Infine, Specialized Recupero per l'Paura di volare
Un programma strutturato e basato su prove scientifiche per aiutarti a superare l’paura di volare al tuo ritmo
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"Bia mi ha cambiato la vita. Ti propone piccoli passi da compiere ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e riesco a fare molto di più."
"Si capisce che l’ha creata qualcuno che soffriva di fobia. Loro ci sanno fare. L’app ti permette di personalizzarla e di fare un piccolo quiz di valutazione. Puoi mettere in pausa o uscire quando vuoi ed è molto accurata, spiegando ogni passaggio. Grazie per averla creata"
"Insomma, questo sito è fantastico. Il miglior aiuto che potrai mai ricevere, a parte uno specialista dal vivo, senza eccezioni."
"Mi sento davvero ottimista usando questa app e ho già cambiato il mio modo di pensare; mi sento più sicuro nelle situazioni stressanti perché so cosa fare. È fantastico anche che i tuoi professionisti della salute mentale possano collegarsi al tuo account e abbiano a disposizione strumenti che li aiutino ad aiutarci."
"Si parte dalle basi teoriche e dalle nozioni fondamentali, per poi farti salire lungo una gerarchia di esposizioni, aiutandoti ad ambientarti e ad acquisire sicurezza."
"Adoro il fatto che le esposizioni siano lente e molto graduali. Mi sembra proprio come immagino sarebbe una terapia di esposizione con un terapeuta! I controlli sono utili e mi aiutano davvero a tenere d’occhio i miei livelli di ansia mentre lavoro sulle esposizioni. Apprezzo anche i promemoria che mi ricordano di rallentare! Sono solo al capitolo 3, ma mi sento davvero ottimista"
Risultati reali per chi ha l'Paura di volare
Misurato con l’APA Severity Measure for Fobia su migliaia di utenti di Bia. Vedi i dati
La paura di volare è una fobia specifica del viaggio aereo: turbolenze, decollo, cabina, incidente. Spesso presenta una componente di panico (paura di avere un attacco di panico durante il volo) e talvolta una componente di controllo (non puoi scendere). La soluzione clinica combina l'educazione sulle statistiche di sicurezza dei voli (il tuo cervello ha bisogno dei fatti), l'esposizione interocettiva alle sensazioni di movimento e l'esposizione graduale all'aeroporto e all'aereo, dalla prenotazione del biglietto, alla visita in aeroporto, fino ai voli brevi. Bia struttura il programma dal tuo primo giorno fino al giorno dell'imbarco.
Segni comuni dell'paura di volare
- Paura della turbolenza, del decollo, dell'atterraggio o dello schianto
- Claustrofobia in cabina
- Paura di avere un attacco di panico durante il volo
- Evitamento di viaggi non necessari: saltare matrimoni, viaggi di lavoro, visite ai parenti
- Ansia anticipatoria giorni o settimane prima di un volo programmato
- Sintomi fisici al gate o a bordo
Not sure how much paura di volare affects you? Take the free 2-minute paura di volare quiz →
Il nostro approccio clinico: formazione più esposizione interocettiva più esposizione in vivo graduale
Due percorsi per il recupero da Paura di volare
Autoguidato
Recupero al tuo ritmo, quando vuoi
- Recupero guidato passo dopo passo per Paura di volare
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati quando vuoi sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
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Con un terapeuta
Trova un terapeuta compatibile con te o invita il tuo
- Tutto quello che c'è in “Autoguidato”, più:
- Sessioni video individuali con uno specialista ERP certificato
- Coperto dalla maggior parte dei principali piani assicurativi
- Manda un messaggio al tuo terapeuta in qualsiasi momento tra una seduta e l’altra
- Include 10 settimane di accesso all’app Bia
Tutto quello che ti serve per superare l'Paura di volare
Recupero autoguidato
Il tuo programma completo per Paura di volare
- Programma di esposizione graduale per Paura di volare
- Lezioni ed esercizi basati su prove scientifiche
- Esercitati quando vuoi sul web, su iOS e Android
- Tieni traccia della tua ansia e dei tuoi progressi nel tempo
- Versioni per adulti e bambini
Stai già lavorando con un terapeuta?
Bia funziona perfettamente insieme alla tua terapia attuale. Usala tra una seduta e l’altra per esercitarti con le esposizioni e consolidare ciò che stai imparando.
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Assegna gli esercizi Bia ai tuoi pazienti, monitora i loro progressi tra una seduta e l’altra e arricchisci la tua attività con il nostro portale operatori.
Portale degli operatori →Un programma pensato apposta per te
Per chi convive con l’Paura di volare
Un programma personalizzato e da seguire al tuo ritmo per aiutarti a ritrovare la vita che meriti. Segui le lezioni strutturate, gli esercizi e le attività al tuo ritmo.
Avvia il tuo programmaPer i genitori che sostengono un figlio
Il programma per bambini di Bia usa esercizi adatti all’età e personaggi coinvolgenti per aiutare i bambini ad affrontare le loro paure, con lezioni per i genitori e supporto in ogni fase.
