Nein. Erbrechen ist kein Teil der Expositionstherapie bei Emetophobie. Ich verstehe diese Angst total, aber ich versichere dir: Um Emetophobie zu überwinden, musst du nicht erbrechen, und es sollte auch kein Teil der Therapie sein. Ich versuche immer zu erklären, dass es bei der Expositionstherapie darum geht, sich der Möglichkeit von etwas auszusetzen, nicht der Sache selbst. Das ist ein feiner, aber sehr wichtiger Unterschied. In der Expositionstherapie gehst du vielleicht in den Supermarkt, obwohl du Angst hast, dass dir schlecht werden könnte. Aber niemand würde von dir verlangen, dich im Supermarkt absichtlich zu übergeben, falls dieses Beispiel hilft.
Egal, wie hoch deine Punktzahl ist, der Weg durch Emetophobie ist derselbe: schrittweise, strukturierte Exposition. Bia begleitet dich dabei Schritt für Schritt, selbstgesteuert oder gemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten.
Zum Programm für EmetophobieDiese Antworten stammen von Menschen mit denselben Ängsten, die mit Expositionstherapie arbeiten, die schon Tausenden zum nächsten Schritt verholfen hat. Sieh dir ihre Erfolge an und teile deine eigenen.