Infine, Recupero specializzato per l'Ansia da prestazione scolastica
Recupero autoguidato per l'Ansia da prestazione scolastica
Un programma strutturato e basato su prove scientifiche per aiutarti a superare l'ansia da prestazione scolasticae al tuo ritmo
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Scopri cosa dicono le persone che abbiamo aiutato con l'ansia da prestazione scolastica
"Bia mi ha cambiato la vita. Ti propone piccoli passi da compiere ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e sto facendo molto di più."
"Si capisce che è stata creata da qualcuno che aveva una fobia. Loro ci sanno fare. L'app ti permette di personalizzarla e di fare un piccolo quiz di orientamento. Puoi mettere in pausa o uscire in qualsiasi momento ed è molto accurata, spiegando ogni passaggio. Grazie per averla creata"
"In breve, questo sito è fantastico. Il miglior aiuto che potrai mai ricevere, a parte uno specialista dal vivo, senza eccezioni."
"Mi sento estremamente ottimista nell'usare questa app e ho già cambiato il mio modo di pensare e mi sento più sicuro nelle situazioni stressanti perché so cosa fare. È fantastico anche che i tuoi operatori della salute mentale possano collegarsi al tuo account e abbiano a disposizione strumenti che li aiutino ad aiutarci."
"Si parte dalle basi teoriche e dalle nozioni fondamentali per poi risalire la gerarchia delle esposizioni, aiutandoti ad ambientarti e ad acquisire sicurezza."
"Adoro il fatto che le esposizioni siano lente e molto graduali. Mi sembra proprio come immagino sarebbe una terapia di esposizione con un terapeuta! I controlli sono utili e mi aiutano davvero a tenere d'occhio i miei livelli di ansia mentre lavoro sulle esposizioni. Apprezzo anche i promemoria che mi ricordano di rallentare! Sono solo al capitolo 3, ma mi sento molto ottimista"
School performance anxiety is fear of tests, grades, public speaking in class, or being called on, intense enough to affect academic performance, sleep, or willingness to attend. It's distinct from school phobia: the student wants to be there but freezes when evaluated. The clinical fix combines exposure to evaluation situations (practice tests under time pressure, practice presentations) with cognitive work on perfectionism and catastrophizing ("if I get a B, my future is ruined"). Bia structures these as graduated exposures, paced by the student, with parent or coach support optional.
Segni comuni dell'ansia da prestazione scolastica
- Intense anxiety before or during tests, presentations, or being called on
- Physical symptoms (racing heart, sweating, going blank) when evaluated
- Perfectionism: anything less than top grades feels unbearable
- Avoidance of homework, exams, or class participation
- Sleep difficulty before evaluations
- Post-evaluation rumination
Il nostro approccio clinico: graduated test and evaluation exposure with cognitive restructuring
Risultati reali per le persone con Ansia da prestazione scolastica
Most performance-anxiety users report being able to take an evaluation they'd been avoiding within the first 4 weeks of structured practice.
Due percorsi per il recupero dall'Ansia da prestazione scolastica
Autoguidato
Recupero al tuo ritmo, in qualsiasi momento
- Recupero guidato passo dopo passo per l'Ansia da prestazione scolastica
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati in qualsiasi momento sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
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Con un terapeuta
Con l'aiuto di uno specialista, coperto da molti piani assicurativi
- Tutto ciò che è incluso nell'Autoguidato, più:
- Sessioni video in diretta con uno specialista in fobie
- Manda un messaggio al tuo terapeuta in qualsiasi momento tra una seduta e l'altra
- 10 settimane di accesso all'app Bia incluse
- Coperto dalla maggior parte dei principali piani assicurativi
Tutto ciò che ti serve per superare l'Ansia da prestazione scolastica
Recupero autoguidato
Il tuo programma completo per l'Ansia da prestazione scolastica
- Programma di esposizione graduale per l'Ansia da prestazione scolastica
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati in qualsiasi momento sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
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Bia funziona perfettamente insieme alla tua terapia attuale. Usala tra una seduta e l'altra per esercitarti con le esposizioni e consolidare ciò che stai imparando.
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Assegna gli esercizi Bia ai tuoi pazienti, monitora i loro progressi tra una sessione e l'altra e integra la tua attività con il nostro portale operatori.
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Per le persone con Ansia da prestazione scolastica
Un programma personalizzato e personalizzato per aiutarti a ritrovare la vita che meriti. Segui lezioni strutturate, esercizi e attività al tuo ritmo.
Avvia il tuo programmaPer i genitori che sostengono un figlio
Il programma per bambini di Bia utilizza esercizi adatti all'età e personaggi coinvolgenti per aiutare i bambini ad affrontare le paure con lezioni per i genitori e supporto in ogni fase.
