Bia, c'est ton guide étape par étape pour surmonter ta phobie et reprendre ta vie en main.
Grâce à des techniques éprouvées, lance-toi en quelques minutes seulement, acquiers de nouvelles compétences et suis tes progrès.
Cette photo a été prise lors de ma toute première sortie en bateau, une expérience que j'avais évitée pendant plus de 27 ans. J'ai adoré ça.
Je crois que tu peux t'en remettre
Bonjour, je m’appelle Willy, fondateur de Bia. J’ai souffert d’émétophobie pendant la majeure partie de ma vie et je sais par expérience la détresse et la solitude que cela peut causer. Au cours de mon rétablissement, j’ai créé un outil pour suivre mes progrès et m’aider à m’entraîner. En quatre ans, cet outil s’est transformé en Bia, désormais utilisé par des personnes partout dans le monde. Je suis heureux de partager que je me suis remis de ma phobie et je crois que tu peux y arriver aussi.
Après le lancement de Bia, de nombreuses personnes, parents et thérapeutes ont commencé à nous demander de prendre en charge davantage de phobies. Depuis, nous avons soigneusement élargi notre offre pour prendre en charge davantage de phobies, le TOC, l'anxiété sociale, et plus encore. C'est un privilège de travailler sur un outil destiné à t'aider dans ton rétablissement.
Je profite de mon premier voyage à Hawaï, un endroit où j'ai toujours voulu aller mais où je ne pensais jamais pouvoir me rendre.
D'utilisatrice de Bia à co-fondatrice
Je m’appelle Elizabeth et je suis cofondatrice de Bia. J’ai découvert une première version de Bia alors que je travaillais à surmonter ma propre phobie et je suis devenue l’une de ses premières utilisatrices. Je voyais déjà un thérapeute, mais dès que j’ai ajouté des exercices quotidiens d’exposition guidée avec Bia, l’impact sur mon rétablissement a été immédiat. Depuis, je me suis associée à Willy pour mettre à profit mon expérience dans le domaine de la santé afin de développer et de faire grandir Bia, et ça a été incroyablement gratifiant de voir cet outil aider les autres comme il m’a aidée.
Comment ça marche
Comment ça marche
01
Apprends comment et pourquoi tu as cette phobie. Ta phobie n’est pas de ta faute.
02
Personnalise ton parcours et fixe-toi des objectifs.
03
Apprends des techniques éprouvées pour surmonter la phobie.
04
Entraîne-toi à utiliser tes nouvelles compétences dans un environnement sûr.
05
Suis ta progression dans les leçons, les exercices et les jalons importants.
06
Pas d'astuces, de pièges ni de surprises d'aucune sorte.
Partenaires et conférences
Bia est développé en collaboration avec des chercheurs universitaires de premier plan et présenté lors de congrès cliniques nationaux.
Présentation au symposium ADAA 2026
Présentation des mini-compétences NASP 2026
Une équipe d'experts
Psychologues agréés, conseillers cliniques et chercheurs scientifiques. Des décennies d’expérience en matière de traitement auprès de tous les groupes d’âge.
On commence ?
Choisis ton chemin vers le rétablissement
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Foire aux questions
Est-il possible de surmonter la phobie ?
Oui. Les recherches montrent qu’il est possible d’atteindre le rétablissement après une phobie. Tu n’as pas à te résigner à vivre avec une phobie.
Qu'est-ce que ça veut dire, surmonter une phobie ?
Imagine une vie où la phobie n'influence pas tes décisions. Où tu peux aller où tu veux, manger ce que tu veux et faire ce que tu veux sans anxiété ni peur.
Est-ce que je peux utiliser Bia tout seul ?
Oui. Bia est conçu pour fonctionner en autonomie. Il propose un plan de rétablissement personnalisé, des leçons interactives et des exercices guidés étape par étape pour mettre en pratique des techniques de rétablissement fondées sur des données probantes.
Est-ce que je peux utiliser Bia avec un thérapeute ?
Oui. Bia fonctionne très bien en complément d'une thérapie. Ton thérapeute peut utiliser notre portail des praticiens pour personnaliser ton plan de rétablissement, t'attribuer des exercices sur mesure et suivre tes progrès.
Nous pouvons t’aider à trouver un thérapeute près de chez toi. Être mis en relation
J'ai un peu peur de l'essayer.
Nous avons conçu Bia pour faciliter le chemin vers le rétablissement. Bia ne te trompe jamais, ne te piège pas et ne te force en aucune façon. Le parcours se compose de petites étapes progressives. C'est toi qui contrôles le rythme et l'ordre de ton parcours.
Combien de temps ça prend ?
Les sessions individuelles sur Bia sont courtes et durent entre 5 et 15 minutes. Bia construit un parcours personnalisé étape par étape en fonction de tes besoins spécifiques, donc le parcours complet varie d'une personne à l'autre. En général, un parcours comprend plus de 55 exercices et 19 leçons réparties sur 9 jalons.
Combien ça coûte ?
Bia est gratuit à l'essai. Un abonnement est nécessaire pour débloquer l'intégralité de ton parcours. Si tu utilises Bia avec un thérapeute, tu peux peut-être bénéficier de Bia gratuitement dans le cadre de ton traitement. Demande à ton thérapeute dès aujourd'hui.
Si tu as un plan HSA/FSA (comptes santé américains), tu peux l’utiliser pour payer Bia en demandant d’abord une attestation de nécessité médicale à notre partenaire Flex. Utiliser HSA/FSA
Qu'est-ce qu'une phobie ? En quoi est-ce différent d'une peur ?
La peur est une émotion naturelle que nous ressentons tous. On parle de phobie lorsque cette réaction de peur est disproportionnée par rapport à la situation et a un impact négatif sur notre qualité de vie. La peur devient une phobie lorsqu'elle dicte des décisions que tu ne prendrais pas autrement.
Est-ce que ça va marcher pour moi ?
Bia s'appuie sur des approches fondées sur des preuves issues de la thérapie cognitivo-comportementale, de l'Exposition avec Prévention de la Réponse, ainsi que de la thérapie d'acceptation et d'engagement. Ces méthodes se sont avérées très efficaces dans le traitement des phobies, des TOC et d'autres formes d'anxiété.
Est-ce que ça marchera pour mon cas précis ?
Il est très courant de penser que ta peur est particulière et qu’un traitement ne fonctionnera pas. Tu découvriras que l’anxiété tient moins à la peur spécifique qu’aux choix que nous faisons en réponse à cette peur. Cela nous permet de prendre le contrôle de notre rétablissement et signifie également que nous pouvons utiliser les mêmes compétences et techniques, quelle que soit la chose spécifique dont nous avons peur. Cela dit, Bia utilise des leçons et des exercices spécialement conçus pour chaque trouble afin de t’aider à développer des compétences adaptées à tes besoins.
Et si j'ai plus d'une phobie ?
Bia te permet de changer de condition à tout moment. Nous te recommandons de choisir la condition qui a le plus d'impact sur ta qualité de vie et de t'attaquer à celle-ci en premier. Cela t'aidera à développer des compétences qui s'appliqueront à tous les domaines de la vie.
Bia remplace-t-il une thérapie ?
Non. Bia est un outil guidé et personnalisé pour découvrir et pratiquer l'exposition. Il peut être utilisé avec ou sans l'aide d'un thérapeute, mais Bia ne remplace pas le recours à un thérapeute traditionnel.
Autres ressources.
Voici quelques autres ressources qui pourraient t'être utiles:
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