Scopri Bia per i bambiniPer i clinici che usano Bia con i pazienti
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Visualizza il portale degli operatoriPartner e conferenze
Bia è stata sviluppata in collaborazione con ricercatori accademici di spicco ed è presente alle conferenze cliniche nazionali.
Presentazione al Simposio ADAA 2026
Presentazione delle miniskills al NASP 2026
Questa foto risale alla mia prima volta in assoluto su una barca, cosa che avevo evitato per oltre 27 anni. Mi è piaciuto tantissimo.
Credo che tu possa riprenderti
Ciao, mi chiamo Willy, sono il fondatore di Bia. Ho sofferto di emetofobia per gran parte della mia vita e so per esperienza diretta quanta sofferenza e solitudine possa causare. Durante il mio periodo di recupero ho creato uno strumento per monitorare i miei progressi e aiutarmi ad allenarmi. Nel corso di quattro anni questo strumento si è trasformato in Bia, ora utilizzato da persone in tutto il mondo. Sono felice di dirti che mi sono ripreso dalla fobia e credo che anche tu possa farcela.
Il volo è uno dei programmi per fobie specifiche più richiesti che offriamo. La soluzione sta nell'educazione, nel lavoro sulle sensazioni e nell'esposizione, e Bia struttura tutti e tre questi aspetti.
Mi sto godendo il mio primo viaggio alle Hawaii, un posto dove ho sempre voluto andare ma che non avrei mai pensato di poter visitare.
Da utente di Bia a co-fondatrice
Mi chiamo Elizabeth e sono cofondatrice di Bia. Mi sono imbattuta in una delle prime versioni di Bia mentre stavo affrontando il mio percorso di superamento di una fobia e sono diventata una delle sue prime utenti. Stavo già vedendo un terapeuta, ma quando ho aggiunto l’esercizio quotidiano di esposizione guidata con Bia, l’impatto sul mio percorso di recupero è stato immediato. Da allora ho collaborato con Willy per mettere a frutto la mia esperienza nel settore sanitario e sviluppare ed espandere Bia, ed è stato incredibilmente significativo vedere questo strumento aiutare gli altri proprio come ha aiutato me.
Domande frequenti su paura di volare
È possibile superare l’paura di volare?
Sì. Le ricerche dimostrano che è possibile il recupero dalla fobia. Non devi rassegnarti a vivere con una fobia.
Cosa significa superare una fobia?
Immagina una vita in cui la fobia non influenzi le tue decisioni. Dove puoi andare dove vuoi, mangiare quello che vuoi e fare quello che vuoi senza ansia o paura.
Posso usare Bia da solo?
Sì. Bia è pensata per funzionare come strumento autoguidato. Offre un piano di recupero personalizzato, lezioni interattive ed esercizi guidati passo dopo passo per mettere in pratica tecniche di recupero basate su prove scientifiche.
Posso usare Bia con un terapeuta?
Sì. Bia funziona benissimo insieme alla terapia. Il tuo terapeuta può usare il nostro portale operatori per personalizzare il tuo piano di recupero, assegnarti esercizi su misura e monitorare i tuoi progressi.
Possiamo aiutarti a trovare un terapeuta vicino a te. Trova un terapeuta
Sono un po’ nervoso all’idea di provarlo.
Abbiamo creato Bia per rendere più facile il percorso verso il recupero. Bia non ti inganna, non ti mette in trappola e non ti costringe in alcun modo. Il percorso è fatto di piccoli passi graduali. Sei tu a controllare il ritmo e l’ordine del tuo percorso.
Quanto tempo ci vuole?
Le sessioni individuali su Bia sono brevi e durano dai 5 ai 15 minuti. Bia crea un percorso personalizzato passo dopo passo in base alle tue esigenze specifiche, quindi completare l’intero percorso è diverso per ognuno. In genere, un percorso include oltre 55 esercizi e 19 lezioni suddivise in 9 traguardi fondamentali.
Quanto costa?
Bia è gratis da provare. Per sbloccare l’intero percorso è necessario un abbonamento. Se usi Bia con un terapeuta, potresti avere diritto a ricevere Bia gratuitamente come parte del tuo trattamento. Chiedi al tuo terapeuta oggi stesso.
Se hai un piano HSA/FSA (conti sanitari statunitensi), puoi usarlo per acquistare Bia richiedendo prima una dichiarazione di necessità medica al nostro partner Flex. Usa HSA/FSA
E il rischio effettivo per la sicurezza?
Statisticamente, volare è di gran lunga il mezzo di trasporto più sicuro. Bia fornisce i dati reali: il tuo cervello ha bisogno di fatti, non di rassicurazioni.
Dovrò prendere l'aereo durante il programma?
Alla fine, sì, questo è l'obiettivo. Bia ti porta al gate attraverso visite in aeroporto e voli a corto raggio, poi il tuo viaggio completo.
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