Scopri Bia per bambiniPer i medici che utilizzano Bia con i pazienti
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Bia è stato sviluppato in collaborazione con i principali ricercatori accademici ed è presente alle conferenze cliniche nazionali.
Presentazione al Simposio ADAA 2026
Presentazione delle miniskills al NASP 2026
Questa foto risale alla mia prima volta in assoluto su una barca, cosa che avevo evitato per oltre 27 anni. Mi è piaciuto tantissimo.
Credo che tu possa riprenderti
Ciao, mi chiamo Willy, sono il fondatore di Bia. Ho sofferto di emetofobia per gran parte della mia vita e conosco in prima persona la sofferenza e la solitudine che può causare. Durante il mio recupero ho creato uno strumento per monitorare i miei progressi e aiutarmi a esercitarmi. Nel corso di quattro anni questo strumento si è trasformato in Bia, ora utilizzato da persone in tutto il mondo. Sono felice di condividere con te che mi sono liberato dalla fobia e credo che anche tu possa farlo.
Test anxiety isn't a study problem, it's an exposure problem. Bia gives the student practice with the experience of being evaluated, not just the material being evaluated on.
Mi sto godendo il mio primo viaggio alle Hawaii, un posto dove ho sempre voluto andare ma che non avrei mai pensato di poter raggiungere.
Da utente Bia a co-fondatore
Mi chiamo Elizabeth e sono cofondatrice di Bia. Mi sono imbattuta in una delle prime versioni di Bia mentre stavo affrontando il superamento di una mia fobia e sono diventata una delle sue prime utenti. Stavo già vedendo un terapeuta, ma una volta aggiunta la pratica quotidiana di esposizione guidata con Bia, l’impatto sul mio recupero è stato immediato. Da allora ho collaborato con Willy per mettere a frutto la mia esperienza nel settore sanitario e costruire ed espandere Bia, ed è stato incredibilmente significativo vedere questo strumento aiutare gli altri proprio come ha aiutato me.
Domande frequenti su ansia da prestazione scolastica
Is this just stress, or something more?
If it's affecting performance, sleep, or willingness to engage with school, it's worth structured work. Normal stress motivates; anxiety undermines.
Will Bia help with public speaking specifically?
Yes, public-speaking-in-class is one of the most-requested exposure ladders. Bia structures it from low-stakes to high-stakes.
My child is gifted, are gifted kids more prone to this?
Higher rates, yes, perfectionism is more common. Bia's cognitive tools specifically address the "anything less than perfect is failure" belief.
È possibile superare l'ansia da prestazione scolasticae?
Sì. La ricerca dimostra che è possibile effettuare il recupero da una fobia. Non devi rassegnarti a una vita con la fobia.
Cosa significa superare una fobia?
Immagina una vita in cui la fobia non influenza le tue decisioni. Dove puoi andare dove vuoi, mangiare ciò che vuoi e fare ciò che vuoi senza ansia o paura.
Posso usare Bia da solo?
Sì. Bia è progettato per funzionare come strumento autoguidato. Fornisce un piano di recupero personalizzato, lezioni interattive ed esercizi guidati passo dopo passo per mettere in pratica tecniche di recupero basate su prove scientifiche.
Posso usare Bia con un terapeuta?
Sì. Bia funziona benissimo insieme alla terapia. Il tuo terapeuta può usare il nostro portale operatori per personalizzare il tuo piano di recupero, assegnarti esercizi su misura e monitorare i tuoi progressi.
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Sono un po' nervoso all'idea di provarlo.
Abbiamo creato Bia per abbassare le barriere sul percorso di recupero. Bia non ti inganna, non ti mette in trappola e non ti costringe in alcun modo. Il percorso è fatto di piccoli passi incrementali. Sei tu a controllare il ritmo e l'ordine del tuo percorso.
Quanto tempo ci vuole?
Le singole sessioni su Bia sono brevi e durano dai 5 ai 15 minuti. Bia crea un percorso personalizzato passo dopo passo in base alle tue esigenze specifiche, quindi completare l'intero percorso è diverso per ognuno. In genere, un percorso include oltre 55 esercizi e 19 lezioni distribuite su 9 traguardi fondamentali.
Quanto costa?
Bia è gratis da provare. Per sbloccare l'intero percorso è necessario un abbonamento. Se stai usando Bia con un terapeuta, potresti avere diritto a ricevere Bia gratuitamente come parte del tuo trattamento. Chiedi al tuo terapeuta oggi stesso.
If you have an HSA/FSA plan, you can use it to purchase Bia by first receiving a letter of medical necessity from our partner, Flex. Use HSA/FSA
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