수 있어요.

네. Bia는 자기 주도형 도구로 만들어졌어요. 개인 맞춤형 회복 계획, 인터랙티브 학습, 근거 기반 회복 기법을 연습할 수 있는 단계별 안내 연습을 제공해요.

네. Bia에는 치료사가 진행 상황을 확인하고, 맞춤 연습을 만들고, 회복 여정을 도울 수 있는 전문가 포털이 있어요.

세션은 한 번에 짧게 진행돼요. 하루 10~15분, 주 3~4회를 권해요. Bia는 각자의 필요에 맞춰 단계별 여정을 만들기 때문에, 전체 여정을 마치는 데 걸리는 시간은 사람마다 달라요. 보통 한 여정에는 9개의 이정표에 걸쳐 55개 이상의 연습과 19개의 학습이 있어요.

Bia는 계정 데이터를 제3자와 절대 공유하지 않아요. 언제든지 데이터를 확인하고 삭제할 수 있어요. 좋은 개인정보 보호는 단순해요. 데이터의 주인은 바로 나예요.