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Elementos para personas, terapeutas y padres que trabajan en la prevención de la exposición y la respuesta. Estos artículos pueden ser útiles para su práctica de exposición.

El orden y el ritmo de la exposición es una parte matizada y esencial de la recuperación de las fobias. El cliente siempre debe estar a cargo de la exposición que practica a continuación. Si no está seguro de cuál es el siguiente paso en el recorrido de exposición, puede consultar nuestro recorrido paso a paso, que incluye más de 70 ejercicios divididos en 10 capítulos principales.

La ansiedad es alérgica a la diversión. Una vez que puedas volverte contra tu miedo y hacer algo tonto, encontrarás el camino hacia la recuperación.

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