嘔吐恐怖症のエクスポージャー療法では、実際に吐く必要がありますか？
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Bia Community Contributors
いいえ。嘔吐恐怖症のエクスポージャー療法で実際に吐くことはありません。その恐怖はとてもよくわかりますが、嘔吐恐怖症を克服するのに吐く必要はなく、治療の一部にするべきでもありません。私はいつも、エクスポージャー療法とは物事そのものではなく、その可能性に自分をさらすことだとお伝えしています。小さな違いですが、とても大切なことです。たとえばエクスポージャー療法では、気分が悪くなるかもしれないと心配でもスーパーに行くことはありますが、スーパーでわざと吐くように言われることは決してありません。この例がわかりやすければ幸いです。
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Biaには嘔吐恐怖症のためのプログラムがあります
スコアがどうであれ、嘔吐恐怖症を乗り越える方法は同じです。段階的で構造化されたエクスポージャーです。Biaは一歩ずつガイドし、自分で進めることも、セラピストと一緒に取り組むこともできます。
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ひとりではありません。
これらの回答は、同じ恐怖に向き合う人たちからのもので、何千人もの人の次の一歩を支えてきたエクスポージャー療法を使っています。その人たちの成功を見て、あなたの成功も加えましょう。